On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 27
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.06.14 22:01. Заголовок: Рекорды арлекино


14.06.14.
ДЦ28-36(6мин).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 36 , стр: 1 2 3 All [только новые]





Сообщение: 433
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.03.15 18:32. Заголовок: 10.03. Т28:80(10мин)..


10.03.
Т28:80(10мин)
Р28:95(8мин)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 492
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.04.15 13:47. Заголовок: 4.04. Р24: 153(10мин..


4.04.
Р24: 153(10мин)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 617
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.06.15 16:20. Заголовок: 2.06.15. ДЦ16:121(10..


2.06.15.
ДЦ16:121(10мин)
Р16:253(10мин)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 882
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.09.15 21:58. Заголовок: 12.09. Т24:129..


12.09.
Т24:129

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1036
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.06.16 23:51. Заголовок: Выбирал куда скинуть..


Выбирал куда скинуть эти два видео: в пауэрлифтинг - не то, в разное-там более важные темы обсуждали , в дневник- ещё предстоит дать ответ Чемберленам. Порешил здесь. Где-то два с половиной года назад выкладывал (наивный олух) на комсомольском форуме видео своих приседаний со штангой 60 кг. Рассчитывал 100 раз, набралось 110 раз(обсчитался ). Было это после соревнований, вечером в качалке гостиницы. Гриф штанги не крутился, шкура на спине накручивалась на гриф, штанга выламывала кисти. Помниться, тогда на форуме отнеслись к этим приседам спокойно, как будто каждый делал так не раз. Вот наткнулся на приседания с 75-й штангой МСМК по пауэрлифтингу на 61 раз. Мастеру эти приседы дались не так уж и легко.
приседания 60кг 110раз
приседания 75кг 61 раз

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1759
Зарегистрирован: 21.06.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.16 11:11. Заголовок: Вот это запас в нога..


Вот это запас в ногах! Охренеть! И такое ощущение что мог продолжать дальше. Интересно сколько ты на максимум примерно присядешь? Примерно чтоб зря не ломаться можно определить по например 5 разовому подъему. Хотя конечно для гиревика разовые максимумы ни к чему и 5 разовые тоже.
Я конечно такие приседы не имею права оценивать ибо ничего подобное даже не снилось. Честно сказать я и без веса ни присяду 110 раз. Приседал без веса 120 раз с поддержкой руками и то колени на полгода развалились и забросил.
Не зря ты жал ногами по полтоны, я еще тогда думал может станок такой и угол наклона легкий. Да а ведь ноги самый главный инструмент для толчка. Все начинаю тоже приседать только 40 кг, потому что больший вес вены осложняет. На прошлой трени 50 на 5 раз присел потом пожалел а вчера снова вернулся на 40 кг вроде сегодня нога нормально.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1764
Зарегистрирован: 21.06.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.16 19:46. Заголовок: Я бы был не я если н..


Я бы был не я если не нашел замечание по чем нибудь! Вот т.к. сам сейчас пытаюсь осваивать максимально глубокий присед то подметил что у тебя первые шли почти на всю глубину а потом чуть выше нижней мертвой точки для коленей. По правилам их конечно везде засчитают т.к. чётко ниже прямого угла, но тем не менее амплитуда не полная. Штангисты обычно садятся глубже. Глубже не значит трудней мне так например даже легче успеваешь немного раслабиться внизу и если не засиживаться а вставать сразу то ловишь упругую амортизацию задницей об пятки. Конечно колени больше болят от полной амплитуды. А есть люди кому легче чуть не полная амплитуда или сустав не позволяет. Но если бы ты делал чуть выше прямого угла( таких приседов я у тебя не увидел) то это нарушение и так было бы однозначно легче.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1039
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.16 22:38. Заголовок: Сойдет и так. :sm12..


Сойдет и так.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 26.01.17
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.01.17 12:17. Заголовок: Да, это неплохо...


Да, это неплохо.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 26.01.17
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.17 14:50. Заголовок: skameykin22 пишет: к..


skameykin22 пишет: конус

 цитата:
Да, это неплохо.


А может и нет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1841
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.17 21:47. Заголовок: Шура забавляется. :s..


Шура забавляется.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1842
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.17 21:53. Заголовок: Посты по теме. Т16:..


Посты по теме.
Т16: 206.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1843
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.17 21:54. Заголовок: Т20: 182, Р20: 200...


Т20: 182,
Р20: 200.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1844
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.17 21:54. Заголовок: Т26: 122, Р26: 116...


Т26: 122,
Р26: 116.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1858
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.01.17 23:01. Заголовок: Р24: левая 86/5мин,..


Р24:
левая 86/5мин,
правая 88/5мин.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 36 , стр: 1 2 3 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 4
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет