Отправлено: 24.02.15 23:30. Заголовок: Дневник арлекино. Новая страница-новая веха

Возраст уже 48, в/к-78, разряд тот же-1-й.

 Отправлено: 12.09.15 21:39. Заголовок: КРЫМ НАШ! 12.09. Тол..

КРЫМ НАШ!
12.09.
Толчок-129, рекорд личный. Было больше, один точно судья не засчитал, потом видео просмотрю, может где ещё огрехи.
С фиксой нужно поработать, на кубке Москвы в декабре, попробую толкнуть ещё больше.
Место первое, ибо соперники не доехали, а меня не е#ет.
Следом рывок, который должны были провести завтра.
Рывок-111, что смог. Место первое, ибо и т.д.
В гостинице обещали бесплатный интернет, чет не фурычит, хохлы, бля. И с планшетом неудобно. Как приеду, скину фото и видео.

 Отправлено: 13.09.15 03:26. Заголовок: арлекино пишет: Мес..

арлекино пишет:

цитата:

Место первое,

арлекино пишет:

цитата:

Как приеду, скину фото и видео

Ждём-с!

 Отправлено: 13.09.15 05:52. Заголовок: Замечательно толкнул..

Замечательно толкнул .Я подумал ты на отдыхе, а оказывается соревнуешься. Все равно нельзя без разрешения из Киева, результат в толчке будет анулирован, счета заморожены, въезд в Европу закрыт до конца 2015. Рывок ладно можно не анулироавать

 Отправлено: 13.09.15 08:54. Заголовок: Да толчок самое техн..

Да толчок самое технически трудное, самое красивое из всех гиревых упражнений и самое важное для победы на соревнованиях. Очень порадовал рекордом, дай Бог чтоб и дальше твоя коронка-толчок также росла и приносила победы на соревнованиях! И чтоб соперники даже приблизиться близко не могли, а только удивлялись бы как чуду.

 Отправлено: 13.09.15 19:37. Заголовок: Спасибо! Сергей пише..

Спасибо!
Сергей пишет:
[quote]`
Да, без разрешения свидомых, .Теперь санкции, увольнение с работы, арест несуществующего авто, запрет на въезд краину, три года зоны. Эх, .
Не, самое техничное упражнение- рывок, можно всю жизнь технику улучшать. Самое трудное длинный цикл. Я вот не ожидал, что после пятой минуты начнет отказывать правая кисть, обычно левая в конце стопорит. Перед толчком пришлось схитрить, подменил гирю с другого помоста, чтоб рука шла в просов. А с того мужик и так заменил аж две гири под номером 7, помост который был не задействован.
Гири старые почти все, раньше техника выполнения упражнения была другая поднимали меньше, за просовом не следили.

 Отправлено: 17.09.15 08:59. Заголовок: арлекино пишет: В о..

арлекино пишет:

цитата:

В очередной раз прихожу к выводу, что без длинных подходов никуда, короткие мало что дают.

А вот Центнер с Олегом ищут «золотое сечение»- как толкать по 5 раз в начале каждой 2й минуты и потом чтоб отработать все 10 мин. с рекордом. Я мнение свое уже не стал высказывать на том форуме, потому что достал там всех будучи дилетант и мнение свое высказывает корифеям. Но хотел написать что "Даже если весь день толкать по 5 раз в начале каждой 2й минуты, то потом на соревнованиях уверенно можно толкнуть 7 раз и все золотое сечение. Ну 5 мин. еще выдержишь со слезами на глазах.

 Отправлено: 18.09.15 09:23. Заголовок: В понедельник переех..

В понедельник переехал из Керчи в другой санаторий под Ялту. С интернетом труба. Купил какие-то минуты. Наш сайт не открывается. Нашел какую-то строчную версию.
В зале ЛФК штанга 30кг, не стал заниматься. Тренил типа со своим весом, приседы на одной ноге, отжимания, пресс обратная гиперка. Нашел на задворках санатория перекладину. Поподтягивался и всё.
В этот же день простыл и обгорел одновременно. Сутки отлёживался, мажусь кремами, пока шкура не заживет никаких трненк и пляжей.

 Отправлено: 18.09.15 09:30. Заголовок: О , а счас картинки ..

О , а счас картинки пошли
Глянул протоколы кубка Москвы. Там приписали мне МС-а, гы-гы ошиблись. В 78 я предпоследний, а будь в 85, был бы в середке.
Пока всё, приеду через неделю, с домашнего компа полегче и подешевле .

 Отправлено: 18.09.15 16:13. Заголовок: арлекино пишет: В 7..

арлекино пишет:

цитата:

В 78 я предпоследний

О блин. Как-то мы разошлись в таком маленьком зале.

 Отправлено: 18.09.15 17:10. Заголовок: Сергей пишет: А вот..

Сергей пишет:

цитата:

А вот Центнер с Олегом ищут «золотое сечение»-....

Не передергивай, друг.

 Отправлено: 19.09.15 13:34. Заголовок: Oleg_n75 пишет: О б..

Oleg_n75 пишет:

цитата:

О блин. Как-то мы разошлись в таком маленьком зале

См. на предыдущей стр. сообщение 879.

 Отправлено: 19.09.15 13:56. Заголовок: Oleg_n75 , есть прак..

Oleg_n75 , есть практика заочных соревнований, на рыбинском и комсомольском форумах; на соревнованиях Бронникова заочно участвуют заключенные из колоний.
Коль, ты не первый год состоишь в федерации, то может и знаешь, что результаты Первенства России юниоров засчитывали на весеннем чемпионате Москвы, результаты циклистов с Кубка России перезасчитывали на осеннем чемпионате столицы(можешь посмотреть положения тех лет). Ранг всероссийских соревнований выше региональных. Там у судей квалификация выше. Первенство России среди ветеранов тоже относится к всероссийским соревнованиям.
Мое участие в Кубке 13-го числа-это для федерации плюс один участник, второй плюс - уплаченный мной взнос(а кто-то и годовой ещё не оплатил) за участие в этих соревнованиях, который пошел в копилку федерации, чтоб в будущем ты соревновался не в столь маленьком зале.

 Отправлено: 19.09.15 16:20. Заголовок: арлекино , Вас понял..

арлекино , Вас понял. Молодец, что тут скажешь. Ну ты и сам знаешь. )

 Отправлено: 26.09.15 20:24. Заголовок: Сёдня прилетел с юго..

Сёдня прилетел с югов. Набрал 1,5кг на санаторных харчах.

 Отправлено: 26.09.15 22:38. Заголовок: арлекино пишет: На..

арлекино пишет:

цитата:

Набрал 1,5кг

Поди весы наврали.