Отправлено: 17.12.12 13:12. Заголовок: Александр Засс, Изометрия и др.

В 1925г Александр Засс выпустил на англ.языке книгу о себе.
По мотивам этой книги в СССРв 1972 вышла книга "ТАЙНА Железного САМСОНА" А. Драбкин, Ю.Шапошников click here
К сожалению, эта книга очень сильно по мотивам.
Авторы так и сказали:— Книга эта - не биография, хотя она основывается на документах и воспоминаниях...

В 2010г книга А.Закса вышла на русском языке — Игорь Храмов - "Удивительный Самсон".
Недавно нашел эту книгу click here

Сделал небольшую выборку о тренировках А.Закса:

Скрытый текст

цитата: Нас в семье было пятеро: я, два моих брата и две сестры. Один брат был очень силён. Одна сестра была очень сильной, и отец был очень сильный человек. (Разница в возрасте с отцом была 43 года —N_P). Отец управлял пятью имениями...и я работал у него вместе с братьями и сёстрами. Наше детство проходило на полях...Всегда было вдосталь еды и питья...нужно было много трудиться за всё, что мы имели. Так и шла моя жизнь. Она...состояла, по большей части, из тяжелой работы. ..под моей ответственностью было более 200 верблюдов,около 400 коров и более300 лошадей ...по стольку же имелось у других пастухов. Но то были взрослые мужчины, тогда как я являлся не более чем подростком. Пытался исполнять трюки наездников...очень...преуспел...постоянно забавлялся борьбой с самой большой своей собакой... ...тренировался в лазании на очень высокие деревья... ...увидел в газете,которую получал отец...о выходе книги Сандова...книга пришла, и я немедленно начал изучать... ...привязывал камни к палкам...постоянно упражнялся...мышцы стали увеличиваться...привязывал камни покрупнее... ...украл свинцовые пломбы с вагонов...переплавил, сделав две пары гантелей...использовал их постоянно...как было сказано в книге...мускулы начали наращиваться... Но особой силы не прибавлялось...что меня очень удивляло... ...надоело заниматься таким образом...становилось монотонным...не мог получить ту силу, какую хотел... ...нашел большие камни...пробив отверстия, вставил железные прутья... ...закрепить в расплавленном свинце...переплавил старые гантели, которые казались слишком легкими...некоторые из этих каменных снарядов сделал короткими, другие намного длиннее...были как гантельные штанги...с помощью этих снарядов мог делать намного больше...тренировался при любой возможности... ...от этих тренировок я стал сильнее. Да, намного сильнее! Но хотел быть ещё сильнее. ...глубоко интересуясь телесной силой...я обращался к... профессорам атлетизма...стать их заочным учеником...Крылов, Анохин и Дмитриев... ...долго я тренировался по системам упражнений этих профессоров...делая большие успехи... Моя сила выросла...Ни один из сверстников не мог делать то, что мог я... ...немало взрослых мужчин...считавшихся силачами...не могли состязаться со мной...так сильно я продвинулся, изучая и применяя знания...трех профессоров... ...я начал думать о силе пальцев...сгибал руками толстые зеленые ветки... ...поднимать и переносить камни большим и другими пальцами...сделало мои пальцы такими сильными... Далее рассказано о соревновании с Иваном Петровым — сгибание железных полос, поднятие тяжелого камня, разрывание руками цепей. Как можно видеть, в 18 лет Александр Засс продемонстрировал готовность к выполнению набора силовых трюков, с которыми он будет выступать всю последующую жизнь. Обсуждение методики тренировки А.Зсса — в следующем сообщении.

 Отправлено: 22.06.16 14:34. Заголовок: арлекино пишет: .....

арлекино пишет:

цитата:

...кто-то из нынешних российских бендеров уже превзошёл...

Ога, ога...слыхали...

Звали молодого человека Остап Бендер.
Из своей биографии он обычно сообщал только одну подробность: «Мой папа,— говорил он,— был турецко-подданный».(С)

Скрытый текст

арлекино пишет:  цитата: ...более короткий... более короткий — это, уважаемый, когда пиписьками меряются. Лет тридцать назад какой-нибудь мастер механического участка указал бы в миллиметрах. Гы-гы. С уважением.

 Отправлено: 22.06.16 17:19. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..

Nik_Primopye пишет:

цитата:

К сожалению, научные книги не роман. Просто читать их — бесполезно. Надо понимать. А для этого одного знания букваря недостаточно. Многим недостаточно и института

.
Тут он пожалуй прав, потому что полгода назад когда я сделал рывок гири 32 кг=16 раз -это считай выпорол этого Nik_Primopye как собственного ишака, институт ему как видно не помог при том что тренили одинаково. Да какой одинаково когда я имею
как минимум в 3 раз меньший тренировочный стаж и с нулевой базой пришел. И это я еще не читал Верхошанского и Розенталя. Да даже на современного Селуянова терпения не хватило.Ум сам отметает неперспективные варианты чтоб зря не перегреваться особенно в такую жару. Вообще читал только Алферову Валентину
да Денисова Ивана. А когда я прочитаю этого Везенталя?! то вообще вырву
32 кг на 20 раз. Вот как раз я этот малограмотный человек путающийся с
расстановкой запятых разобрался значит в специальных вопросах специальной
литературы а Nik_Primopye нет. И прочел он не тех и следует советам по тренингу не тем и соответственно результат имеет не тот. Потому надо смерить еще IQ а не только образование.

Тренер тренеров

 Отправлено: 22.06.16 21:29. Заголовок: Для любителя передер..

Для любителя передергивания. В моём предложении речь шла о параметре гвоздя, а не о том, в чем этот параметр измеряется. А "см" я взял из книжки, которая указана в заглавии темы. Похоже товарищ не читает свои же ссылки.:)
Специально для всезнайки. Bend(гл.)-сгибать. От него бендинг-сгибание, лом. Ну и бендер- человек, занимающийся сгибанием, ломом металла (прутки, подковы, цепи и пр.). Доктор, акромя знаков препинания, надо бы ещё словообразование подучить. :))