Автор | Сообщение |
Chan
|
| |
Сообщение: 1093
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 04.04.18 14:04. Заголовок: Chan (продолжение)
Год рождения 1957. Рост 178см, вес 100кг. В основном занимаюсь Русским жимом и упражнениями с гирями. Регулярные тренировки с 2010г.
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1413
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 12.03.20 16:22. Заголовок: 12.03.2020. Жим лежа..
12.03.2020. Жим лежа 60кг х 10. 70кг х 5. 80кг х 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5. Сегодня первый теплый день с солнышком, +12. Но снега в лесу по пояс.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1415
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 14.03.20 15:02. Заголовок: 14.03.2020. Жим лежа..
14.03.2020. Жим лежа 60кг х 5, 10, 10. 60кг х 10, 10, 10, 10, 10. 60кг х 10, 10, 10, 10, 10. За неделю 22850кг.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1416
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 16.03.20 15:47. Заголовок: 16.03.2020. Жим лежа..
16.03.2020. Жим лежа 60кг х 10, 10. 80кг х 5. 90кг х 5. 95кг х 5, 5, 5, 5, 5. Завтра планирую горные лыжи, уж очень хорошие весенние скидки.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1417
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 19.03.20 15:25. Заголовок: 19.03.2020. Жим лежа..
19.03.2020. Жим лежа 60кг х 5, 10, 15, 15, 15, 15, 15. Горные лыжи вымотали сильнее любой тренировки, два дня отдыхал.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1418
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 21.03.20 15:40. Заголовок: 21.03.2020. Жим лежа..
21.03.2020. Жим лежа 60кг х 5, 10, 10. 80кг х 5, 5. 100кг х 5, 5, 5, 5, 5. Тяжеленько идёт 100кг, совсем ослаб. За неделю 14625кг.
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 2542
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 22.03.20 16:47. Заголовок: Chan пишет: Тяжелен..
Chan пишет: Это после малых весов бывает так
|
|
|
sergey2
|
| |
Сообщение: 1375
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 22.03.20 17:55. Заголовок: Andreich пишет: Это..
Andreich пишет: цитата: | Это после малых весов бывает так |
| Точно, то же также подумал.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1419
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 23.03.20 18:37. Заголовок: Andreich пишет: Это..
Andreich пишет: цитата: | Это после малых весов бывает так |
| У меня были тренировки 06.03. - 80кг 11.03. - 90кг 12.03. - 80кг 16.03. - 95кг 21.03. - 100кг В общем то достаточно много нелёгких весов в марте. Мне кажется ,что силы отбирают ежедневные кардиотренировки по утрам. 23.03.2020. Жим лежа 60кг - 5, 10, 20, 15, 20, 10, 20.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1420
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.03.20 15:29. Заголовок: 25.03.2020. Жим лежа..
25.03.2020. Жим лежа 60кг - 10, 10. 80кг х 5. 100кг х 5, 6, 7, 8, 9. Сотка пошла полегче, будем продолжать.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1422
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 27.03.20 14:34. Заголовок: 25.03.2020. Жим лежа..
27.03.2020. Жим лежа 60кг - 10, 10, 20. 60кг х 15, 15, 20, 20. За неделю 17700 кг.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1424
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 30.03.20 17:45. Заголовок: 30.03.2020. Жим лежа..
30.03.2020. Жим лежа 70кг х 5, 5. 80кг х 5, 5. 90кг х 5, 5. 100кг х 5, 5, 5, 5, 10.
|
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1425
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 01.04.20 15:36. Заголовок: За март поднял 97925..
За март поднял 97925 кг, чуть меньше февраля (101296 кг), но больше тяжелой штанги. Наконец то дошёл до 100кг х 10. 01.04.2020. Жим лежа 60кг - 5, 10, 10, 15. 60кг х 10, 10, 10, 10, 10, 10.
|
|
|
sergey2
|
| |
Сообщение: 1379
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 02.04.20 06:38. Заголовок: Chan пишет: Наконец..
Chan пишет: цитата: | Наконец то дошёл до 100кг х 10. |
| Теперь надо делать дюжину, пока разбег набрал.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1426
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 03.04.20 03:24. Заголовок: sergey2 пишет: Тепе..
sergey2 пишет: цитата: | Теперь надо делать дюжину, пока разбег набрал. |
| Тем более, что делать всё равно нечего из-за карантина. Тренируйся да отдыхай вот и все занятия. Как всё таки здорово, что спортзал дома!
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1427
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 03.04.20 15:26. Заголовок: 03.04.2020. Жим лежа..
03.04.2020. Жим лежа 60кг х 10, 10. 80кг х 5, 5. 90кг х 5, 5. 100кг х 3, 5, 5, 6, 11. До 13 пока не дотянул, но чуть прибавил.
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|