On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение
администратор




Сообщение: 34
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.11 12:24. Заголовок: Рывок (Р)


Всё о рывке. Кто не знает - спрашивайте, кто знает - отвечайте, кто не знает КАК, но знает ГДЕ ВЗЯТЬ - делитесь.

Да пребудет с нами Сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 148 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 All [только новые]





Сообщение: 139
Зарегистрирован: 06.01.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.02.17 18:21. Заголовок: Замечательная новост..


Замечательная новость. Не знаю что можно говорить в этих случаях, но приятно было узнать. Но это не освобождает Валентину от создания обучающих роликов все 9 месяцев , декретный отпуск тут не действует.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1906
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.02.17 09:09. Заголовок: Какова пирамида?! ht..


Какова пирамида?!


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 163
    Зарегистрирован: 06.01.17
    Репутация: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 23.02.17 17:16. Заголовок: Главное по нарастающ..


    Главное по нарастающей 24-26-28-30-32 да все 10 мин. - вот это работа! Легче конечно наоборот по мере усталости сбавлять 32-30-28-26-24, но это ж победители! Интересно сколько они с 32 стоят?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1907
    Зарегистрирован: 22.05.14
    Репутация: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 23.02.17 19:01. Заголовок: sergey1 пишет: Инте..


    sergey1 пишет:

     цитата:
    Интересно сколько они с 32 стоят?


    10 минут.
    Это уже готовые мастера в 16 лет.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 2037
    Зарегистрирован: 22.05.14
    Репутация: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 22.04.17 13:14. Заголовок: Урок просова от Шами..


    Урок просова от Шамиля Исрапилова

          Да, просов на уровне головы.

          Спасибо: 0 
          ПрофильЦитата Ответить



          Сообщение: 75
          Зарегистрирован: 24.03.17
          Репутация: 0
          ссылка на сообщение  Отправлено: 22.04.17 14:04. Заголовок: Шамиль Исрапилов сам..


          Шамиль Исрапилов самый лучший методист, потому что объясняет все ясно, просто и доходчиво. И также показывает. А есть инструкторы любят напустить туман многозначительности, образованности и знание английского языка но при этом хрен поймёшь о чём рассказывает и приходится с такой же умной рожей делать вид что всё понял хотя ни хрена не понял. Я когда то 2 года и не подозревал что этот просов надо делать хотя 2 методиста на гиревик он лайн мне подсказывали. А сам я не догадался поискать обучающее видео- думал всё просто и я сам всё знаю, всё могу. Оказолось нет самоуверенность подвела.

          Спасибо: 0 
          ПрофильЦитата Ответить



          Сообщение: 115
          Зарегистрирован: 24.03.17
          Репутация: 0
          ссылка на сообщение  Отправлено: 03.05.17 06:54. Заголовок: И. Денисов рывок дел..


          И. Денисов рывок делал с 24 кг 30 мин. с одним перехватом. Как сиё возможно? Как кисти держат? Это он больше чем 300 раз вырвал одной рукой без перехватов 24-ку

          Спасибо: 0 
          ПрофильЦитата Ответить



          Сообщение: 2071
          Зарегистрирован: 22.05.14
          Репутация: 2
          ссылка на сообщение  Отправлено: 04.05.17 10:51. Заголовок: sergey2 пишет: Это ..


          sergey2 пишет:

           цитата:
          Это он больше чем 300 раз вырвал одной рукой без перехватов 24-ку


          И че. Для человека рвущего одной рукой 32-ку 200 раз - нормальный результат.
          Ещё есть тыщу раз 16-ку без перехватов.
          Я давал ссылку в "разном" на номинации и нормативы в Ассоциации гиревых клубов. Вот и увидели как рвать 30 минут, возможны перехваты, не делать фиксу, не выпрямлять руку вверху. Хотя у Денисова всё четко.
            Некие мыслишки появились при просмотре видео.
            Помнится на том паблике, откуда видео, год-полтора назад костерили Конфедерацию Ежова. Даже укромастера, отбросив свои политические пристрастия, примкнули к срачу. Это не спорт, там выступают одни хуесосы, как он смеет называть своё троеборье олимпийским, никакой конкуренции, мерило наград- ведро. И что? Когда Меркулин и Морозов у себя проводят соревнования по гиревому троеборью это нормально. В этом году вна Украине идет во всю жим гири, аааа у Ежова это гавно, а не жим. Рачинский и Денисов толкают и рвут марафоны и полумарафоны, неее у Ежова то же самое деды с гирями 16, 18, 20, 24 -это не то, у Можарова в АСМ циклят полчаса 32-ку- это отстой. Из видео чета не видно конкурентов Денисова- это же норма, не то что у Ежова. Денисов на Гран-При взял кучу наград, ещё следует Зов танкодрома- гы-гы, у него за неделю получается не ведро медалей, а так- ведёрко.

            Спасибо: 0 
            ПрофильЦитата Ответить



            Сообщение: 2110
            Зарегистрирован: 22.05.14
            Репутация: 2
            ссылка на сообщение  Отправлено: 19.05.17 21:36. Заголовок: girevichka пишет: Д..


            girevichka пишет:

             цитата:
            Да, она беременная.


            Валентина Алферова родила дочь!

            Спасибо: 0 
            ПрофильЦитата Ответить



            Сообщение: 2185
            Зарегистрирован: 08.11.11
            Репутация: 0
            ссылка на сообщение  Отправлено: 21.05.17 16:05. Заголовок: арлекино пишет: Вал..


            арлекино пишет:

             цитата:
            Валентина Алферова родила дочь!


            Дай им Бог здоровья!

            Спасибо: 0 
            ПрофильЦитата Ответить



            Сообщение: 165
            Зарегистрирован: 24.03.17
            Репутация: 0
            ссылка на сообщение  Отправлено: 21.05.17 18:41. Заголовок: Надо изготовлять обе..


            Надо изготовлять обереги-погремушки в виде гирь с магической надписью 24 кг . Думаю у женщин вес снаряда не должны поменять, куда уж больше то? Пускай настраивается на тренировки, уже пора настраиваться на работу, а не как некоторые только в 60 лет вспомнили про законы Вселенной.

            Спасибо: 0 
            ПрофильЦитата Ответить



            Сообщение: 402
            Зарегистрирован: 24.03.17
            Репутация: 0
            ссылка на сообщение  Отправлено: 18.09.17 10:55. Заголовок: Тонкости дыхания в р..


            Тонкости дыхания в рывке от Руднева С.Л.

            Не проходи мимо если вторая рука в рывке слабая

            Спасибо: 0 
            ПрофильЦитата Ответить



            Сообщение: 742
            Зарегистрирован: 24.03.17
            Репутация: 0
            ссылка на сообщение  Отправлено: 30.04.18 17:52. Заголовок: Техника сброса https..

            Спасибо: 0 
            ПрофильЦитата Ответить
            Ответов - 148 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 All [только новые]
            Ответ:
            1 2 3 4 5 6 7 8 9
            большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

            показывать это сообщение только модераторам
            не делать ссылки активными
            Имя, пароль:      зарегистрироваться    
            Тему читают:
            - участник сейчас на форуме
            - участник вне форума
            Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 18
            Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
            аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет