Отправлено: 17.12.12 13:12. Заголовок: Александр Засс, Изометрия и др.

В 1925г Александр Засс выпустил на англ.языке книгу о себе.
По мотивам этой книги в СССРв 1972 вышла книга "ТАЙНА Железного САМСОНА" А. Драбкин, Ю.Шапошников click here
К сожалению, эта книга очень сильно по мотивам.
Авторы так и сказали:— Книга эта - не биография, хотя она основывается на документах и воспоминаниях...

В 2010г книга А.Закса вышла на русском языке — Игорь Храмов - "Удивительный Самсон".
Недавно нашел эту книгу click here

Сделал небольшую выборку о тренировках А.Закса:

Скрытый текст

цитата: Нас в семье было пятеро: я, два моих брата и две сестры. Один брат был очень силён. Одна сестра была очень сильной, и отец был очень сильный человек. (Разница в возрасте с отцом была 43 года —N_P). Отец управлял пятью имениями...и я работал у него вместе с братьями и сёстрами. Наше детство проходило на полях...Всегда было вдосталь еды и питья...нужно было много трудиться за всё, что мы имели. Так и шла моя жизнь. Она...состояла, по большей части, из тяжелой работы. ..под моей ответственностью было более 200 верблюдов,около 400 коров и более300 лошадей ...по стольку же имелось у других пастухов. Но то были взрослые мужчины, тогда как я являлся не более чем подростком. Пытался исполнять трюки наездников...очень...преуспел...постоянно забавлялся борьбой с самой большой своей собакой... ...тренировался в лазании на очень высокие деревья... ...увидел в газете,которую получал отец...о выходе книги Сандова...книга пришла, и я немедленно начал изучать... ...привязывал камни к палкам...постоянно упражнялся...мышцы стали увеличиваться...привязывал камни покрупнее... ...украл свинцовые пломбы с вагонов...переплавил, сделав две пары гантелей...использовал их постоянно...как было сказано в книге...мускулы начали наращиваться... Но особой силы не прибавлялось...что меня очень удивляло... ...надоело заниматься таким образом...становилось монотонным...не мог получить ту силу, какую хотел... ...нашел большие камни...пробив отверстия, вставил железные прутья... ...закрепить в расплавленном свинце...переплавил старые гантели, которые казались слишком легкими...некоторые из этих каменных снарядов сделал короткими, другие намного длиннее...были как гантельные штанги...с помощью этих снарядов мог делать намного больше...тренировался при любой возможности... ...от этих тренировок я стал сильнее. Да, намного сильнее! Но хотел быть ещё сильнее. ...глубоко интересуясь телесной силой...я обращался к... профессорам атлетизма...стать их заочным учеником...Крылов, Анохин и Дмитриев... ...долго я тренировался по системам упражнений этих профессоров...делая большие успехи... Моя сила выросла...Ни один из сверстников не мог делать то, что мог я... ...немало взрослых мужчин...считавшихся силачами...не могли состязаться со мной...так сильно я продвинулся, изучая и применяя знания...трех профессоров... ...я начал думать о силе пальцев...сгибал руками толстые зеленые ветки... ...поднимать и переносить камни большим и другими пальцами...сделало мои пальцы такими сильными... Далее рассказано о соревновании с Иваном Петровым — сгибание железных полос, поднятие тяжелого камня, разрывание руками цепей. Как можно видеть, в 18 лет Александр Засс продемонстрировал готовность к выполнению набора силовых трюков, с которыми он будет выступать всю последующую жизнь. Обсуждение методики тренировки А.Зсса — в следующем сообщении.

 Отправлено: 02.08.13 21:03. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..

Nik_Primopye пишет:

цитата:

что наука — блажь и заумь.

К сожалению, спортивная наука пошла не совсем в ту степь. А именно - примерно в одно время с бумом изометрии появились анаболические стероиды, о чем, кстати, и говорится в статье, на которую я дал ссылку чуть выше.
Сама по себе наука - не добро, и не зло. Зависит от того, как ее повернуть. И не всякому она идет впрок.

 Отправлено: 03.08.13 12:17. Заголовок: Andreich пишет: К с..

Andreich пишет:

цитата:

К сожалению, спортивная наука пошла не совсем в ту степь

Невозможно согласиться.
Спортивная наука как шла по пути повышения спортивных результатов, так и идёт, никуда не сворачивая.
А для высокого результата всякое лыко в строку, что изометрия, что стероиды.
Если откроют, что курение верблюжьего навоза моментально повышает на 5% результат в жиме-беге-шахматах — будут курить, даже не сомневайтесь.

Скрытый текст

Andreich пишет:  цитата: ...наука... не всякому она идет впрок Полностью согласен. О таких и говорят: — "Смотрит в книгу — видит фигу". Прочитал, мало чего понял, обидно стало. — Чо я, глупый, чо ли? Назвал заумью — успокоился. — Это не мы такие, это жизнь такая.

 Отправлено: 03.08.13 14:28. Заголовок: Некоторое количество..

Некоторое количество информации об А.Зассе (Самсоне), в том числе и Samson's System & Methods
Explanatory & Instructional
К сожалению, самой Samson's System там фактически и нет.
click here

 Отправлено: 03.08.13 20:26. Заголовок: Я сомневаюсь, что, п..

Я сомневаюсь, что, прочитав одну или десяток умных книг у меня повысится результат, а вот систематические занятия, как, я уже писал, а, так же как и на чем выполняются упражнения дают возможность его улучшить. Весь тренировочный процесс был, пройден методом проб и возможно ошибок. В начале тренировочного процесса задача не стояла научиться завязывать или сгибать какие либо предметы.
А после определенного времени потраченного на выполнение изометрических упражнений мы получаем результат (бонус) завязанные гвозди.

 Отправлено: 03.08.13 23:05. Заголовок: Николай_М пишет: В..

Николай_М пишет:

цитата:

Весь тренировочный процесс был, пройден методом проб и возможно ошибок.

Это, к сожалению, неизбежно. Или грамотный тренер, или своя самодеятельность. Было бы желание, результат появится. Но тренеры обычно больше доверяют своему опыту, чем науке.

Николай_М пишет:

цитата:

после определенного времени потраченного на выполнение изометрических упражнений мы получаем результат (бонус) завязанные гвозди.

Замечательный результат!

 Отправлено: 04.08.13 04:41. Заголовок: Николай_М пишет: Я ..

Николай_М пишет:

цитата:

Я сомневаюсь, что, прочитав одну или десяток умных книг у меня повысится результат, а вот систематические занятия.... дают возможность его улучшить.

Кто бы спорил.
Миллионы лет мускулатуру развивают совершенно неграмотные, и результаты весьма впечатляют.
Скрытый текст


Александр Засс, до того как начал читать умные книги, был весьма и весьма силён.
Скрытый текст

Правда, начав изучать научные книги, он стал "Удивительным Самсоном".

Николай_М пишет:

цитата:

...прочитав ... умных книг у меня повысится результат

К сожалению, научные книги не роман.
Просто читать их — бесполезно. Надо понимать. А для этого одного знания букваря недостаточно.
Многим недостаточно и института.
Я никогда не поверю, что малограмотный человек, путающийся в расстановке запятых, может
разобраться в специальных вопросах специальной литературы.
Приходится успокаивать себя тем, что вся наука — заумь.
— "Не надо думать, надо прыгать".

 Отправлено: 04.08.13 12:10. Заголовок: Николай_М пишет: ....

Николай_М пишет:

цитата:

...завязанные гвозди...

Хотел спросить — гвозди у вас какой системы?
Широта, длиннота, толщинота.

 Отправлено: 05.08.13 09:35. Заголовок: Nik_Primopye Дайт..

Nik_Primopye Дайте пожалуйста ссылку на научные работы по изометрии (для малограмотных)
Гвозди 200мм на 6 мм. С уважением!

 Отправлено: 05.08.13 14:56. Заголовок: Николай_М пишет: сс..

Николай_М пишет:

цитата:

ссылку на научные работы по изометрии

Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте, ФиС, 1970
click here
Было издание 1977г, но найти его мне не удается.

В интернете есть книга Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов,
но в совершенно нечитаемом виде, поэтому ничего про нее не скажу.

Есть 2 книги Росса Энамайта, в которых большой раздел посвящен изометрии ( во многом на базе работ Верхошанского).
Завтра сделаю экстракт и выложу на Депозит-файл.

 Отправлено: 06.08.13 10:41. Заголовок: Nik_Primopye пишет: ..

Nik_Primopye пишет:

цитата:

2 книги Росса Энамайта, в которых большой раздел посвящен изометрии ( во многом на базе работ Верхошанского).

1 — click here

2 — click here

сайт Росса click here

 Отправлено: 06.08.13 12:54. Заголовок: Спасибо за информаци..

Спасибо за информацию. С уважением!

 Отправлено: 09.08.13 13:32. Заголовок: Страница посвященная..

Страница посвященная Бобу Хоффману.
click here
Три книги по изометрии — Functional Isometric Contraction System, Functional Isometric Contraction - Advanced Course
и Functional Isometric Contraction Exercise without Movement.
Возможно, будут полезны.
Сами хозяева сайта говорят о нём так:

цитата:

Bob Hoffman, never a great coach or great weightlifter, was a man who influenced and guided weightlifting and bodybuilding for half a century. His writings and ideas have been criticised - we make no comment - but present them for you to form your own conclusions.

 Отправлено: 22.06.16 09:35. Заголовок: Зашел человек, никог..

Зашел человек, никого не трогал. Ему заманчиво так:
Nik_Primopye пишет:

цитата:

Отчего бы Вам не рассказать о своих практиках в "Дневнике"? Я свои "изометрические гимнастики" расписываю там — как, когда, сколько раз, в какие дни.

Nik_Primopye пишет:

цитата:

Ещё расписали бы дневник тренировок, вообще красота будет.

 Отправлено: 22.06.16 09:58. Заголовок: А потом вскользь псе..

А потом вскользь псевдонаучным снобизмом припустить:
Nik_Primopye пишет:

цитата:

Миллионы лет мускулатуру развивают совершенно неграмотные, и результаты весьма впечатляют. Скрытый текст

, показав обезьянку.
Nik_Primopye пишет:

цитата:

К сожалению, научные книги не роман. Просто читать их — бесполезно. Надо понимать. А для этого одного знания букваря недостаточно. Многим недостаточно и института.

, типа- паря, ты куда лезешь в калашный ряд.
Nik_Primopye пишет:

цитата:

Я никогда не поверю, что малограмотный человек, путающийся в расстановке запятых, может разобраться в специальных вопросах специальной литературы.

, выучи, мол, учебник правописания, хотя бы проф. Розенталя. А потом можешь присоединиться к нам, институткам с филологическим уклоном.
А меж тем мужик вяжет гвозди, что ТЫЧЕ и близко не делал в своей жизни и не сможет повторить никогда.

Замечу для шибко грамотных, что хоть данную тему открыл знаток чистописания, а сайт всё же для любителей работы с железом.

ЗЫ.

Nik_Primopye пишет:

цитата:

Хотел спросить — гвозди у вас какой системы? Широта, длиннота, толщинота.

Лет тридцать назад какой-нибудь мастер механического участка ответил бы такому ботану: Толщинота бывает у члена, а у гвоздя- диаметр!
Гы-гы. С уважением.

 Отправлено: 22.06.16 10:15. Заголовок: Кстати, о Зассе. Его..

Кстати, о Зассе. Его номер, сгибание стального прутка 1,5Х1,5х25 см, кто-то из нынешних российских бендеров уже превзошёл, т.е. согнул более короткий пруток.