On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 1143
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.07.16 10:45. Заголовок: арлекино (продолжение)


Возраст-50.
Вес- стараюсь держать менее 80кг.
Приоритеты- соревновательные движения гиревого спорта + упражнения на хват.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 86 , стр: 1 2 3 4 5 6 All [только новые]





Сообщение: 2216
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.17 16:40. Заголовок: арлекино пишет: не,..


арлекино пишет:

 цитата:
не, точно бабка.


Made in USSR!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2194
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.17 20:23. Заголовок: Вчера днем срубило, ..


Вчера днем срубило, думал заболел, а может и заболел. Суставы резко заболели, почти все мышцы разом заныли- ноги, спина, грудь, руки, предплечья, из рук всё валилось, подташнивало. Не знаю,что было- вирус там какой, грипп, все кругом кашляют, чихают, мля, как осенью. Ну и тренил накануне жестко- рывок 32-ки, подтягивания, твист-врист крутил, балка до отказа, берпи до хрена, приседы на одной ноге. Ещё не спал больше суток. Отлежался вчера день, потом ночь. С утреца тяжеловато было, но, днем треньку относительно легкую провел- потолкал 28-ки, порвал 24-ку. Вроде жив.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 276
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.17 06:03. Заголовок: арлекино пишет: вс..


арлекино пишет:

 цитата:
все кругом кашляют, чихают, мля, как осенью.


Обратил внимание лет 5-6 назад сперва по себе а потом и по жалобам окружающих что вблизи точки летнего солнцестояния(21 июня в этом году Купала) увеличивается количество людей жалующихся на простуду. На подходе к точке появляются больные и потом постепенно дней за 10 все приходит в норму. А суставы при этом почему то дают реакцию всегда. У меня это низ спины(поясница) и верх спины с шеей появляется тугоподвижность и ставлю диагноз- простуда.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2197
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.17 13:42. Заголовок: Да, горло прихватило..


Да, горло прихватило.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2198
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.17 22:31. Заголовок: Наткнулся на видео П..


Наткнулся на видео Первенства России среди ветеранов, прошедшем в Курске три года назад. Посмотрел, как снова там побывал. [/img]

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 280
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.07.17 05:12. Заголовок: Мощно здесь смотришь..


Мощно здесь смотришься и одновременно осанка идеальная. Они еще разные камеры по разному внешний вид передают и где то было даже как тонкий внешний вид. Но здесь и в сравнении бодибилдерский конкурс выиграл. А цикл и двоеборье это было типа как сушка для придания рельефа
Сейчас бы еще и на руках всех положил.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2199
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.07.17 08:06. Заголовок: sergey2 пишет: Сейч..


sergey2 пишет:

 цитата:
Сейчас бы еще и на руках всех положил.


Нет, арм оставим для других.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2200
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.17 11:26. Заголовок: Прибарахлился, купил..


Прибарахлился, купил немного магнезии, три вида на пробу. Всё ещё болею, сегодня поваляюсь, завтра начну слегка тренить.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2205
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.07.17 22:45. Заголовок: Вытерев сопли рукаво..


Вытерев сопли рукавом, сегодня провёл минитреньку, первую на этой неделе.
1. Суперсет.
подтягивания на трубе Д40: 10,10,10;
приседания на одной ноге: 20,20,20.
2. Покрутил твист-врист с 1,5 кг: 2х2цикла намотки.
Всё.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 293
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.07.17 07:32. Заголовок: арлекино пишет: Выт..


арлекино пишет:

 цитата:
Вытерев сопли рукавом, сегодня провёл минитреньку, первую на этой неделе


Всё таки получается что менее накладно сделать один день голодания когда только начинаешь заболевать простудой. Меньше пропуск и меньше потерь. Доктор Буланов Ю.Б. так советовал спортсменам даже ОРЗ лечетиь. Правда надо вовремя перехватывать и есть риск что оно само пройдет и постился зря. С другой стороны само голодание это тоже мини болезнь и нет веских аргументов за него кроме веры, что не есть хорошо, а должно быть точное знание а не вера
Сам я что проповедую то и исповедую, то есть пытаюсь лечить простуду голодом.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2206
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.07.17 10:46. Заголовок: Голодать? Я ещё рабо..


Голодать? Я ещё работаю, так и ноги протянуть не долго.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2207
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.07.17 12:18. Заголовок: Провел ревизию налич..


Провел ревизию наличной магнезии. Итог около 3 кг. Харэ брать, надо использовать, пока не испортилась. Из совокупности можно выделить три группы: одна не ахти для рывка, но на толчок и прочее сойдет; другая жесткая, на кожу не ложиться, на металл мажется; третья, самая многочисленная по видам (брикеты и порошки) и производителям (Китай, Россия, Чехия, Италия, Франция), примерно одинаковые, годится на всё.
До пенсии хватит.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 295
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.07.17 13:57. Заголовок: арлекино пишет: Гол..


арлекино пишет:

 цитата:
Голодать? Я ещё работаю, так и ноги протянуть не долго.


Логика не присутствует. Ты попробуй при случае. Ведь неделю всё равно пропустил тренировки. Вот а это всего один день голодать и ладно уж в этот день можно не тренироваться чтоб на работу сил хватило. И вечером этого же дня выпил сперва сок для подзарядки и через полчаса поел как обычно. Слабость за всё это время будет лишь после первого приема пищи, ну иногда еще на следующий день до полудня. А во время самого голодания будешь даже лучше работать
Считай только завтрак пропустил и обед, но простуда не начнется а сразу купируется и сохранит 5 остальных тренировок за неделю, которые ты вынужден был сейчас пропустить.
Магнезию я смотрю ты уже в Рай запасаешь , ну или куда нас потом пошлют. Врата охраняют Архангел Гавриил, Михаил и Уриил, то есть лицензированные профессионалы охранники сидящие иногда с самим Господом на престоле и вот они могут подержать на проходной да плюс у тебя еще в карманах зазвенят наверняка, когда будешь рамку проходить кистеукрепители-эспандеры. Всё это отберут бо оружие, даже магнезию можно сперва в глаза противнику бросить и уже потом с криком "Кия" кулаками махать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2208
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.07.17 16:07. Заголовок: Работа нервная, плюс..


Работа нервная, плюс дорога. Я реально не в своей тарелке, если не пожру. Сразу уверенность, и главное одним отвлекающим параметром меньше. А так я видел в электричке голодные обмороки, вот до чего людей диеты доводят.
    Магнезии много от того, что раньше её не хватало, рыскал везде по магазинам в разных городах. Потом начал перебирать, эта для того, а та для сего. Вот запасы и накопились.
      Провёл гиревую треньку, не напряжную, вводную, в охотку.


      Спасибо: 0 
      ПрофильЦитата Ответить



      Сообщение: 296
      Зарегистрирован: 24.03.17
      Репутация: 0
      ссылка на сообщение  Отправлено: 07.07.17 17:03. Заголовок: арлекино пишет: Раб..


      арлекино пишет:

       цитата:
      Работа нервная, плюс дорога. Я реально не в своей тарелке, если не пожру.


      Тогда согласен. Стало быть может попробуешь позже когда нибудь уже на пенсии. К этому времени я практические проверки завершу и отпишусь потом насчет пользы или вреда для занятий с гирями на уровне любителя. А если писать на форуме перестану , тогда однозначно - "голодание вредно!" Истину ухватить не просто, потому и в литературе есть прямо противоположные мнения и их все надо как то вместить и проинтегрировать.

      Спасибо: 0 
      ПрофильЦитата Ответить
      Ответов - 86 , стр: 1 2 3 4 5 6 All [только новые]
      Ответ:
      1 2 3 4 5 6 7 8 9
      большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

      показывать это сообщение только модераторам
      не делать ссылки активными
      Имя, пароль:      зарегистрироваться    
      Тему читают:
      - участник сейчас на форуме
      - участник вне форума
      Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 0
      Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
      аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет