Автор | Сообщение |
Chan
|
| |
Сообщение: 1093
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 04.04.18 14:04. Заголовок: Chan
Год рождения 1957. Рост 178см, вес 100кг. В основном занимаюсь Русским жимом и упражнениями с гирями. Регулярные тренировки с 2010г.
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1135
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 09.07.18 18:17. Заголовок: 08/07/2018 Р8кг,Т8к..
08/07/2018 Р8кг,Т8кг - 100. 09/07/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10, 15, 15, 10.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1136
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 13.07.18 18:47. Заголовок: 12/07/2018 Р8кг,Т8к..
12/07/2018 Р8кг,Т8кг - 100. 13/07/2018 Военный жим лежа 60кг х 10, 10. 80кгх5. 90кгх5. 100кгх 5,5. 110кгх 2. 115кг х1. 120кг х1. Попробовал выполнить норматив по военному жиму. (без опоры на ноги). Пока получилось 120кг, но запас есть. С учетом возрастного коэффициента это МС, без учета возрастного коэффициента это 1-й разряд.
|
|
|
sergey2
|
| |
Сообщение: 849
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.07.18 18:54. Заголовок: :sm36: А где этот ..
А где этот военный жим у них прописан? В Наставлении по физподготовке, что ли?
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1137
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 14.07.18 09:39. Заголовок: sergey2 пишет: А гд..
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1138
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 16.07.18 17:54. Заголовок: 15/07/2018 Р8кг,Т8к..
15/07/2018 Р8кг,Т8кг - 100. 16/07/2018 Жим лежа 60кг - 10, 12, 14, 16, 18.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1139
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 18.07.18 17:40. Заголовок: 17/07/2018 Р8кг,Т8к..
17/07/2018 Р8кг,Т8кг - 100. 18/07/2018 Жим лежа 60кг - 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1140
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 21.07.18 18:07. Заголовок: 20/07/2018 Р8кг,Т8к..
20/07/2018 Р8кг,Т8кг - 100. 60кг - 5,5,5,5,5. 21/07/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10. 80кг - 5. 100кг - 3. 110кг - 2. 120кг - 1. 125кг - 1.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1141
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 23.07.18 17:52. Заголовок: 23/07/2018 Жим лежа..
23/07/2018 Жим лежа 60кг - 5, 6, 7, 8, 9. 10.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1143
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 24.07.18 09:20. Заголовок: https://1panorama.ru..
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1144
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 27.07.18 09:38. Заголовок: 26/07/2018 Жим лежа..
26/07/2018 Жим лежа 60кг - 5, 10, 10, 10, 10, 10.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1145
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 31.07.18 18:38. Заголовок: 31/07/2018 Р8кг,Т8к..
31/07/2018 Р8кг,Т8кг - 100. Жим лежа 60кг - 5, 10, 10, 15, 15, 15.
|
|
|
|
sergey2
|
| |
Сообщение: 877
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 06.08.18 18:34. Заголовок: Ау! Александр ты куд..
Ау! Александр ты куда пропал? Уж, не приболел ли? Тогда быстрейшего восстановления в строй. А то мы тут всю тяжелую работу делаем вдвоем с Аndreich-м(иногда стажёр-практикант один помогает) по такой то жаре и никто ничего не платит. Будешь в сентябре возвращать потом 3 тр-ки х 3 тонны = 9 тонн объёма.
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 2383
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 08.08.18 01:52. Заголовок: sergey2 пишет: ты к..
sergey2 пишет: Сейчас лето, и существуют другие радости в жизни, окромя гирь и штанги, ИМХО .
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1146
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 18.08.18 13:52. Заголовок: Andreich пишет: Сей..
Andreich пишет: цитата: | Сейчас лето, и существуют другие радости в жизни, окромя гирь и штанги, ИМХО . |
| Пляжный отдых, сегодня прилетел.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1147
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.08.18 19:17. Заголовок: 19/08/2018 Р8кг,Т8кг..
19/08/2018 Р8кг,Т8кг - 100. Жим лежа 60кг - 5, 10, 10, 10, 10. Сегодня только разминка, завтра проверим силу после отдыха.
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|