Отправлено: 14.06.14 22:01. Заголовок: Рекорды арлекино

14.06.14.
ДЦ28-36(6мин).

 Отправлено: 15.06.14 08:32. Заголовок: Поздравляю! :sm36: ..

Поздравляю!

 Отправлено: 15.06.14 20:34. Заголовок: То ли ещё будет. Пок..

То ли ещё будет. Пока болею .

 Отправлено: 15.06.14 20:49. Заголовок: арлекино пишет: То ..

арлекино пишет:

цитата:

То ли ещё будет.

Ждемс.

 Отправлено: 30.07.14 13:33. Заголовок: 20.07.14. Р20-168(10..

20.07.14.
Р20-168(10мин).

23.07.14.
Р20-177(10мин).

30.07.14.
Р20-187(10мин).Вид сбоку-спереди, чтоб в окно ничё не улетело

click here

 Отправлено: 30.07.14 13:40. Заголовок: 30.07.14. Т28:74(10м..

30.07.14.
Т28:74(10мин).Вид сбоку-сзади, чтоб дыхать перед окном.

click here

 Отправлено: 30.07.14 19:15. Заголовок: Красиво! Толчок я во..

Красиво! Толчок я вообще себе как образец для подражания скачал - для меня мастерский. Рывок правда мне больше ближе маятниковая техника, чем твоя подрывная(как у Фуглева), но тоже красиво. В рывке правда если для красоты показухи, то есть еще некоторая небрежность, не отточеность красоты линий в пространстве, хотя это и не скажется на количестве подъемов, ну просто для красоты фильма что ли можно кое что подработать и как в балете даже пальчик на свободной руке вытянуть. Но это конечно у меня восприятие чисто зрителя болельщика, т.к. тонкости техники я еще пока слабовато понимаю.

 Отправлено: 30.07.14 19:46. Заголовок: Сергей пишет: Краси..

Сергей пишет:

цитата:

Красиво! Толчок я вообще себе как образец для подражания скачал - для меня мастерский. Рывок правда мне больше ближе маятниковая техника, чем твоя подрывная(как у Фуглева)

Толчок. Вначале ноги стояли нормально, потом расползлись и толкать стало тяжелее, по ходу поправлял, но мало.

Рывок. Так в начале и идет маятник, по мере уставания кисти траектория становится ближе к вертикали. А до Фуглева мне далеко, и не пытаюсь его копировать. Первый подсед на сбросе взял в прошлом году у В.Егорова, М.Квашина, некоторые московские мастера делают, опять же А.Анасенко(но изгибаться как он нужна хорошая растяжка голеностопа), и кожа на руках цела.

 Отправлено: 30.07.14 22:55. Заголовок: Хорошо! :sm36: :sm..

Хорошо!

 Отправлено: 31.07.14 14:16. Заголовок: Oleg_n75 пишет: Хор..

Oleg_n75 пишет:

цитата:

Хорошо!

Маленький шаг на пути к 32-кам.

 Отправлено: 10.09.14 11:42. Заголовок: 9.09. Р24-151(10мин)..

9.09.
Р24-151(10мин).

 Отправлено: 17.09.14 15:02. Заголовок: 17.09. Р28-90...

17.09.
Р28-90.

 Отправлено: 17.09.14 20:31. Заголовок: Сурово и беспощадно!..

Сурово и беспощадно! Класс!

 Отправлено: 17.09.14 21:54. Заголовок: А я просмотрел, а в..

А я просмотрел, а ведь порвешь же 32 80 раз если в оптимальном состоянии будешь.

 Отправлено: 18.09.14 09:43. Заголовок: Сергей пишет: порве..

Сергей пишет:

цитата:

порвешь же 32 80

Рано ещё .

 Отправлено: 04.12.14 21:44. Заголовок: 4.12. Т32-39. Р32-72..

4.12.
Т32-39.
Р32-72.

 Отправлено: 10.03.15 18:32. Заголовок: 10.03. Т28:80(10мин)..

10.03.
Т28:80(10мин)
Р28:95(8мин)

 Отправлено: 04.04.15 13:47. Заголовок: 4.04. Р24: 153(10мин..

4.04.
Р24: 153(10мин)

 Отправлено: 02.06.15 16:20. Заголовок: 2.06.15. ДЦ16:121(10..

2.06.15.
ДЦ16:121(10мин)
Р16:253(10мин)

 Отправлено: 12.09.15 21:58. Заголовок: 12.09. Т24:129..

12.09.
Т24:129

 Отправлено: 25.06.16 23:51. Заголовок: Выбирал куда скинуть..

Выбирал куда скинуть эти два видео: в пауэрлифтинг - не то, в разное-там более важные темы обсуждали , в дневник- ещё предстоит дать ответ Чемберленам. Порешил здесь. Где-то два с половиной года назад выкладывал (наивный олух) на комсомольском форуме видео своих приседаний со штангой 60 кг. Рассчитывал 100 раз, набралось 110 раз(обсчитался ). Было это после соревнований, вечером в качалке гостиницы. Гриф штанги не крутился, шкура на спине накручивалась на гриф, штанга выламывала кисти. Помниться, тогда на форуме отнеслись к этим приседам спокойно, как будто каждый делал так не раз. Вот наткнулся на приседания с 75-й штангой МСМК по пауэрлифтингу на 61 раз. Мастеру эти приседы дались не так уж и легко.
приседания 60кг 110раз
приседания 75кг 61 раз

 Отправлено: 26.06.16 11:11. Заголовок: Вот это запас в нога..

Вот это запас в ногах! Охренеть! И такое ощущение что мог продолжать дальше. Интересно сколько ты на максимум примерно присядешь? Примерно чтоб зря не ломаться можно определить по например 5 разовому подъему. Хотя конечно для гиревика разовые максимумы ни к чему и 5 разовые тоже.
Я конечно такие приседы не имею права оценивать ибо ничего подобное даже не снилось. Честно сказать я и без веса ни присяду 110 раз. Приседал без веса 120 раз с поддержкой руками и то колени на полгода развалились и забросил.
Не зря ты жал ногами по полтоны, я еще тогда думал может станок такой и угол наклона легкий. Да а ведь ноги самый главный инструмент для толчка. Все начинаю тоже приседать только 40 кг, потому что больший вес вены осложняет. На прошлой трени 50 на 5 раз присел потом пожалел а вчера снова вернулся на 40 кг вроде сегодня нога нормально.

 Отправлено: 28.06.16 19:46. Заголовок: Я бы был не я если н..

Я бы был не я если не нашел замечание по чем нибудь! Вот т.к. сам сейчас пытаюсь осваивать максимально глубокий присед то подметил что у тебя первые шли почти на всю глубину а потом чуть выше нижней мертвой точки для коленей. По правилам их конечно везде засчитают т.к. чётко ниже прямого угла, но тем не менее амплитуда не полная. Штангисты обычно садятся глубже. Глубже не значит трудней мне так например даже легче успеваешь немного раслабиться внизу и если не засиживаться а вставать сразу то ловишь упругую амортизацию задницей об пятки. Конечно колени больше болят от полной амплитуды. А есть люди кому легче чуть не полная амплитуда или сустав не позволяет. Но если бы ты делал чуть выше прямого угла( таких приседов я у тебя не увидел) то это нарушение и так было бы однозначно легче.

 Отправлено: 28.06.16 22:38. Заголовок: Сойдет и так. :sm12..

Сойдет и так.

 Отправлено: 26.01.17 12:17. Заголовок: Да, это неплохо...

Да, это неплохо.

 Отправлено: 29.01.17 14:50. Заголовок: skameykin22 пишет: к..

skameykin22 пишет: конус

цитата:

Да, это неплохо.

А может и нет.

 Отправлено: 29.01.17 21:47. Заголовок: Шура забавляется. :s..

Шура забавляется.

 Отправлено: 29.01.17 21:53. Заголовок: Посты по теме. Т16:..

Посты по теме.
Т16: 206.

 Отправлено: 29.01.17 21:54. Заголовок: Т20: 182, Р20: 200...

Т20: 182,
Р20: 200.

 Отправлено: 29.01.17 21:54. Заголовок: Т26: 122, Р26: 116...

Т26: 122,
Р26: 116.

 Отправлено: 31.01.17 23:01. Заголовок: Р24: левая 86/5мин,..

Р24:
левая 86/5мин,
правая 88/5мин.

 Отправлено: 05.03.17 21:31. Заголовок: Т24- 133. ДВ24- 206 ..

Т24- 133.
ДВ24- 206 очков.

 Отправлено: 15.03.17 15:05. Заголовок: Т24- 142 Р24- 165...

Т24- 142
Р24- 165.

 Отправлено: 15.03.17 17:32. Заголовок: А как сделал? Одновр..

А как сделал? Одновременно или в разные дни? Толчок то понятно что рекорд Дивный, но в первом случае и сумма получается ОГО-ГО.

 Отправлено: 15.03.17 17:56. Заголовок: В разные дни. Завтра..

В разные дни. Завтра из Омска вылетаем домой. Будет видео.

 Отправлено: 25.03.17 21:27. Заголовок: Т24- 83/5мин...

Т24- 83/5мин.

 Отправлено: 14.05.17 22:30. Заголовок: Р16-1000/50мин...

Р16-1000/50мин.