Отправлено: 30.07.18 04:09. Заголовок: раскрывашка для бицепса

смотреть здесь__click here

Do this simple stretch to avoid pec injuries, bicep tears, wrist pain, and even tendinitis.
When the biceps become tight over time, they start to have an effect on how your shoulders and elbows feel. Many people don't even realize how tight they are until they try this stretch.

Сделайте эту простую растяжку, чтобы избежать травм грудных мышц, травм бицепса, боли в запястье и даже тендинита.
Когда бицепсы становится тугими со временем, они начинают влиять на то, как чувствуют себя ваши плечи и локти. Многие люди даже не понимают, насколько они тугие, пока не попытаются это сделать.

цитата:

Многие люди даже не понимают, насколько ...

— подтверждаю. Весьма удивился, когда попробовал.