Отправлено: 16.06.17 22:40. Заголовок: Жука сжимают. Эспанд..
Жука сжимают. Эспандеры(грипперы) сжимают несколькими способами. Один из них- с параллели, расстояние между ручками около 20 мм. А между ручками Жука примерно это расстояние. Плюс, и это наверное главное, при сжатие гриппера наибольшее противодействие пружины при сближении ручек. Вот для отработки этого супер сжатия и нужен такой эспандер. Ручки у него перемещаются, меняется усилие пружины.
Отправлено: 13.09.17 11:28. Заголовок: арлекино пишет: У З..
арлекино пишет:
цитата:
У ЗЭСО, как и Титана чугун более твердый, ни напильником, ни наждачкой ничего не берет. Только насадками на дрель из шлифовального камня можно что-то пошлифовать.
Так и сделал. Потому что пока до 150 раз рвал кожу не снес, но на 148 раз почувствовал что снос не за горами. Сделал только одну гирю для рывка. Убрал и неплохо всё что выступало и зашкурил потом наждачкой. В деле пока не попробовал, но держать стало приятно.
Сообщение: 4370
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация:
2
Отправлено: 08.02.19 12:31. Заголовок: До окончания абонеме..
До окончания абонемента в гламурной тренажерке 5 дней. Пару раз схожу (ибо жаба). Однако, наращиваем домашний арсенал. Вчера, совершенно случайно, удалось выхватить из лап товарищей неплохую "пудовочку". Стандартный "глобус", но отливка хорошая . дужки достаточно ровные (для нынешних целей". Клеймо КЛЗ. Впервые вижу такое. Изучил - Купянский Литейный Завод, г. Купянск, Харьковсая обл., УкрССР. Тапереча в ГС-попурри, к работе "вперекладку" добавлю классический Т16+16 и ТДЦ16+16. Пара у меня разная. "Старушка-бульбашка" совсем маленькая. . Но так и интересней. Буду делать четное количество подходов со сменой гирь. "Старушка-хохлушка"
Тапереча в ГС-попурри, к работе "вперекладку" добавлю классический Т16+16 и ТДЦ16+16.
Вот ты написал сейчас и я наверное то же попробую это делать. Из меня правда толкатель слабый, но я всё не мог упереть локти внизу и вверху стойка была плохая и потому так и не собрался заниматься. А вот сейчас прочитал попробовал стойку и после голодания локти упёрлись нормально в тазовую кость. Наверное займусь толчком, иначе мне Chan-a не победить никогда. Он 90 раз толкал, а я 22 раза, но т.к. сумму в основном толчок делает, а рывок очки делятся пополам. Но начну не прям вот сейчас, потому что надо еще закончить последние 7 дней голодание. Строгое судейство по технике толчка нам ни к чему - будем толкать как попало. Главное толкать.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 72
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет