On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение





Сообщение: 1093
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.04.18 14:04. Заголовок: Chan (продолжение)


Год рождения 1957.
Рост 178см, вес 100кг.
В основном занимаюсь Русским жимом и упражнениями с гирями.
Регулярные тренировки с 2010г.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 271 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 All [только новые]







Сообщение: 1413
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.03.20 16:22. Заголовок: 12.03.2020. Жим лежа..


12.03.2020.
Жим лежа
60кг х 10.
70кг х 5.
80кг х 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5.
Сегодня первый теплый день с солнышком, +12. Но снега в лесу по пояс.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1415
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.20 15:02. Заголовок: 14.03.2020. Жим лежа..


14.03.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10.
60кг х 10, 10, 10, 10, 10.
60кг х 10, 10, 10, 10, 10.
За неделю 22850кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1416
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.20 15:47. Заголовок: 16.03.2020. Жим лежа..


16.03.2020.
Жим лежа
60кг х 10, 10.
80кг х 5.
90кг х 5.
95кг х 5, 5, 5, 5, 5.
Завтра планирую горные лыжи, уж очень хорошие весенние скидки.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1417
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.20 15:25. Заголовок: 19.03.2020. Жим лежа..


19.03.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 15, 15, 15, 15, 15.
Горные лыжи вымотали сильнее любой тренировки,
два дня отдыхал.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1418
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.20 15:40. Заголовок: 21.03.2020. Жим лежа..


21.03.2020.
Жим лежа
60кг х 5, 10, 10.
80кг х 5, 5.
100кг х 5, 5, 5, 5, 5.
Тяжеленько идёт 100кг, совсем ослаб.
За неделю 14625кг.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2542
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.03.20 16:47. Заголовок: Chan пишет: Тяжелен..


Chan пишет:

 цитата:
Тяжеленько идёт 100кг


Это после малых весов бывает так

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1375
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.03.20 17:55. Заголовок: Andreich пишет: Это..


Andreich пишет:

 цитата:
Это после малых весов бывает так


Точно, то же также подумал.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1419
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.03.20 18:37. Заголовок: Andreich пишет: Это..


Andreich пишет:

 цитата:
Это после малых весов бывает так


У меня были тренировки
06.03. - 80кг
11.03. - 90кг
12.03. - 80кг
16.03. - 95кг
21.03. - 100кг
В общем то достаточно много нелёгких весов в марте.
Мне кажется ,что силы отбирают ежедневные кардиотренировки по утрам.
23.03.2020.
Жим лежа
60кг - 5, 10, 20, 15, 20, 10, 20.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1420
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.20 15:29. Заголовок: 25.03.2020. Жим лежа..


25.03.2020.
Жим лежа
60кг - 10, 10.
80кг х 5.
100кг х 5, 6, 7, 8, 9.
Сотка пошла полегче, будем продолжать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1422
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.03.20 14:34. Заголовок: 25.03.2020. Жим лежа..


27.03.2020.
Жим лежа
60кг - 10, 10, 20.
60кг х 15, 15, 20, 20.
За неделю 17700 кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1424
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.03.20 17:45. Заголовок: 30.03.2020. Жим лежа..


30.03.2020.
Жим лежа
70кг х 5, 5.
80кг х 5, 5.
90кг х 5, 5.
100кг х 5, 5, 5, 5, 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1425
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.04.20 15:36. Заголовок: За март поднял 97925..


За март поднял 97925 кг, чуть меньше февраля (101296 кг), но больше тяжелой штанги.
Наконец то дошёл до 100кг х 10.
01.04.2020.
Жим лежа
60кг - 5, 10, 10, 15.
60кг х 10, 10, 10, 10, 10, 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1379
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.04.20 06:38. Заголовок: Chan пишет: Наконец..


Chan пишет:

 цитата:
Наконец то дошёл до 100кг х 10.


Теперь надо делать дюжину, пока разбег набрал.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1426
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.04.20 03:24. Заголовок: sergey2 пишет: Тепе..


sergey2 пишет:

 цитата:
Теперь надо делать дюжину, пока разбег набрал.


Тем более, что делать всё равно нечего из-за карантина.
Тренируйся да отдыхай вот и все занятия.
Как всё таки здорово, что спортзал дома!

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1427
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.04.20 15:26. Заголовок: 03.04.2020. Жим лежа..


03.04.2020.
Жим лежа
60кг х 10, 10.
80кг х 5, 5.
90кг х 5, 5.
100кг х 3, 5, 5, 6, 11.
До 13 пока не дотянул, но чуть прибавил.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 271 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет