On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение
администратор




Сообщение: 4362
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.19 13:23. Заголовок: Железные (и не очень) "игрушки"


Хвастаемся арсеналом своих домашних (кухонно-подвальных) снарядов, интересными приспособами - покупными и самоделками.

Да пребудет с нами Сила... в смысле Здоровье! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 3 [только новые]


администратор




Сообщение: 4363
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.19 13:36. Заголовок: Изучил вопрос, назна..


Изучил вопрос, назначение. плюсы и минусы расширителей хвата.
В продаже имеются 2 вида.
Сферический:
Скрытый текст

Цилиндрический:
Скрытый текст


Оба дают , ясен пень, дополнительную нагрузку на кисти/пальцы при удержании сверху и увеличивают плечо силы при удержании снизу (расстояние от локтевого шарнира до веса). Но СФЕРИЧЕСКИЙ, дополнительно при, подъеме на бицепс или фр.жиме, позволяет подвернуть ладони внутрь. что создает эффект "кривого грифа" и более комфортное движение.
Но жадность фраера погубит., ибо 700 рэ на дороге не валяются.
Изобрел я тут один гаджет. который заменит оба расширителя и обойдется в час работы для пряморуких и в банку кофе для таких как я - руких.
Встречайте!!!! Конусные расширители хвата им. Меня

Скрытый текст


Сегодня обкатал. Все удалось. Смотрим Дневник трень. Локти не выкручивает, доворот кистей обеспечивает, рабочий вес в "кг" уменьшает, что немаловажно при дифиците блинов.



Да пребудет с нами Сила... в смысле Здоровье! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Сообщение: 4382
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.19 11:12. Заголовок: Продолжаем наращиват..


Продолжаем наращивать домашний арсенал "приспособ".
Имеется домашний турничок, в дверном проеме, ясен пень. Со времен обучения в ВУ у меня выработалась устойчивая аллергия на три вещи:
1. Подтягивания на перекладине.
2. Отжимание от пола.
3. Гречневая каша.
С целью хоть как-то разнообразить обрыдлое упражнение "подтягивание на перекладине" и отведав сего упражнения на турниках со сложной формой перекладины в тренажерке (гнутые там по всякому для разных хватов) попросил изготовить мне вот такие штуки:

Скрытый текст


Имеется люфт и можно доворачивать кисти на небольшие разные углы:
Скрытый текст


Ну, конечно же. классику (чтоб ей пусто было) никто не отменял.

Да пребудет с нами Сила... в смысле Здоровье! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Сообщение: 4383
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.19 11:47. Заголовок: Brygadyr пишет: вот..


Brygadyr пишет:

 цитата:
вот такие штуки


Кстати, штангу брать на эти крюки тоже очень удобно

Да пребудет с нами Сила... в смысле Здоровье! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет