Отправлено: 13.01.12 22:51. Заголовок: Рекорды Vetalif

Решил писать здесь свои рекорды, а то нигде их не записываю и со временем забываю))
11.01.2012 - рывок 28 кг 120 раз (60п+60л) за 8 мин 53 с.
13.01.2012 - Подтягивание на турнике в темпе 6 раз / мин - 16 раз за 2 мин 30 с.

 Отправлено: 10.02.12 21:54. Заголовок: vetalif пишет: Р20 ..

vetalif пишет:

цитата:

Р20 - 179пр+141л=320 за 16мин10с

Монстр!

 Отправлено: 10.02.12 22:31. Заголовок: Просто машина :sm36:..

Просто машина ровно и технично

 Отправлено: 10.02.12 22:37. Заголовок: Спасибо, наконец, по..

Спасибо, наконец, понял, что значит, что рука должна быть как нить, и результат стал понемногу расти. Жаль что это пока только 20 кг.

 Отправлено: 11.02.12 07:19. Заголовок: Действительно КЛАСС!..

Действительно КЛАСС!
Я вот тебе, без всяких преувеличений, скажу, что твоя техника одна из лучших (ПММ) среди мне известных. Даже, не побоюсь этого слова, многие Чемпионы рвут куда более коряво.

ПС Кисть к переднему "уху дужки" жмешь? Ну в смысле УКАЗАТЕЛЬНЫЙ палец?
Полностью поддерживаю. Я на "чемоданах" заметил, что именно таким хватом могу продержать намного дольше, чем "посередине" или "наоборот-мизинец". Возможно во время рекордного рывка можно менять положение кисти на дужке, но я не проверял.

 Отправлено: 11.02.12 10:51. Заголовок: vetalif пишет: что ..

vetalif пишет:

цитата:

что рука должна быть как нить, и результат стал понемногу расти

Поясни поподробней.

 Отправлено: 12.02.12 15:39. Заголовок: ПММ результат классн..

ПММ результат классный, я не пробовал - надо попробовать

 Отправлено: 18.04.12 22:18. Заголовок: Рывок 20 кг с отдыхо..

Рывок 20 кг с отдыхом между руками 10 мин.
П - 202 за 10 мин
Л - 161 за 7 мин 40 с

 Отправлено: 19.04.12 05:44. Заголовок: Нуууу, началось. Всё..

Нуууу, началось. Всё, блин, розпрягайте хлопцi конi - теперь и Vetalif активизировался.
Дальше можно не тренить. Только наблюдаем, киваем головами и восхищенно цокаем языками.
Скрытый текст

Шоб у них Рашка всё сало выкупила .