On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение
администратор




Сообщение: 356
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.11 15:28. Заголовок: Чугунные (и не очень) "игрушки"


Мысли, факты. Хвастаемся своими "игрушками".

Да пребудет с нами Сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 186 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 All [только новые]





Сообщение: 876
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.09.15 20:58. Заголовок: Перед отъездом 8-но ..


Перед отъездом 8-го подрядчики на работе приварили крюк к швелеру, получился хаб для щипкового хвата, ширины 80мм.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 946
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.04.16 02:03. Заголовок: ГИРИ..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1875
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.04.16 05:28. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..


Nik_Primopye пишет:

 цитата:
ГИРИ



Не, ИМХО это просто извращение. Да и цена...
Простому человеку нужны удобные снаряды a-la made in USSR. Или от Ивана Денисова.
А всякие острые детали это источник травм.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1621
Зарегистрирован: 21.06.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.04.16 08:15. Заголовок: В принципе эти гири ..


В принципе эти гири поднимать можно, если использовать тыльную поверхность, то есть ставить на старте одним и тем же боком. Но я бы лучше купил Уральские от Денисова. А эти heavy metal не только цена, но и опасность травм делает их сомнительным инвентарем.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 947
Зарегистрирован: 30.05.12
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.04.16 09:02. Заголовок: Andreich пишет: .....


Andreich пишет:

 цитата:
...это просто извращение...


Так и я о том.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 04.05.16
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.05.16 11:57. Заголовок: Администратору сайта - Brygadyr


" Нет. "Гири Бронникова" - заготовки ЭЗСО обработанные кустарным методом где-то в маленьком "цеху". Возможно эти гири и лучше "массовых" ЭЗСО (ну совсем говно), но в сравнении с новым ТИТАНом - дорогущщий утиль"
Плохому "танцору" конкретно - "плохому" гиревику, то цвет гири не тот, то дужка гири ржавая, ну не идет результат..., виноват Бронников...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1888
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.05.16 17:06. Заголовок: Изначально гиря пред..


Изначально гиря предназначалась просто для взвешивания товара, отсюда и её форма.
Мне как-то попадалась старинная гиря с надписью "2 пуда". Что характерно, у неё была очень узкая дужка даже для моей маленькой ладони. Да я её сдуру ещё обмотал изолентой. В итоге она на рывке вылетела у меня из руки .
Можно предложить различные идеи для усовершенствования формы гири. К примеру, сделать её овальной чтобы не выворачивала кисть в ВПФ. Слышал предложение сделать вращающую ручку. Или сделать ручку из гладкого пластика чтобы не сдирала кожу с ладони.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 42
Зарегистрирован: 21.05.15
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.05.16 23:56. Заголовок: Всем привет. А я мож..


Всем привет. А я может не в тему скажу, но такая история приключилась. Почти целый год жал потихоньку лёжа, жал себе, гриф у меня олимпийский, ну и я так и счетал 20 плюс два по 10, сорок. А тут вдруг выясняется, что гриф то у меня хоть и олимпийский но женский, 15 кило.
Вроде мелочь НО, все мои результаты минус 5 кг. ну это ладно, самая большая проблема, я теперь не знаю как счетать. То ли по новому, но тогда придётся перестраиваться, потому что цифры в голове не стыкуюстся с повторами, то ли продолжать считать по старому, просто помнить, что реально это всё легче на пять. Во проблема на ровном месте ))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1670
Зарегистрирован: 21.06.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.05.16 06:10. Заголовок: Андрейка, а как ты в..


Андрейка, а как ты выяснил что он 15 кг? Взвесил что ли или подсказали? Да и не заметил сразу. Он меньше явно на глаз видно. Так они все 20 кг а 15 тренировочные видно для дома ограниченное количество выпускали. У нас тренажерка - бывший зал штангистов там еще один затесался на 18 кг- этот еще можно перепутать. И один с резиновыми блинами покупали в более позднее время на 25 кг его качки брать не любят со стороны смотришься как слабак когда бицепс качаешь. А 20 тки закупали еще с необрезинеными старыми блинами.
Но если точно выяснил, то конечно считай правильно как есть, привыкнешь я думаю быстро, но скорее всего у тебя все таки 20 кг, потому что 15 на глаз не перепутаешь.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 43
Зарегистрирован: 21.05.15
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.05.16 20:21. Заголовок: Сергей Ещё как переп..


Сергей Ещё как перепутаешь. у него нормальный размер, просто чуть короче и пруток на сколько я понял, чуть тоньше, видимо женский. Может если бы рядом лежал на 20, то и озадачился бы, а так он вполне себе олимпийский, под блины с дыркой в 50 мм. и вращающимся на подшипниках грифом. А узнал так, мне сосед по работе говорит, да он 9 кг., а я ему, иди спи алкоголик, )) ну вобщем и взвесили на безмене.
А заниматься я не прекратил, просто перестал дневник записывать, разновесов сделал. Двадцать четвёрке на ленточном станке донышко отпилил, примерно посчитал, но получилось очень точно, 20 плюс 200 грамм и пудовой (пол) вскрыл и налил туда свинца 2 кг. Вобщем в шоколаде )), уже 22 хочу, но чегото время не выкроить, чтобы проехать, купить у кого, благо с рук гири тоннами продаются за разумные деньги.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1673
Зарегистрирован: 21.06.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.05.16 21:09. Заголовок: Андрейка пишет: пру..


Андрейка пишет:

 цитата:
чуть короче и пруток на сколько я понял, чуть тоньше, видимо женский


Ну да. Я правда не слышал про то что существует женский , скорей это с целью сделать вес 15 кг. А 18 гриф у нас еще чуть тоньше чем 50 мм по краям(при нормальной длине) и из-за этого блины если без замков и одеть по одному то с развалом, да и съехать быстрей могут в случае перекоса. А в остальном все верно на подшипниках. Но на соревнования такой не поставишь, потому что в рывке хват широкий и берутся на всю длину короче вот так:

ширина хвата в рывке

Ну а тебе я думаю без разницы, ведь рывок со штангой в сед ты делать не будешь, а для всего остального пойдет и качество отличное. Я сейчас уже могу присесть и 15 кг, но год назад только на всю ширину брал гриф 20 кг иначе гибкость плеч не позволяла. А сейчас уже на 15 см руки смог свести поуже и сразу присел с одной пудовой гирей, а до этого не мог.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 44
Зарегистрирован: 21.05.15
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.16 00:01. Заголовок: Сергей Посмотрел по ..


Сергей Посмотрел по яндексу, у мужского грифа диаметр хвата 28 мм. и длинна 220 см. а у женского хват 25 мм. и длинна 201 см. Выходит я целый год как девчёнка занимался )) Оказывается есть ещё лифтёрские грифы, для тяги более гнущийся и для приседа с более толстой ручкой.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1674
Зарегистрирован: 21.06.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.16 06:58. Заголовок: Понятно - буду знать..


Понятно - буду знать теперь о современном инвентаре. А я себе купил тоже год назад гриф весом 8,5 кг вообще тогда для девчонок. Тонкий без подшипников и на диски с меньшим внутренним диаметром и два диска по 5 кг, итого 18,5 кг. Хотел фото сделать но сын спит а гриф в его спальне. Купил я его только для одного упражнения : жим в низком седе и приседание ВПФ потому что очень хочется присесть с двумя гирями над головой. Но гибкость у меня растет очень медленно впрочем с одной пудовкой приседать недавно научился и это уже очень большое достижение. Раньше мог только 8 кг приседать в одной руке и то если руки соединены веревкой для баланса а теперь сижу чисто и красиво без веревок. Кстати веревка вполне заменяет гриф и можно постепенно уменьшать ширину хвата пока руки не станут вертикально иначе с двумя гирями не сядешь. Блины можно докупить но я лежа не жму а если для тяги то как Andreich сверху навешивать гири на гриф да и я могу просто по две гири в руку брать для тяги - так даже приятней, кисти тренируются дополнительно.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1676
Зарегистрирован: 21.06.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.16 11:36. Заголовок: ..


Вот мой гриф длина аж 215, диаметр хвата как ты говоришь женский [/img]

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 45
Зарегистрирован: 21.05.15
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.05.16 13:18. Заголовок: Сергей пишет: очен..


Сергей пишет:

 цитата:
очень хочется присесть с двумя гирями над головой. Но гибкость у меня растет очень медленно


По идее, если под пятки чегото подложить 2-3 см. то не придётся выкручивать руки, должно быть по удобнее, но нагрузка больше в колени уйдёт. Не забывай, что гиревики всётаки в штангетках занимаются, а в них геометрия упражнений немного другая.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 186 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 61
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет