On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 218
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.12.12 13:12. Заголовок: Александр Засс, Изометрия и др.


В 1925г Александр Засс выпустил на англ.языке книгу о себе.
По мотивам этой книги в СССРв 1972 вышла книга "ТАЙНА Железного САМСОНА" А. Драбкин, Ю.Шапошников click here
К сожалению, эта книга очень сильно по мотивам.
Авторы так и сказали:— Книга эта - не биография, хотя она основывается на документах и воспоминаниях...

В 2010г книга А.Закса вышла на русском языке — Игорь Храмов - "Удивительный Самсон".
Недавно нашел эту книгу click here

Сделал небольшую выборку о тренировках А.Закса:

Скрытый текст


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 48 , стр: 1 2 3 4 All [только новые]


администратор




Сообщение: 2548
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.12.12 15:41. Заголовок: Дельно и конструктив..


Дельно и конструктивно. Спасибо за труд.

Да пребудет с нами Сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 284
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.13 13:55. Заголовок: Перед тем как обсужд..


Перед тем как обсуждать систему развития силы А.Засса, надо посмотреть, что
он мог и чего не мог знать о мышцах и силе ( на 1925 год).
Возможно, так мы сможем понять, что он имел в виду, когда говорил, что
вся сила находится в сухожилиях.

Понятно, что Засс знал, что сухожилия не являются источником силы.

Знал он и некоторые правила тренировки для развития и силы и объёма мышц, и необходимость
хорошего питания.
Правила изометрической тренировки он сам и разработал.

А вот чего он не знал:
— не знал микроскопического строения мышц, электронная микроскопия широко начала применяться
только в 60-х годах;
— не знал о существовании сократительных белков (актин-миозин), т.к. их ещё только открывали;
— не знал о роли АТФ в мышечном сокращении (АТФ только открыли);
— не знал о цикле трикарбоновых кислот (Кребс только начинал свою работу), соответственно,
ничего не знал о выработке энергии в организме;
— не знал об адаптации и восстановлении, теория адаптации только зарождалась;
— ничего не знал о тестостероне, так же, как и о других гормонах. Их только начинали открывать и изучать;
— не знал о моторных единицах, об управлении ими ЦНС, это только начинали изучать;
— ничего не знал ни о быстрых, ни о медленных волокнах, этого еще не открыли;

И, само собой, Засс ничего не знал ни о саркоплазматической, ни о миофибриллярной
гипертрофии. Это было открыто значительно позже.

Вот примерно такой, весьма неполный набор.
Добавляйте, уточняйте.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 691
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.13 14:18. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..


Nik_Primopye пишет:

 цитата:
А вот чего он не знал:


Если бы он погряз во всем этом, то стал бы академиком, а не атлетом .

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 285
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.13 14:58. Заголовок: Andreich пишет: .....


Andreich пишет:

 цитата:
...Если бы он погряз во всем этом...


"... Уж коли зло пресечь, Забрать все книги бы да сжечь..."
Действительно, все беды в мире от науки.


Andreich пишет:

 цитата:
...стал бы академиком...


Ну, сейчас это может знать достаточно любопытный школьник.

Речь о том, что Александру Зассу эти знания были недоступны по
объективным причинам.
Что делает его результаты ещё более удивительными.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 693
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.13 15:38. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..


Nik_Primopye пишет:

 цитата:
сейчас это может знать достаточно любопытный школьник.


Не кто иной, как Селуянов изрек, что биохимия - весьма темная вещь и никто там до конца так и не докопался.

Nik_Primopye пишет:

 цитата:
все беды в мире от науки.


Беды не от науки, а от проблемы, как донести все это до конкретного вида спорта, до конкретного спортсмена. Без искусства тренера вся спортивная наука - колосс на глиняных ногах .

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 286
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.13 15:52. Заголовок: Andreich пишет: .....


Andreich пишет:

 цитата:
...Селуянов изрек...


Бог с ним, с Селуяновым.
Давайте лучше про А.Засса. И/или изометрию.

Скрытый текст


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 696
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.03.13 00:10. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..


Nik_Primopye пишет:

 цитата:
Давайте лучше про А.Засса. И/или изометрию.


Насколько я понял, тайна Самсона так толком и не раскрыта. Про него можно сказать словами Маяковского:

...меня,
сегодняшнего рыжего,
профессора разучат до последних йот,
как,
когда,
где явлен.
Будет
с кафедры лобастый идиот
что-то молоть о богодьяволе.

Nik_Primopye пишет:

 цитата:
Без науки тренер — колосс на глиняных ногах, да ещё и без головы.



То-то и оно, что на прошедшей Олимпиаде забили большой с прибором на все Селуяновские теории, наняли по дзюдо тренера-итальянца, который заставил всех попрыгать с тарзанкой - и вуаля: куча медалей. А Вы все "наука, наука"

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 288
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.03.13 03:49. Заголовок: Andreich пишет: Нас..


Andreich пишет:

 цитата:
Насколько я понял, тайна Самсона так толком и не раскрыта



Насколько я понял, Самсон сам раскрыл нам все "тайны". Своими словами.
Надо только внимательно читать.
Скрытый текст


— надо родиться в семье с хорошей генетикой (брат был очень силён. Одна сестра была очень сильной, и отец был очень сильный человек)
— надо с самого детства тяжело работать (Наше детство проходило на полях...моя жизнь...состояла, по большей части, из тяжелой работы.)
— надо хорошо питаться (...Всегда было вдосталь еды и питья...)
— надо настойчиво тренировать своё тело (...забавлялся борьбой...тренировался в лазании......привязывал камни к палкам...постоянно упражнялся...тренировался при любой возможности...)
— надо использовать достижения науки (...книги Сандова...книга пришла, и я немедленно начал изучать......долго я тренировался по системам упражнений этих профессоров...делая большие успехи...)
— надо быть предельно мотивированным (убежал из концлагеря — устроился работать в цирк; убежал из крепости — устроился работать в цирк — и это в чужой, враждебной стране)
— надо быть ещё более мотивированным (так был увлечён работой в цирке и тренировками — даже не заметил революций в России, Германии, Венгрии, не заметил развала величайших империй —Австро-Венгрии и Российской — знай себе тренируется и выступает в цирке)
— надо продолжать своё дело на протяжении всей жизни — вот и все секреты.

Нет никаких "тайн Самсона" и нет нужды их придумывать.

Скрытый текст




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 462
Зарегистрирован: 08.12.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.03.13 15:41. Заголовок: Выскажусь в части ка..


Выскажусь в части касаемо изометрии.
С Самсоном вроде разобрались. Не для кого не секрет что изометрия как метод предполагает не только развитие максимальной силы , но и вроде бы мышечной выносливости. Дабы подбросить дров в пламя обсуждения приведу статью (заметку) одного товарища, который вообщем специализируется на йоге, что по моему мнению не отменяет ее практической ценности. Если кому режет глаз слово йога и асана, смело меняем на статическое упражнение.
Скрытый текст


Ближайшая цель: ТДЦ 24(2) кг 50 раз. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 299
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.03.13 13:52. Заголовок: Oleg_n75 пишет: .....


Oleg_n75 пишет:

 цитата:
...подбросить дров в пламя обсуждения приведу статью (заметку) одного товарища...



Отчего ссылку-то на статью не дали?
"...Рука бойцов колоть устала..."?

Нет ли там, в конце статьи, чего-либо вроде "на курсы йоги и асаны записываться по телефону.."?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 463
Зарегистрирован: 08.12.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.03.13 18:28. Заголовок: Товарищ живет в Бело..


Товарищ живет в Белоруссии там же и преподает. Ничего плохого в этом не вижу. Дать ссылку на сайт? Там и телефон найдете.

Ближайшая цель: ТДЦ 24(2) кг 50 раз. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 300
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.03.13 02:51. Заголовок: Oleg_n75 пишет: Дат..


Oleg_n75 пишет:

 цитата:
Дать ссылку на сайт?



Ну, уважаемый Oleg_n75,
давать ссылки на цитируемое — признак научной добросовестности автора.
Другими словами — обязанность. И уж никак не одолжение для читателей.

Oleg_n75 пишет:

 цитата:
Товарищ живет в Белоруссии...Ничего плохого в этом не вижу.


Что-же плохого в том, что "товарищ живет в Белоруссии"?
Можно даже позавидовать.

А вот чего он там преподаёт — это только Вам известно.
От нас это скрыто.




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 464
Зарегистрирован: 08.12.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.03.13 10:39. Заголовок: Уважаемый Nik_Primop..


Уважаемый Nik_Primopye, я так понял сама тема перестала быть для вас интересна, поэтому не вижу смысла продолжать.
Nik_Primopye пишет:

 цитата:
давать ссылки на цитируемое — признак научной добросовестности автора.
Другими словами — обязанность. И уж никак не одолжение для читателей.


Я диссертацию в соседней теме защищаю, так что не обессудьте, напишу то, что считаю нужным.


Ближайшая цель: ТДЦ 24(2) кг 50 раз. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 302
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.03.13 11:16. Заголовок: Oleg_n75 пишет: .....


Oleg_n75 пишет:

 цитата:
...я так понял сама тема перестала быть для вас интересна...



Вы откуда такое взяли?
Если Вам нечего сказать по теме — это только Вас и касается.
У меня запланировано еще как минимум три поста — по особенностям личности Александра Засса,
по его системе тренировок , по изометрическим упражнениям как таковым.

Скрытый текст





Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 465
Зарегистрирован: 08.12.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.03.13 11:47. Заголовок: Манера излагать дейс..


Манера излагать действительно резковата. В остальном все ясно. Я не понял что тема именно про Засса, сбило слово изометрия, потому добавил текст.

Ближайшая цель: ТДЦ 24(2) кг 50 раз. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 48 , стр: 1 2 3 4 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 23
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет