On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение





Сообщение: 1093
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.04.18 14:04. Заголовок: Chan (продолжение)


Год рождения 1957.
Рост 178см, вес 100кг.
В основном занимаюсь Русским жимом и упражнениями с гирями.
Регулярные тренировки с 2010г.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 261 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 All [только новые]







Сообщение: 1465
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.07.20 14:38. Заголовок: 11.07.2020. Жара не ..


11.07.2020.
Жара не дает нормально тренироваться. Сегодня хоть ветерок подул.
Жим лежа
70кг х 10, 12, 13.
70кг х 15, 20, 20, 15.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1466
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.07.20 14:25. Заголовок: 14.07.2020. Жара. Жи..


14.07.2020.
Жара.
Жим лежа
70кг х 5, 6,7, 8, 9, 10.
70кг х 15, 17, 13, 15, 15.
17.07.2020
Вчера было +39, побоялся поднимать.
сегодня полегче +34.
Жим лёжа
60кг х 10, 10, 13, 17.
60кг х 15, 15, 20, 20.
60кг х 20, 20.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1467
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.07.20 15:41. Заголовок: 20.07.2020 Жим лёжа ..


20.07.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 7, 8, 10,10, 15, 17, 18, 20.
22.07.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 10, 10.
70кг х 5, 7, 8. 10.
80кг х 5, 7, 8, 10.
24.07.2020
Жим лёжа
60кг х 10, 10, 10.
60кг х 12, 13,15, 20, 10, 15, 12, 13, 17, 18.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1468
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.07.20 14:57. Заголовок: 26.07.2020 Жим лёжа ..


26.07.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 10, 10.
70кг х 5, 10, 15.
70кг х 10, 12, 13, 15.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1469
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.08.20 06:29. Заголовок: 28.07.2020 Жим лёжа ..


28.07.2020
Жим лёжа
70кг х 5, 7, 8, 10, 15, 16, 19, 20.
30.07.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 10, 10.
60кг х 12, 13, 15, 20, 25, 30.
Итого за июль 101850кг.
За 7 месяцев 675876кг.
Среднее за месяц 96553кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1470
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.08.20 15:01. Заголовок: 02.08.2020 Жим лёжа ..


02.08.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 10, 10.
80кг х 5, 10.
90кг х 5, 7, 8.
100кг х 3, 4, 5, 6, 7.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1471
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.20 20:10. Заголовок: 04.08.2020 Жим лёжа ..


04.08.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 10, 10.
60кг х 12, 13, 17, 18, 10.
60кг х 15, 20, 25, 20.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1472
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.08.20 14:56. Заголовок: 06.08.2020 Жим лёжа ..


06.08.2020
Жим лёжа
60кг х 10, 10.
70кг х 5, 7, 8, 10, 10, 10.
70кг х 12, 13, 15, 20.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1473
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 15:15. Заголовок: 09.08.2020 Жим лёжа ..


09.08.2020
Жим лёжа
70кг х 5, 7, 8.
70кг х 10, 10, 10.
70кг х 12, 13, 17, 18.
11.08.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 5, 5.
60кг х 6, 7, 7.
60кг х 5, 6, 9, 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1474
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.08.20 15:22. Заголовок: 13.08.2020 Жим лёжа ..


13.08.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 10, 15.
70кг х 5, 7, 8, 10.
80кг х 5, 6, 7, 8, 9, 10, 15.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1475
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.08.20 15:14. Заголовок: 15.08.2020 Жим лёжа ..


15.08.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 7, 8, 10.
60кг х 10, 10, 8, 8, 7, 7, 5, 5.
60кг х 12, 10, 8, 7, 7, 6, 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1476
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.08.20 06:29. Заголовок: 17.08.2020 Жим лёжа ..


17.08.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 7, 8.
70кг х 5, 7, 8, 10.
70кг х 10, 12, 13, 15, 20.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1477
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.08.20 15:11. Заголовок: 19.08.2020 Жим лёжа ..


19.08.2020
Жим лёжа
70кг х 5, 7, 8.
80кг х 4, 5, 6, 7, 8, 10, 12, 10, 8.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1478
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.08.20 17:50. Заголовок: 21.08.2020 Жим лёжа ..


21.08.2020
Жим лёжа
60кг х 5, 7, 8.
60кг х 12, 11, 10, 9, 8, 7, 7, 6.
60кг х 12, 11, 10, 9, 8, 7, 7, 6, 5, 5.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1436
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.08.20 09:32. Заголовок: Магические ряды повт..


Магические ряды повторов, систему не понять

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 261 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет