Отправлено: 16.11.11 10:10. Заголовок: "Аптека" - понятно, про что...

Предлагаем, обсуждаем, критикуем (в рамках приличий). Короче высказываемся.

 Отправлено: 26.12.11 23:10. Заголовок: В пауэрлифтинге ААС ..

В пауэрлифтинге ААС принимают еще и чтобы защитить суставы: стероиды задерживают воду в том числе и в суставах, тем самым их "смазывая". Насчет гиревого спорта ничего не могу сказать, надо экспериментировать с дозировками и препаратами, т.к. ААС забивают мышцы. Могу предположить, что дозировки будут существенно отличаться от лифтерских и никакого вреда здоровью не будет даже при круглогодичном приеме препаратов.

Но вообще, интересно, почему все сразу вспомнили стероиды :) Гиревой спорт относится к циклическим, а не силовым видам и у него гораздо больше общего с теми же лыжными гонками, академической греблей, бегом на средние дистанции. Я как-то не особо интересовался данными видами спорта и ничего кроме эритропоэтина и кровяного допинга назвать не смогу. Можно еще попробовать актовегин.

 Отправлено: 27.12.11 05:39. Заголовок: Илья пишет: В пауэр..

Илья пишет:

цитата:

В пауэрлифтинге ААС принимают еще и чтобы защитить суставы

Вот и я частенько наталкиваюсь на мысль, что тм ключевое слово "ЗАЩИТИТЬ", а не "НАРАСТИТЬ".
Илья пишет:

цитата:

Но вообще, интересно, почему все сразу вспомнили стероиды :) Гиревой спорт относится к циклическим

Это мы от неосведомленности в данном вопросе. Ну или "я", по-крайней мере.
Этож как в анекдоте по "солдатские разговоры" - с чего не начали, всё заканчивается "бабами". Так и у нас - с каких препаратов не начали бы, всё заканчивается поношением "метана".
Илья пишет:

цитата:

ничего кроме эритропоэтина и кровяного допинга назвать не смогу

Это-то да, но ,ПММ, ваще даже обсуждать не надо - кто из любителей этим будет заниматься?

 Отправлено: 27.12.11 18:06. Заголовок: Думаю, тема актуальн..

Думаю, тема актуальна для фитнес-инструкторов, например. Почему бы не сделать себе еще одни корочки "по-быстренькому", тем более что волна популярности гиревого фитнеса дошла и до России.

 Отправлено: 28.12.11 09:31. Заголовок: Не совсем понял о че..

Не совсем понял о чем ты, Илья ?
"Фарма", да еще и "нелегальная (эритропоэтин, к примеру) - это атрибутика всё же большого или "околобольшого" спорта.
Если фитнесс - это, в первую очередь, ЗДОРОВЫЙ образ жизни, то большой и "околобольшой спорт" (читай работа на результат за пределами возможностей обычного человека) - это, ПММ, откровенный вред здоровью, в том числе и из-за необходимости принимать фарму.
Дык как согласовать ПОЛЬЗУ ЗДОРОВЬЮ И ВРЕД? В лучшем случае на "0" выйдем. Т.е. проще ваще не заниматься, чем "укреплять" здоровье с применением фармы.

ПС Короче я не понял как связан "гиревой фитнесс", "корочки" и "фарма".

 Отправлено: 30.12.11 19:44. Заголовок: Чем больше спортивны..

Чем больше спортивных званий у инструктора, тем выше его ранг. Желающие заниматься гиревым фитнесом будут охотнее расставаться со своими деньгами если их уверить, что инструкторов не с улицы понабирали.

Поэтому размер зарплаты фитнес-тренера может зависеть еще и от всяких там корочек. А чтобы их получить не обязательно пахать в зале х.з. как долго - вколол ретаболила (ну, или чего там колят) и вперед.

 Отправлено: 30.12.11 19:56. Заголовок: Илья пишет: Чем бол..

Илья пишет:

цитата:

Чем больше спортивных званий у инструктора, тем выше его ранг. Желающие заниматься гиревым фитнесом будут охотнее расставаться со своими деньгами если их уверить, что инструкторов не с улицы понабирали.

Это понятно.

Илья пишет:

цитата:

Поэтому размер зарплаты фитнес-тренера может зависеть еще и от всяких там корочек. А чтобы их получить не обязательно пахать в зале х.з. как долго - вколол ретаболила (ну, или чего там колят) и вперед.

А это нет - где "за вколол ретаболила" корочки дают?

 Отправлено: 30.12.11 20:02. Заголовок: Илья пишет: Чем бол..

Илья пишет:

цитата:

Чем больше спортивных званий у инструктора, тем выше его ранг.

Не всегда так. Одно время посещал фитнесклуб, и меньше всего меня интересовали заслуги инструкторов. Да и вокруг мало кто пользовался услугами этих мастеров. Абонемент стоил около 1000 у.е. Не самый крутой клуб был. (наверное)

 Отправлено: 30.12.11 20:27. Заголовок: Многие из нашей брат..

Многие из нашей братии не равнодушны к адаптогенам, в частности к Экстракту элеутерококка. Есть правда одно но:

цитата:

Не принимайте адаптогены постоянно, соблюдайте рекомендованную продолжительность курса и дозировок, иначе организм адаптируется к их действию, и эффект значительно снизится.(Спорт-вики)

Вместе с тем добрые рвачи врачи в белых халатах выяснили следующее:

цитата:

зная состояние своих адаптационных реакций в данный момент, можно недорогими адаптогенными средствами, принимаемыми в микродозах по специальному алгоритму, привести себя в оптимальное состояние своих адаптационных реакций, соответствующих состоянию здоровья, а не болезни или предболезни.

Так как выяснилась

цитата:

четкая взаимосвязь между ти¬пом и характером неспецифических адаптационных ре-акций и уровнем спортивных достижений.

Короче, обсуждение здесь:
click here
Сам первоисточник здесь:
click here
Немного заумно все это звучит, но если набраться терпения и почитать. по моему звучит здраво.

 Отправлено: 30.12.11 21:46. Заголовок: Brygadyr пишет: где..

Brygadyr пишет:

цитата:

где "за вколол ретаболила" корочки дают

Ключевое слово "х.з. как долго".
Oleg_n75 пишет:

цитата:

Не всегда так.

Имелось ввиду - тем выше его ранг при трудоустойстве.

Oleg_n75, не знаю как в гирях, но в целом адаптогены - пустышка, в теории должны работать, но на практике почему-то не работают. Вообще, это обыкновенные БАДы и ждать от них чудес не стоит.

 Отправлено: 30.12.11 22:31. Заголовок: Oleg_n75

"в целом адаптогены - пустышка" да хрен с ним. Буду пользоваться эффектом плацебо. ;)

 Отправлено: 31.12.11 00:37. Заголовок: Илья пишет: но в це..

Илья пишет:

цитата:

но в целом адаптогены - пустышка, в теории должны работать, но на практике почему-то не работают.

Если у тебя от природы бычий иммунитет, то, возможно, это так. Мне, к примеру, они хорошо помогают. Если раньше я самый первый цеплял всякие гриппы, то после регулярного приема адаптогенов устойчивость к простудам заметно повысилась.
Обсуждение этой темы аж на 12 страниц можно почитать здесь:
http://dinopower.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=24&sid=ba7176651b37ffec1514a92b759181dd

 Отправлено: 31.12.11 05:49. Заголовок: Илья пишет: Ключево..

Илья пишет:

цитата:

Ключевое слово "х.з. как долго".

Аааа. В этом смысле? Теперь понял твою мысль.

 Отправлено: 31.12.11 16:23. Заголовок: Andreich, может быть..

Andreich, может быть для здоровья это и хорошо - не знаю. Но в плане роста спортивного результата на мне не работают женьшень, родиола (как настойка, так и в натуральном виде), пантокрин, лимонник, а также экдистен, леветон, левзея и пр. экдистероны. Трибулус не работает.

Это как витамины, почитайте Кулиненкова - там почти все они оказывают "анаболизирующее" действие, но я не знаю никого, кто бы после курса витаминов отметил бы какой-то особый прирост результата. Хотя для здоровья, конечно, полезны.

Если иммунитет снижен, наверное, это может притормаживать прогресс. Ну, и как плацебо адаптогены конечно могут работать.

 Отправлено: 31.12.11 19:11. Заголовок: Илья пишет: Если им..

Илья пишет:

цитата:

Если иммунитет снижен

Он всегда снижается (и довольно сильно) на пике формы. Так что при подготовке к соревнованиям и в восстановительном периоде, ИМХО, адаптогены весьма к месту. Иммунитет также заметно падает с возрастом (после 30 лет!), но это особая тема. А не будет здоровья - не будет и результатов .
Илья пишет:

цитата:

плане роста спортивного результата

У кого как прет от них, можно почитать по вышеприведенной ссылке. В одной из книг по ПЛ (кажется, Муравьева) есть рекомендация тяпнуть перед треней колпачок элеутерококка и таблетку калия оротата. И этой химии вроде бы достаточно для уверенного прогресса. Но опять же, кому как это поможет - вопрос открытый.

 Отправлено: 01.01.12 03:43. Заголовок: мне кажется - приним..

мне кажется - принимать лимонник и т.п. стоит, также как и рибоксин, но ждать благодаря им роста результатов не стоит наверное, а такие методы как переливание крови лучше не пробовать вообще самому, т.к. возможно даже при профессиональном подходе занести заражение крови, а эритропоэтин очень дорогой(насколько я знаю) и принимают его спортсмены тоже вроде под контролем спортивных врачей