On-line: Andreich, гостей 0. Всего: 1 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 54
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.04.17 18:03. Заголовок: Рекорды Сергей


Возраст 60 лет. Вес 82 +-. Заинтересован обойти Chan-a и арлекино в рывке, толчке и в ДЦ . Остальные упражнения пока не интересуют.

13.04.17


Р 16 = 110\10 мин.
* Вообще то мой рекорд чуть больше Р 16 = 119 раз но это было в другой категории, а именно до 60 лет. А вот теперь в категории до 65 лет приходится начинать заново:
Подарок на 60-и летие

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 24 , стр: 1 2 All [только новые]





Сообщение: 1189
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.04.19 10:32. Заголовок: 30.4.Вт. Рекордная п..


30.4.Вт. Рекордная прикидка


1. Закидки 32 = 36 раз (20+16)* Супер рекорд! Мог и левой дотянуть до 20 раз, но вспомнил Селуянова, что закислишься и не будет ни выносливости ни силы, а тут еще сердце как у загнанного зайца колотилось и решил пока поставить и так 5 раз прибавил что не хило.
Пенсионерам не стоит поднимать гирю 32, а то на пенсию будут отправлять в 70 лет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1308
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.19 03:13. Заголовок: 30.10. Ср. Рывок 12 ..


30.10. Ср.


Рывок 12 = 191\10 мин\темп 19 Проходка на гире 12 кг

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1387
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.04.20 12:09. Заголовок: 24.4.Пт. Рывок 12 =2..


24.4.Пт.


Рывок 12 =214 раз\ на 10 мин. \темпом 21
click here как не хило я рванул на старости лет


[img][/url][/img]

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1394
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.05.20 08:49. Заголовок: 15.5.Пт. 1.Канат, б..


15.5.Пт.


1.Канат, брусья турник - растяжка
2. Чуть асаны
Полчаса отдых.
3. Р 8=5+5, Р8= 1мин+1мин, Р12=5+5, Р16=5+5
4. Р16левой= 15\ 1 мин\ отдых 3 мин
Р16 = 30\2 мин\отдых 5 мин * отдыхи по 5 мин - можно считать очередной подход заминкой для предыдущего.
Р 16= 32\1 мин и 8сек\
Итого: 77 раз левой рукой в 3х подходах
Линеечка подъемов в рывке: -68-98-134-78-110-77-

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 01.07.20
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.20 01:28. Заголовок: неплохие результаты!..


неплохие результаты!

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1411
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.20 20:36. Заголовок: От 28.06.20. Р 16=17..


От 28.06.20.


Р 16=170\10 мин\ЧСС мах = 190 уд\мин. Вот мы что еще могём

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1439
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.08.20 08:58. Заголовок: 30.8.Вс. Р 20 = 47&#..


30.8.Вс.


Р 20 = 47\5 мин Беремся за тяжелые гири

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1513
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.02.21 19:36. Заголовок: На 8-ке обновил реко..


На 8-ке обновил рекорд 8 кг = 250 раз за 10 минут: click here

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1515
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.02.21 18:01. Заголовок: Хоть и не гири но вс..


Хоть и не гири но все равно рекорд - пусть будет.
Рекорд в толчке штанги из-за головы 70 кг = 1 раз Немного ТА

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 24 , стр: 1 2 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 59
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет