Отправлено: 22.05.14 21:08. Заголовок: Дневник арлекино

Привет. Возраст-идет 48-й год, занимаюсь ГС четвёртый год, весовая до 85, разряд 1-й.

 Отправлено: 22.11.14 18:26. Заголовок: Приехал сын и настро..

Приехал сын и настроил прямой эфир Чемпионата Мира. Попал как раз на то, как

цитата:

девка по имени Марина

стала чемпионкой мира, 8 подъёмов не хватило до нормы МСМК .
Счас смотрю цикл любителей на 24-ках, из увиденного, только один поднял больше моего максимума.
Цикл ветеранов будет по позже. Собственно часть отпуска брал под эти соревнования, за год приоритеты сменились, никуда не поехал, вот любуюсь на расстоянии .

 Отправлено: 22.11.14 19:09. Заголовок: Я не смог сообразить..

Я не смог сообразить как настроить трансляцию, фото вижу, обновляются и результаты вижу, а видео не понял.

 Отправлено: 22.11.14 19:52. Заголовок: Там как то через фей..

Там как то через фейсбук, см у Аитова, хохлов, сайте Коми ссылка.
Нашим тяжело, нужно действительно быть на голову выше всех!!!,в зале атмосфера не очень, иностранцы-засранцы болеют за хохлов.

 Отправлено: 22.11.14 22:45. Заголовок: И чемпионам, Василье..

И чемпионам, Васильеву и Денисову, последние подъёмы просто не дались, хотя их считают машинами.
Ветераны поднимают поболее любителей в цикле на 24-ках уходят за 70, прибалт нациклил 112 раз.
Мой ближайший соперник по Курску выступил не очень. Если бы я поехал, то для призёрства надо было бы уходить за 80. Хотя в протоколах будет виднее, в заходах все смешаны. Воще ветераны молодцы , многим ещё завтра выступать в двоеборье.

 Отправлено: 22.11.14 23:23. Заголовок: Московский ветеран н..

Московский ветеран нациклил 56(его рекорд был 55), если судья всё засчитал, табло не видно. Весит 63, выступал в 85, там двое в этом замесе подняли 80 и 82 раза, попадёт в призёры ,х.з.

 Отправлено: 23.11.14 20:58. Заголовок: 23.11. Т24:10,10, 60..

23.11.
Т24:10,10, 60(5мин)
Р16:10+10, 80л(3мин)+93пр(3,5мин)=173-6,5мин
ЗЫ.На рывок гирю обработал сухой магнезией, результат(темп), тот же. Дело в кистях, не держат и плывут ладони. Ещё вариант- магнезию по-зернистей. Ну, и так тренить и добавлять по 15-30 сек на руку.

 Отправлено: 25.11.14 22:26. Заголовок: ­25.11. Т24:10,10,18,..

*PRIVAT*

 Отправлено: 26.11.14 15:25. Заголовок: 26.11. Т24:10,10,30;..

26.11.
Т24:10,10,30; Т28:30; Т24:20. Толкалось напряжно после вчерашнего, не было лёгкости, хотя надел новые причиндалы.
Р16:10/10; 101+101=202-8мин. Рвал с крупнозернистой магнезией, руки не потели. Время поднялось, а темп упал, подустал после толчка.

 Отправлено: 27.11.14 16:05. Заголовок: арлекино, привет! Ес..

арлекино, привет! Есть такая просьба если будет время заценить на гиревик он лайн vasek там выложил видео где он перешел на Т 2х36 и там же Т 2х24 сколько подъемов можно засчитать или все можно засчитать, короче нужен арбитр и потому как скажешь так и будет. Ну конечно в первую очередь на 2 х 36 интересно, потому что я в соревах не учавствовал, но последние 3 из 6 подъема я бы ему срезал, но мнение арбитра не обсуждается, тоесть я согласен с твоим любым решением. Дело в том что мне для соперничества есть разница готовиться толкать 72,5 кг или 75- 80кг. Хочу потягаться и в срок до 15 февраля его взгреть, но как бы не облажаться в чистую потому что я еще и 50 кг не пробовал, но именно потому что не пробовал придает мне уверенности.

 Отправлено: 27.11.14 22:36. Заголовок: Сергей пишет: нужен..

Сергей пишет:

цитата:

нужен арбитр и потому как скажешь так и буде

Не судите, да не судимы будете, кажется.
Там админ- судья МК, не чета мне . Вообще, как он смотрит на ваш срач между собой? За то время, что вы бла-бла-бла на той странице, я выполнил 2-й разряд с нуля.

 Отправлено: 28.11.14 04:15. Заголовок: Понял значит засчиты..

Понял значит засчитываю ему все 6 подъемов как выполнено.

 Отправлено: 28.11.14 17:42. Заголовок: 28.11. Т24:10,10,39;..

28.11.
Т24:10,10,39; Т28:10.
Р16:20,87; Р20:10/10,30/30-2мин15сек,40/43-3мин.
ЗЫ. Критические дни - ни толкается, ни рвётся. Короткие сеты съели выносливость.

 Отправлено: 28.11.14 18:20. Заголовок: За то время, что вы ..

цитата:

За то время, что вы бла-бла-бла на той странице, я выполнил 2-й разряд с нуля

Да нет у нас долгое время с Васьком было миролюбивое бла-бла-бла. А выполнить разряд с 0 видно не всем дано, я тоже старался по-мере способностей правда о разряде и не думал, но старался поднимал. Сперва привлекла сама гиря как оздоровительный снаряд, потом понравилась классика и стал так сказать оздоравливаться через нее, правда следующий шаг не сделал не увлекся разрядами, соревнованиями. Но сам процесс тренировки люблю не насилие над психикой как очень часто говорят "Надо ходить в тренажерный зал", заставить себя. Мне теперь пожалуй наоборот невозможно себя заставить не трогать гири.
Да понравилась гиря благодаря сайту гиревик он-лайн на котором случайно оказался и зачитался и спасибо тем ребятам которые там писали, тренировались и передали свою любовь к этому занятию.

 Отправлено: 28.11.14 23:18. Заголовок: Сергей пишет: правд..

Сергей пишет:

цитата:

правда о разряде и не думал,

А я долго запрягал, почти не выполняя соревновательных упражнений, всё пытался сделать 3-й разряд, тогда 47 очков в двоеборье, и подумывал, что никогда не смогу осилить эту норму. Потом подняли нормативы, изменили весовые, цифры выросли ещё больше. К тому же бросил курить, вес подскочил за год на 15кг, не каждый качок может таким ростом массы похвалиться, акромя жира видать и мышцы подтянулись. Наверное, какой-то гормональный сбой произошёл с организмом. В результате норма на 3-й разряд для меня стала, кажется, 70 или 75, заоблачная. Тогда решил, откинуть всякие качковые упражнения и делать соревновательные. И пошёл: на 16-ках 3-й юношеский, 2-й, 1-й, в двоеборье и в цикле. Последовал и 3-й взрослый на соревнованиях. Попросил президента оформить в разрядную книжку, поднял на смех, мол, 3-й разряд- не разряд, сделаешь 1-й, тогда и подходи.
Тоже,

цитата:

благодаря сайту гиревик он-лайн

, многое узнал о ГС, правилах,нормативах.

 Отправлено: 29.11.14 05:58. Заголовок: арлекино пишет: К т..

арлекино пишет:

цитата:

К тому же бросил курить

У меня это было 9 лет назад. Вес подскочил на 20 кг за 3 года, а результаты в жиме позволили
соревноваться с другими любителями. В РЖ за это время тоже пересмотрели дважды нормативы
по моему. А соревнования - лучший стимул для занятий.