On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение
Chan





Сообщение: 649
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.16 18:37. Заголовок: Chan (продолжение)


Возраст 58. вес около 100 кг.
Регулярные тренировки с 2010 года.
Жим лежа, русский жим, с 2014 начал тренировки с гирями.


Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 300 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 All [только новые]


Chan





Сообщение: 1066
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.18 15:37. Заголовок: 02/02/2018 Разминка..


02/02/2018
Разминка на работе Р8кг,Т8кг - 220 (10мин)
Вечер
Жим лежа
50кг - 10, 15, 20, 25, 30.

Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1067
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.18 19:44. Заголовок: Вот здесь я живу с 1..


Вот здесь я живу с 1990 года
https://www.ok.ru/video/393012841137

Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1068
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.18 18:52. Заголовок: 05/02/2018 Разминка..


05/02/2018
Разминка на работе Р8кг,Т8кг - 100 (5мин)
Вечер
Жим лежа
50кг - 10, 10. 70кг - 10. 80кг - 5. 100кг - 5, 5, 5.
120кг - 3, 3, 3, 3.

Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1069
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.18 18:08. Заголовок: 06/02/2018 Разминка..


06/02/2018
Разминка на работе Р8кг,Т8кг - 100 (5мин)
07/02/2018
Вечер
Жим лежа
30кг - 20. 50кг - 10. 55кг - 15, 15, 15, 15, 15, 20, 20.

Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1070
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.18 18:21. Заголовок: 09.02.2018 Р12кг -1..



09.02.2018
Р12кг -10/10. Т12кг - 10/10.
Жим лежа
55кг - 10. 70кг - 10, 12, 18, 15, 10.

Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1071
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.18 18:17. Заголовок: 11/02/2018 Р12кг,Т..


11/02/2018
Р12кг,Т12кг,ТДЦ12кг - 100 (5мин)
12.02.2018
Жим лежа
50кг - 10, 10. 70кг - 10. 100кг - 3. 100кг - 5.
120кг - 1. 125кг - 1. 130кг - 1. Пока хватит для прикидки.



Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1072
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.18 17:42. Заголовок: 13/02/2018 Разминка..


13/02/2018
Разминка на работе Р8кг,Т8кг,ТДЦ8кг - 100 (5мин)
14.02.2018
Жим лежа
50кг - 10, 15, 16, 17, 18, 19, 20. (115).

Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1073
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.02.18 05:20. Заголовок: 17/02/2018 Р8кг,Т8к..


17/02/2018
Р8кг,Т8кг,ТДЦ8кг - 100 (5мин)
Приседания -100.
Р12кг,Т12кг,ТДЦ12кг - 100 (5мин)
19.02.2018
Жим лежа
50кг - 10, 10. 80кг - 5,5. 100кг - 5, 5, 5, 5.

Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1074
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.02.18 18:20. Заголовок: 21.02.2018 Жим лежа..


21.02.2018
Жим лежа
30кг - 30. 50кг - 10. 70кг - 10, 10, 10, 10, 15.

Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1075
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.18 16:13. Заголовок: 25.02.2018. Соревнов..


25.02.2018.
Соревнования ветеранов в клубе "Факел".
Поднял 125кг, 130кг, 135кг, 137,5кг.
Второе место в весовой категории свыше 100кг.
Слишком много не заказывал, так как через неделю еще одни соревнования.
https://youtu.be/8Vk26lW4wF8

Спасибо: 0 
Профиль
sergey2



Сообщение: 643
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.18 17:18. Заголовок: :sm36: Примите позд..


Примите поздравления! Даже не только с тем сколько взял, но ещё больше с тем как взял. По виду красиво, легко и с запасом. Сколько поднял занявший первое место?

Спасибо: 0 
Профиль
Andreich



Сообщение: 2315
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.18 22:27. Заголовок: Chan пишет: Второе ..


Chan пишет:

 цитата:
Второе место в весовой категории свыше 100кг


Замечательно!

Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1076
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.18 05:24. Заголовок: sergey2 пишет: Скол..


sergey2 пишет:

 цитата:
Сколько поднял занявший первое место?


Там сложно было отслеживать, так как все имеют разный возраст и вес, а еще были не ветераны, выполнявшие нормативы.
Надо подождать протоколы. Знаю только, что один здоровый ветеран, в весовой свыше 110кг, поднял 160кг. Но возраст его точно не знаю.


Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1077
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.18 18:09. Заголовок: 26/02/2018 Разминка..


26/02/2018
Разминка на работе Р8кг,Т8кг,ТДЦ8кг - 100 (5мин)
Жим лежа
50кг - 10, 10, 10, 10, 10, 10.


Спасибо: 0 
Профиль
Chan





Сообщение: 1078
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.02.18 08:04. Заголовок: Появились протоколы ..


Появились протоколы соревнования 25 февраля
http://www.powerlifting-russia.ru/section/44
Я ошибся, лучший жим был 155кг.

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 300 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет