On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
АвторСообщение





Сообщение: 1093
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.04.18 14:04. Заголовок: Chan (продолжение)


Год рождения 1957.
Рост 178см, вес 100кг.
В основном занимаюсь Русским жимом и упражнениями с гирями.
Регулярные тренировки с 2010г.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 261 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 All [только новые]







Сообщение: 1441
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.05.20 14:39. Заголовок: 06.05.2020. Жим лежа..


06.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10.
07.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10.
60кг х 10, 10, 10, 10, 15, 10, 10, 10, 10, 20.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1442
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.05.20 15:40. Заголовок: 08.05.2020. Жим лежа..


08.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 5.
80кг х 5, 5.
90кг х 5. 100кг х 5.
110кг х 1. 120кг х 1. 130кг х 1.
100кг х 2.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1443
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.05.20 15:15. Заголовок: 11.05.2020. Жим лежа..


11.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 7, 8, 10, 12, 13, 15, 20.
60кг х 10, 12, 10, 13, 10, 25.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1444
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.05.20 15:23. Заголовок: 12.05.2020. Жим лежа..


12.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 5.
70кг х 5, 7, 8, 10, 15, 10, 5.
70кг х 15, 20, 15, 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1445
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.05.20 06:34. Заголовок: 14.05.2020. Жим лежа..


14.05.2020.
Жим лежа
70кг х 5, 5.
75кг х 5, 5, 7, 8, 10.
15.05.2020.
Жим лежа
75кг х 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
75кг х 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1446
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.20 17:19. Заголовок: 18.05.2020. Жим лежа..


18.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 5, 10.
60кг х 10, 10, 10, 10.
20.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10.
70кг х 5, 5.
80кг х 5, 5.
90кг х 5, 5.
100кг х 5, 5, 6, 9.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1447
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.05.20 15:09. Заголовок: 22.05.2020. Жим лежа..


22.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10.
60кг х 15, 20, 20, 20.
60кг х 20, 25, 25.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1448
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.05.20 15:19. Заголовок: 25.05.2020. Жим лежа..


25.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10.
70кг х 5, 7, 8, 10, 12, 13, 15, 15, 15.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1449
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.05.20 13:37. Заголовок: 28.05.2020. Жим лежа..


28.05.2020.
Жим лежа
70кг х 5, 5.
80кг х 5, 6, 7, 8, 9, 10, 9, 8, 10, 10, 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1450
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.05.20 18:57. Заголовок: 31.05.2020. Жим лежа..


31.05.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10, 15.
80кг х 5.
90кг х 5, 6, 7, 5, 4, 3.
Всего за май 95675кг
Всего за 5 месяцев 473506кг
Среднее за месяц 94700кг

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1451
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.20 15:20. Заголовок: 02.06.20 Жим лежа 60..


02.06.20
Жим лежа
60кг х 5, 7, 8, 10, 12, 13, 15, 20, 10, 15, 20, 13, 12.
04.06.20
60кг х 5, 10, 10.
70кг х 5, 7, 8, 10, 15, 10, 12, 13, 10, 20, 15.
Вот и стали мы на год взрослей...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2576
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.20 16:36. Заголовок: Chan пишет: Вот и с..


Chan пишет:

 цитата:
Вот и стали мы на год взрослей..


Так поздравляем!
Здоровья и удачи во всём!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1452
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.20 15:40. Заголовок: Andreich пишет: Здо..


Andreich пишет:

 цитата:
Здоровья и удачи во всём!


Спасибо! Пока держимся.
06.06.20
Жим лежа
70кг х 5, 7, 8, 10.
80кг х 5, 5.
90кг х 5, 5.
100кг х 5. 110кг х 2, 3. 120кг х 1. 130кг х 1.
80кг х 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1401
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.20 18:35. Заголовок: Andreich пишет: Та..


Andreich пишет:

 цитата:

Так поздравляем!
Здоровья и удачи во всём!


Присоединяюсь к Andreich-у, хоть и с опозданием, но ты сам в Сб 6.06.20. : Chan пишет:

 цитата:
130кг х 1.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1251
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.20 07:46. Заголовок: Chan пишет: Вот и с..


Chan пишет:

 цитата:
Вот и стали мы на год взрослей...



Извини, брат, только сейчас заглянул на сайт.
Здоровья тебе и успехов -- как результат здоровья!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 261 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 3
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет