Отправлено: 14.06.14 22:01. Заголовок: Рекорды арлекино

14.06.14.
ДЦ28-36(6мин).

 Отправлено: 10.03.15 18:32. Заголовок: 10.03. Т28:80(10мин)..

10.03.
Т28:80(10мин)
Р28:95(8мин)

 Отправлено: 04.04.15 13:47. Заголовок: 4.04. Р24: 153(10мин..

4.04.
Р24: 153(10мин)

 Отправлено: 02.06.15 16:20. Заголовок: 2.06.15. ДЦ16:121(10..

2.06.15.
ДЦ16:121(10мин)
Р16:253(10мин)

 Отправлено: 12.09.15 21:58. Заголовок: 12.09. Т24:129..

12.09.
Т24:129

 Отправлено: 25.06.16 23:51. Заголовок: Выбирал куда скинуть..

Выбирал куда скинуть эти два видео: в пауэрлифтинг - не то, в разное-там более важные темы обсуждали , в дневник- ещё предстоит дать ответ Чемберленам. Порешил здесь. Где-то два с половиной года назад выкладывал (наивный олух) на комсомольском форуме видео своих приседаний со штангой 60 кг. Рассчитывал 100 раз, набралось 110 раз(обсчитался ). Было это после соревнований, вечером в качалке гостиницы. Гриф штанги не крутился, шкура на спине накручивалась на гриф, штанга выламывала кисти. Помниться, тогда на форуме отнеслись к этим приседам спокойно, как будто каждый делал так не раз. Вот наткнулся на приседания с 75-й штангой МСМК по пауэрлифтингу на 61 раз. Мастеру эти приседы дались не так уж и легко.
приседания 60кг 110раз
приседания 75кг 61 раз

 Отправлено: 26.06.16 11:11. Заголовок: Вот это запас в нога..

Вот это запас в ногах! Охренеть! И такое ощущение что мог продолжать дальше. Интересно сколько ты на максимум примерно присядешь? Примерно чтоб зря не ломаться можно определить по например 5 разовому подъему. Хотя конечно для гиревика разовые максимумы ни к чему и 5 разовые тоже.
Я конечно такие приседы не имею права оценивать ибо ничего подобное даже не снилось. Честно сказать я и без веса ни присяду 110 раз. Приседал без веса 120 раз с поддержкой руками и то колени на полгода развалились и забросил.
Не зря ты жал ногами по полтоны, я еще тогда думал может станок такой и угол наклона легкий. Да а ведь ноги самый главный инструмент для толчка. Все начинаю тоже приседать только 40 кг, потому что больший вес вены осложняет. На прошлой трени 50 на 5 раз присел потом пожалел а вчера снова вернулся на 40 кг вроде сегодня нога нормально.

 Отправлено: 28.06.16 19:46. Заголовок: Я бы был не я если н..

Я бы был не я если не нашел замечание по чем нибудь! Вот т.к. сам сейчас пытаюсь осваивать максимально глубокий присед то подметил что у тебя первые шли почти на всю глубину а потом чуть выше нижней мертвой точки для коленей. По правилам их конечно везде засчитают т.к. чётко ниже прямого угла, но тем не менее амплитуда не полная. Штангисты обычно садятся глубже. Глубже не значит трудней мне так например даже легче успеваешь немного раслабиться внизу и если не засиживаться а вставать сразу то ловишь упругую амортизацию задницей об пятки. Конечно колени больше болят от полной амплитуды. А есть люди кому легче чуть не полная амплитуда или сустав не позволяет. Но если бы ты делал чуть выше прямого угла( таких приседов я у тебя не увидел) то это нарушение и так было бы однозначно легче.

 Отправлено: 28.06.16 22:38. Заголовок: Сойдет и так. :sm12..

Сойдет и так.

 Отправлено: 26.01.17 12:17. Заголовок: Да, это неплохо...

Да, это неплохо.

 Отправлено: 29.01.17 14:50. Заголовок: skameykin22 пишет: к..

skameykin22 пишет: конус

цитата:

Да, это неплохо.

А может и нет.

 Отправлено: 29.01.17 21:47. Заголовок: Шура забавляется. :s..

Шура забавляется.

 Отправлено: 29.01.17 21:53. Заголовок: Посты по теме. Т16:..

Посты по теме.
Т16: 206.

 Отправлено: 29.01.17 21:54. Заголовок: Т20: 182, Р20: 200...

Т20: 182,
Р20: 200.

 Отправлено: 29.01.17 21:54. Заголовок: Т26: 122, Р26: 116...

Т26: 122,
Р26: 116.

 Отправлено: 31.01.17 23:01. Заголовок: Р24: левая 86/5мин,..

Р24:
левая 86/5мин,
правая 88/5мин.