On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 10.01.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.12 22:51. Заголовок: Рекорды Vetalif


Решил писать здесь свои рекорды, а то нигде их не записываю и со временем забываю))
11.01.2012 - рывок 28 кг 120 раз (60п+60л) за 8 мин 53 с.
13.01.2012 - Подтягивание на турнике в темпе 6 раз / мин - 16 раз за 2 мин 30 с.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 23 , стр: 1 2 All [только новые]





Сообщение: 153
Зарегистрирован: 15.11.11
Откуда: Украина, Полтава
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.12 21:54. Заголовок: vetalif пишет: Р20 ..


vetalif пишет:

 цитата:
Р20 - 179пр+141л=320 за 16мин10с


Монстр!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 63
Зарегистрирован: 07.12.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.12 22:31. Заголовок: Просто машина :sm36:..


Просто машина ровно и технично

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 17
Зарегистрирован: 10.01.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.12 22:37. Заголовок: Спасибо, наконец, по..


Спасибо, наконец, понял, что значит, что рука должна быть как нить, и результат стал понемногу расти. Жаль что это пока только 20 кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Сообщение: 1144
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.12 07:19. Заголовок: Действительно КЛАСС!..


Действительно КЛАСС!
Я вот тебе, без всяких преувеличений, скажу, что твоя техника одна из лучших (ПММ) среди мне известных. Даже, не побоюсь этого слова, многие Чемпионы рвут куда более коряво.

ПС Кисть к переднему "уху дужки" жмешь? Ну в смысле УКАЗАТЕЛЬНЫЙ палец?
Полностью поддерживаю. Я на "чемоданах" заметил, что именно таким хватом могу продержать намного дольше, чем "посередине" или "наоборот-мизинец". Возможно во время рекордного рывка можно менять положение кисти на дужке, но я не проверял.

Да пребудет с нами Сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 156
Зарегистрирован: 15.11.11
Откуда: Украина, Полтава
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.12 10:51. Заголовок: vetalif пишет: что ..


vetalif пишет:

 цитата:
что рука должна быть как нить, и результат стал понемногу расти


Поясни поподробней.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 40
Зарегистрирован: 29.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.12 15:39. Заголовок: ПММ результат классн..


ПММ результат классный, я не пробовал - надо попробовать

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 20
Зарегистрирован: 10.01.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.04.12 22:18. Заголовок: Рывок 20 кг с отдыхо..


Рывок 20 кг с отдыхом между руками 10 мин.
П - 202 за 10 мин
Л - 161 за 7 мин 40 с

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Сообщение: 1743
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.04.12 05:44. Заголовок: Нуууу, началось. Всё..


Нуууу, началось. Всё, блин, розпрягайте хлопцi конi - теперь и Vetalif активизировался.
Дальше можно не тренить. Только наблюдаем, киваем головами и восхищенно цокаем языками.
Скрытый текст



Да пребудет с нами Сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 23 , стр: 1 2 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет