Отправлено: 07.02.12 09:01. Заголовок: Видео РЖ

 Отправлено: 28.11.11 20:01. Заголовок: Видео с тех сорев. Д..

Видео с тех сорев. Девочке 12 лет. Мост слабенький... блин.

 Отправлено: 07.02.12 06:14. Заголовок: Класс! :sm36: Без п..

Класс! РЖ 75/46 повторов. Без пауз внизу.
Парняге 21 год. Пашет в гараже при +2⁰. Рост 190 и при этом жмет хватом шириной 74 см. Стало быть мои 66-68 см при росте 175 - это вполне нормально. По правде сказать "узкий" хват дает некоторые преимущества в плане включения локте - так удобней просто. Но трицепс сносит сильнее, а он легче грудных и работы может выполнить меньше. Короче надо искать что-то среднее.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=j-4vD06ODVo

 Отправлено: 08.02.12 10:34. Заголовок: по Марьяне..недочето..

по Марьяне..недочетов не увидел..Женя действительно уникальный в этом плане парень,ни у кого таких долгих пауз вверху не встречал,он и с "сотней" так же хорошо работает при умеренных силовых кондициях..сомневаюсь правда, можно ли натренировать подобное качество до такого же уровня,здесь "включение" от природы похоже,по крайней мере он с самого начала занятий так мог.

 Отправлено: 08.02.12 13:44. Заголовок: ЖабаЖыма пишет: ,зд..

ЖабаЖыма пишет:

цитата:

,здесь "включение" от природы

Это да. Без "костяных стоек" так не отдохнуть. Должен сказать, что у меня "включалово" тоже неплохое, и хочу таки на 55 кг попробовать выйти на жим 5 минут БЕЗ ПАУЗ ВНИЗУ, но пока как-то не очень получается.

 Отправлено: 13.02.12 17:48. Заголовок: Длужневская Влада Ру..

Длужневская Влада
Русский жим 45 килограммов на 20 раз

http://www.youtube.com/watch?v=4rMojuXAr-4&feature=player_embedded

35 килограммов на 42 раза

http://www.youtube.com/watch?v=k3_A1C9W7hU&feature=related

 Отправлено: 13.02.12 20:12. Заголовок: vetalif пишет: Длуж..

vetalif пишет:

цитата:

Длужневская Влада

Ну не поверю,что ей 11 лет -ну 13 еще как-нибудь.

 Отправлено: 14.02.12 08:55. Заголовок: Alekcander пишет: Н..

Alekcander пишет:

цитата:

Ну не поверю,что ей 11 лет -ну 13 еще как-нибудь.

Посмотрел протоколы прошлогодних сорев.
Дата рождения Владиславы Дружневской - 10.06.2000 (Мл.Дев.)

 Отправлено: 14.02.12 18:26. Заголовок: Можно верить или не ..

Можно верить или не верить, можно говорить о потенциальном (иодновременно мифическом) вреде для здоровья девочки, но это ничего не изменит. Есть и она, и Марьяна Наумова, с еще более серьезными результатами. Надо избавляться от стереотипов. Русский Жим - необычное явление, которое развивает не только силовую выносливость, но и общую силу. Я думаю, что это качественно новый, и почти не разработанный пласт физического воспитания, который сломает еще многое в наших представлениях о возможном и невозможном. Самое интересное еще впереди.

 Отправлено: 20.02.12 21:44. Заголовок: Кущев Сергей. РЖ 200..

Кущев Сергей. РЖ 200/11. Повтор Рекорда России. В КА- не знаю.

 Отправлено: 24.02.12 14:18. Заголовок: "Алексей Лесуков..

Билдеры - надутые, "искусственные" пузыри. Ну-да, ну-да.
"Алексей Лесуков Русский Жим 200кг" - так ссыль ВКонте называется.
На самом деле, и как подтвердили мои мысли некоторые бывалые РЖимовики, это не совсем "Русский Жим".
Тем не менее силища ужасная. Полагаю, если бы товарищ зОнялся РЖ, или хотя бы освоил Правила ФРЖ, результат был бы выдающийся.
Но зачем ему это? У него свой путь... пока.
Само видео:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eozjjBoe-8A

ПС Рост 169 см, вес 120 кг.... Его легче перепрыгнуть, чем обойти.

 Отправлено: 24.02.12 14:40. Заголовок: Паренек - культурист..

Паренек - культурист, должен быть стройным, а смотрится, как разжиревший негр у Макдональдса, странно как-то. Не понимаю я этого.

 Отправлено: 24.02.12 16:24. Заголовок: Может период такой? ..

Может период такой? ММ набирает? Сепарация и сушка позже?

 Отправлено: 27.02.12 14:57. Заголовок: Ну, возможно, я в эт..

Ну, возможно, я в этих тонкостях не силен.

 Отправлено: 30.03.12 12:21. Заголовок: Ну просто невероятно..

Ну просто невероятно кайфовЕйший клип.

 Отправлено: 06.06.12 06:14. Заголовок: Не хочу рассуждать н..

Не хочу рассуждать на тему "кому это надо" и "хорошо это или нет". Просто факт:
"Девочка 13 лет жмет 90 кг на раз и 70 кг на 8 разов"

Скрытый текст