Отдых и развлечения закончились и сегодня открыл тренировочный сезон. Начну, как всегда, его немного сумбурно, чтобы влиться в работу без напрягов для мозга. Мечтаю в этом сезоне: 1. Обойти Э.Фиттинга в ТДЦ с гирей 60кг, рвануть одной рукой две по 32 на пять раз, пожать 175кг, улучшить результат в поднятии бревна. Приоритеты ещё не расставил, поэтому буду пробовать всё по немногу и там уж как пойдёт. :-) Я теперь на 6кг тяжелее, надеюсь мнее это поможет, хотя и есть вероятность обломать зубы. :-))))
Это лёжа, конечно. :-) Стоя только толчковый швунг делаю иногда. Там максимум у меня 130кг. Сегодня вот поленился швунговать. Да и народу много в зале было..
Это которую собирался сам сделать? Как-то я был в Москве в гостях у одноклассника, так у него была гиря вроде бы 50 кг, залитая свинцом двухпудовка. Немного поупражнялся с ней, здорово!
Отправлено: 25.11.12 09:05. Заголовок: У нас в зале две гир..
У нас в зале две гири по 50кг. К одной я примотал скотчем два блина по 5кг. и балуюсь. Снаряд не ахти, но весело. :-) К сожалению пока не получается заполучить нормальную тяжелую гирю. Уж даже думаю не отлить ли её самому на даче.. Почитал технологию , посмотрел опыт других людей и думаю, что такой вариант самый реальный в нашей действительности.
Отправлено: 29.11.12 00:02. Заголовок: Да, здорово! :sm36: ..
Да, здорово! Из всего этого мне были доступны жим 70 кг да гиперэкстензия с блином 20 кг Впрочем, я привык в качалке видеть ребят, которые разминались с весами, для меня запредельными.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 164
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет