Отправлено: 22.02.12 21:18. Заголовок: Рекорды ARM

ПРивет, всем!!!
Вот мои лучшие результаты в ГС и подсобке

Р 32 Х 147 (77л.+ 70пр.)

Т 32+32 Х 23

Р 24 лев. 130, лучший правой 125

СЕГОДНЯ 22.02.2012!!!!
Р 24 кг --- левая 120 + правая 120 = 240!!!!!! за 10 мин. УРА!!! наконец- то!!!! лучшая сумма ( до этого 229)

Готов психологически был уже в понедельник, но мышцы были все забиты, хотел дернуть 32-ку раз 150-160, но получилось сегодня и на 24-ке, что тоже очень неплохо))

ходьба с гирями 32 х 8 мин.

тяга на прямых ногах 2-х 32 Х 105

 Отправлено: 21.12.12 23:28. Заголовок: ARM ARM Андрей Крупн..

ARM ARM Андрей Крупняков не участвовал - судил тогда!!