Отправлено: 22.02.12 21:18. Заголовок: Рекорды ARM

ПРивет, всем!!!
Вот мои лучшие результаты в ГС и подсобке

Р 32 Х 147 (77л.+ 70пр.)

Т 32+32 Х 23

Р 24 лев. 130, лучший правой 125

СЕГОДНЯ 22.02.2012!!!!
Р 24 кг --- левая 120 + правая 120 = 240!!!!!! за 10 мин. УРА!!! наконец- то!!!! лучшая сумма ( до этого 229)

Готов психологически был уже в понедельник, но мышцы были все забиты, хотел дернуть 32-ку раз 150-160, но получилось сегодня и на 24-ке, что тоже очень неплохо))

ходьба с гирями 32 х 8 мин.

тяга на прямых ногах 2-х 32 Х 105

 Отправлено: 22.02.12 21:40. Заголовок: :sm36: Бляха чем ва..

Бляха чем вас там Беларуси кормят?
Невероятные цифры... Ну кроме Т32+32
ARM пишет:

цитата:

ходьба с гирями 32 х 8 мин.

Ужос. Человек-крюк.

 Отправлено: 22.02.12 21:45. Заголовок: Brygadyr пишет: Бля..

Brygadyr пишет:

цитата:

Бляха чем вас там Беларуси кормят?

.....картофан + сало+ вера в светлое будущее))))))))

...про остальное написал в дневнике))

 Отправлено: 29.02.12 23:58. Заголовок: Обновил свой рекорд ..

Обновил свой рекорд в рывке раздельно 24-ки. Лев. -150, прав. -130

 Отправлено: 11.03.12 20:41. Заголовок: 11.03. 2012 Рывок л..

11.03. 2012
Рывок левой 165 за 7.10

правой 100 за 4.00

 Отправлено: 08.04.12 20:50. Заголовок: Привет всем!!! Вчера..

Привет всем!!! Вчера съездил на соревы по рывку 24.
Занял 2 место , рванул 126+113= 239! 1-е место 252 , 3-е 205!
Даже мозоли не сорвал, что очень радует и сам не поверил, что столько вышло))...после сорев подошел к судье и сказал, что наверное 229???? дернул..........))))...судья потупился в протокол... и записал 229))))))))))))))))))))))))))..........ему без разницы..)))......тем более, что я и так 2-й!!!))))).......потом все из команды сказали, что 239 все-таки))))))))))))........есть видео, но не знаю, когда смогу посмотреть его. Когда отдадут, может попробую выложить сюда.

 Отправлено: 09.04.12 17:00. Заголовок: ARM пишет: судья по..

ARM пишет:

цитата:

судья потупился в протокол... и записал 229

У вас там что,судьи только для того чтобы в протокол записывать сидели,сами не считали,на слово чтоль верили?
Да,а результат классный .Ждем видео.

 Отправлено: 09.04.12 17:42. Заголовок: Alekcander пишет: У..

Alekcander пишет:

цитата:

У вас там что,судьи только для того чтобы в протокол записывать сидели,сами не считали,на слово чтоль верили?

....да нет, судья все считал и даже он засомневался немнго)))))...но подумал, что описался, наверное))))))))))).А это я такой честный ............ даже сам не поверил , подумал, что он ошибся и приписал мне 10 раз)))).......я просто за честную спорт. борьбу!!! Alekcander пишет:

цитата:

Да,а результат классный .Ждем видео.

сам хотел бы посмотреть))........тот, кто занял 1 место, МС, говорил, что местами фиксация была не совсем, но на соревах такого уровня норм.!))..снимала дочка моего друга........не знаю, что там получилось))))))))))))))))......но, интересно глянуть))))

 Отправлено: 09.04.12 17:51. Заголовок: Поздровляю :sm36: ..

Поздровляю
раскажи как подводился к соревнованиям
а то я видел что ты распрашивал про подводку мало кто делился
очередь за тобой раскажи

 Отправлено: 09.04.12 18:13. Заголовок: Да, сам спрашивал мн..

Да, сам спрашивал много, т.к. не знал толком, что и как))).......в общем то, результат этот у меня уже был и я был в принципе готов на него, НО , главное здесь вовремя распознать перетренированность и не начать паниковать, а я это уже почти сделал ( подзагнал себя интервалками с высокой интенсивностью) , но помого случай, 8 дней сидел без серьезных трень и немного отдохнул, потом послал нах. интервалки и вообще переключился на р 16, для психологической уверенности делал и 24))..........за дни отдыха соскучился по рывку)))))....дальше делал разминки почти каждый день, на технику рывки разные сбросы (читай в дневнике)....там за последние месяца 2 все есть.....а если какие вопросы, то пиши!

 Отправлено: 09.04.12 18:37. Заголовок: Почитал дневник стал..

Почитал дневник стало все понятно
еще вопросик что вышло из строя первым выносливость кисти или дыхалки ?

 Отправлено: 09.04.12 20:10. Заголовок: Ничего не вышло, все..

Ничего не вышло, все нормально держало, ...просто не хватило времени )))))...мог бы и больше))))

 Отправлено: 11.04.12 11:53. Заголовок: Привет всем!!! Небол..

Привет всем!!! Небольшой рекордик)) Р 16 левой рукой Х 400 за 21 мин., вообще без особого напряга)...правда натер мозоль небольшую)))..

 Отправлено: 11.04.12 12:24. Заголовок: ARM пишет: Р 16 лев..

ARM пишет:

цитата:

Р 16 левой рукой Х 400 за 21 мин.

 Отправлено: 11.04.12 13:16. Заголовок: ARM :sm33: ..

ARM

 Отправлено: 11.04.12 13:30. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm..

Именно!
"Беларус"