Отправлено: 04.04.18 14:04. Заголовок: Chan (продолжение)

Год рождения 1957.
Рост 178см, вес 100кг.
В основном занимаюсь Русским жимом и упражнениями с гирями.
Регулярные тренировки с 2010г.

 Отправлено: 12.03.20 16:22. Заголовок: 12.03.2020. Жим лежа..

12.03.2020.
Жим лежа
60кг х 10.
70кг х 5.
80кг х 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5.
Сегодня первый теплый день с солнышком, +12. Но снега в лесу по пояс.

 Отправлено: 14.03.20 15:02. Заголовок: 14.03.2020. Жим лежа..

14.03.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10.
60кг х 10, 10, 10, 10, 10.
60кг х 10, 10, 10, 10, 10.
За неделю 22850кг.

 Отправлено: 16.03.20 15:47. Заголовок: 16.03.2020. Жим лежа..

16.03.2020.
Жим лежа
60кг х 10, 10.
80кг х 5.
90кг х 5.
95кг х 5, 5, 5, 5, 5.
Завтра планирую горные лыжи, уж очень хорошие весенние скидки.

 Отправлено: 19.03.20 15:25. Заголовок: 19.03.2020. Жим лежа..

19.03.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 15, 15, 15, 15, 15.
Горные лыжи вымотали сильнее любой тренировки,
два дня отдыхал.

 Отправлено: 21.03.20 15:40. Заголовок: 21.03.2020. Жим лежа..

21.03.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10.
80кг х 5, 5.
100кг х 5, 5, 5, 5, 5.
Тяжеленько идёт 100кг, совсем ослаб.
За неделю 14625кг.

 Отправлено: 22.03.20 16:47. Заголовок: Chan пишет: Тяжелен..

Chan пишет:

цитата:

Тяжеленько идёт 100кг

Это после малых весов бывает так

 Отправлено: 22.03.20 17:55. Заголовок: Andreich пишет: Это..

Andreich пишет:

цитата:

Это после малых весов бывает так

Точно, то же также подумал.

 Отправлено: 23.03.20 18:37. Заголовок: Andreich пишет: Это..

Andreich пишет:

цитата:

Это после малых весов бывает так

У меня были тренировки
06.03. - 80кг
11.03. - 90кг
12.03. - 80кг
16.03. - 95кг
21.03. - 100кг
В общем то достаточно много нелёгких весов в марте.
Мне кажется ,что силы отбирают ежедневные кардиотренировки по утрам.
23.03.2020.
Жим лежа
60кг - 5, 10, 20, 15, 20, 10, 20.

 Отправлено: 25.03.20 15:29. Заголовок: 25.03.2020. Жим лежа..

25.03.2020.
Жим лежа
60кг - 10, 10.
80кг х 5.
100кг х 5, 6, 7, 8, 9.
Сотка пошла полегче, будем продолжать.

 Отправлено: 27.03.20 14:34. Заголовок: 25.03.2020. Жим лежа..

27.03.2020.
Жим лежа
60кг - 10, 10, 20.
60кг х 15, 15, 20, 20.
За неделю 17700 кг.

 Отправлено: 30.03.20 17:45. Заголовок: 30.03.2020. Жим лежа..

30.03.2020.
Жим лежа
70кг х 5, 5.
80кг х 5, 5.
90кг х 5, 5.
100кг х 5, 5, 5, 5, 10.

 Отправлено: 01.04.20 15:36. Заголовок: За март поднял 97925..

За март поднял 97925 кг, чуть меньше февраля (101296 кг), но больше тяжелой штанги.
Наконец то дошёл до 100кг х 10.
01.04.2020.
Жим лежа
60кг - 5, 10, 10, 15.
60кг х 10, 10, 10, 10, 10, 10.

 Отправлено: 02.04.20 06:38. Заголовок: Chan пишет: Наконец..

Chan пишет:

цитата:

Наконец то дошёл до 100кг х 10.

Теперь надо делать дюжину, пока разбег набрал.

 Отправлено: 03.04.20 03:24. Заголовок: sergey2 пишет: Тепе..

sergey2 пишет:

цитата:

Теперь надо делать дюжину, пока разбег набрал.

Тем более, что делать всё равно нечего из-за карантина.
Тренируйся да отдыхай вот и все занятия.
Как всё таки здорово, что спортзал дома!

 Отправлено: 03.04.20 15:26. Заголовок: 03.04.2020. Жим лежа..

03.04.2020.
Жим лежа
60кг х 10, 10.
80кг х 5, 5.
90кг х 5, 5.
100кг х 3, 5, 5, 6, 11.
До 13 пока не дотянул, но чуть прибавил.