Отправлено: 26.11.11 17:06. Заголовок: Беломор: дневник гиревого извращенца

Р16: 30/30
М32: 30
ДР32: 5 5 5
ЖЛ32: 10 10 10

Вот такой фигней страдал вчера. Завтра снова буду

 Отправлено: 19.01.12 05:56. Заголовок: Следующая тренька бу..

Следующая тренька будет 2 по 8, а потом попытаюсь обновить максимум.
Полученный результат будет взят за 100% и пойду на новый круг.

 Отправлено: 19.01.12 06:00. Заголовок: Понятно. ..

Понятно.

 Отправлено: 21.01.12 15:33. Заголовок: Лесенка №5 ДР32 2x8 ..

Лесенка №5
ДР32 2x8

 Отправлено: 24.01.12 11:54. Заголовок: Блин, болею. Проходк..

Блин, болею. Проходка срывается нафиг.

 Отправлено: 25.01.12 00:23. Заголовок: Беломор пишет: Блин..

Беломор пишет:

цитата:

Блин, болею. Проходка срывается нафиг.

Лучше выдержать. Проходка никуда не денется, а на ослабленный болезнью организм опасно давать перегрузки - можно посадить сердце. Кушай витамины, ососбливо аскорбинку. Проверено - помогает.

 Отправлено: 26.01.12 12:48. Заголовок: Лесенка №6 Проходка ..

Лесенка №6
Проходка ДР32 10
Есть ощущение, что если бы не дурнота после болезни, то смог бы больше.

 Отправлено: 26.01.12 12:58. Заголовок: Беломор пишет: Прох..

Беломор пишет:

цитата:

Проходка ДР32 10 Есть ощущение, что если бы не дурнота после болезни, то смог бы больше.

А чего гадать-то? Чай не последняя прикидочка-то. Продолжаем бороться с гравитацией.

 Отправлено: 28.01.12 13:59. Заголовок: Лесенка №1 ДР32 6x5..

Лесенка №1
ДР32 6x5

 Отправлено: 30.01.12 15:03. Заголовок: Лесенка №2 ДР32 5x6..

Лесенка №2
ДР32 5x6

 Отправлено: 01.02.12 16:02. Заголовок: Лесенка №3 ДР32 4x7..

Лесенка №3
ДР32 4x7

 Отправлено: 03.02.12 15:54. Заголовок: Лесенка №4 ДР32 3x8..

Лесенка №4
ДР32 3x8

 Отправлено: 03.02.12 17:04. Заголовок: Я понял!!! :sm15: Э..

Я понял!!! Это хокку. Надо просто уметь читать.

- Лесенка номер четыре,
- Дэ эр тридцать два пробел,
- три по восемь нет точки.


Браво! Изысканней ничего не видел. Смысл подобен хамону, рассекающему слетающий лепесток сакуры.

 Отправлено: 03.02.12 17:59. Заголовок: О, наконец-то кто-то..

О, наконец-то кто-то понял! Есть у меня тяга к красивым цифровым конструкциям

Кстати заметил, что почему-то бицепс подрос нимнога, хотя накачкой его не занимался совсем.

 Отправлено: 03.02.12 19:24. Заголовок: Беломор пишет: бице..

Беломор пишет:

цитата:

бицепс подрос нимнога, хотя накачкой его не занимался совсем.

Стало быть "подрабатывает" малость. У меня, когда рывковый спринт готовил на бешеных темпах, тоже бицепс и трапециевидные подкачались. Но то было "поступиться техникой ради темпа", а так ваще-то рука в нижней фазе выполняет функцию "веревки", а в верхней "кола" в плетне, но который крынку (гирю) вешают.
Хотя ДР, возможно, имеет свои технические нюансы.

 Отправлено: 03.02.12 19:54. Заголовок: В двуручном рывке не..

В двуручном рывке не получается подработать вращением корпуса, траектория гирь другая. Попробуй сам, на пудовочках хотяб, вдруг понравится.