On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 55
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.02.12 21:18. Заголовок: Рекорды ARM


ПРивет, всем!!!
Вот мои лучшие результаты в ГС и подсобке

Р 32 Х 147 (77л.+ 70пр.)

Т 32+32 Х 23

Р 24 лев. 130, лучший правой 125

СЕГОДНЯ 22.02.2012!!!!
Р 24 кг --- левая 120 + правая 120 = 240!!!!!! за 10 мин. УРА!!! наконец- то!!!! лучшая сумма ( до этого 229)

Готов психологически был уже в понедельник, но мышцы были все забиты, хотел дернуть 32-ку раз 150-160, но получилось сегодня и на 24-ке, что тоже очень неплохо))

ходьба с гирями 32 х 8 мин.

тяга на прямых ногах 2-х 32 Х 105



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 31 , стр: 1 2 3 All [только новые]


администратор




Сообщение: 1328
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.02.12 21:40. Заголовок: :sm36: Бляха чем ва..


Бляха чем вас там Беларуси кормят?
Невероятные цифры... Ну кроме Т32+32
ARM пишет:

 цитата:
ходьба с гирями 32 х 8 мин.


Ужос. Человек-крюк.

Да пребудет с нами Сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 56
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.02.12 21:45. Заголовок: Brygadyr пишет: Бля..


Brygadyr пишет:

 цитата:
Бляха чем вас там Беларуси кормят?



.....картофан + сало+ вера в светлое будущее))))))))

...про остальное написал в дневнике))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 74
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.02.12 23:58. Заголовок: Обновил свой рекорд ..


Обновил свой рекорд в рывке раздельно 24-ки. Лев. -150, прав. -130

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 112
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.03.12 20:41. Заголовок: 11.03. 2012 Рывок л..


11.03. 2012
Рывок левой 165 за 7.10

правой 100 за 4.00

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 125
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.04.12 20:50. Заголовок: Привет всем!!! Вчера..


Привет всем!!! Вчера съездил на соревы по рывку 24.
Занял 2 место , рванул 126+113= 239! 1-е место 252 , 3-е 205!
Даже мозоли не сорвал, что очень радует и сам не поверил, что столько вышло))...после сорев подошел к судье и сказал, что наверное 229???? дернул..........))))...судья потупился в протокол... и записал 229))))))))))))))))))))))))))..........ему без разницы..)))......тем более, что я и так 2-й!!!))))).......потом все из команды сказали, что 239 все-таки))))))))))))........есть видео, но не знаю, когда смогу посмотреть его. Когда отдадут, может попробую выложить сюда.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 219
Зарегистрирован: 15.11.11
Откуда: Украина, Полтава
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.04.12 17:00. Заголовок: ARM пишет: судья по..


ARM пишет:

 цитата:
судья потупился в протокол... и записал 229


У вас там что,судьи только для того чтобы в протокол записывать сидели,сами не считали,на слово чтоль верили?
Да,а результат классный .Ждем видео.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 129
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.04.12 17:42. Заголовок: Alekcander пишет: У..


Alekcander пишет:

 цитата:
У вас там что,судьи только для того чтобы в протокол записывать сидели,сами не считали,на слово чтоль верили?


....да нет, судья все считал и даже он засомневался немнго)))))...но подумал, что описался, наверное))))))))))).А это я такой честный ............ даже сам не поверил , подумал, что он ошибся и приписал мне 10 раз)))).......я просто за честную спорт. борьбу!!! Alekcander пишет:

 цитата:
Да,а результат классный .Ждем видео.


сам хотел бы посмотреть))........тот, кто занял 1 место, МС, говорил, что местами фиксация была не совсем, но на соревах такого уровня норм.!))..снимала дочка моего друга........не знаю, что там получилось))))))))))))))))......но, интересно глянуть))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 22
Зарегистрирован: 09.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.04.12 17:51. Заголовок: Поздровляю :sm36: ..


Поздровляю
раскажи как подводился к соревнованиям
а то я видел что ты распрашивал про подводку мало кто делился
очередь за тобой раскажи

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 130
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.04.12 18:13. Заголовок: Да, сам спрашивал мн..


Да, сам спрашивал много, т.к. не знал толком, что и как))).......в общем то, результат этот у меня уже был и я был в принципе готов на него, НО , главное здесь вовремя распознать перетренированность и не начать паниковать, а я это уже почти сделал ( подзагнал себя интервалками с высокой интенсивностью) , но помого случай, 8 дней сидел без серьезных трень и немного отдохнул, потом послал нах. интервалки и вообще переключился на р 16, для психологической уверенности делал и 24))..........за дни отдыха соскучился по рывку)))))....дальше делал разминки почти каждый день, на технику рывки разные сбросы (читай в дневнике)....там за последние месяца 2 все есть.....а если какие вопросы, то пиши!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 23
Зарегистрирован: 09.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.04.12 18:37. Заголовок: Почитал дневник стал..


Почитал дневник стало все понятно
еще вопросик что вышло из строя первым выносливость кисти или дыхалки ?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 131
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.04.12 20:10. Заголовок: Ничего не вышло, все..


Ничего не вышло, все нормально держало, ...просто не хватило времени )))))...мог бы и больше))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 132
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.04.12 11:53. Заголовок: Привет всем!!! Небол..


Привет всем!!! Небольшой рекордик)) Р 16 левой рукой Х 400 за 21 мин., вообще без особого напряга)...правда натер мозоль небольшую)))..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Сообщение: 1679
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.04.12 12:24. Заголовок: ARM пишет: Р 16 лев..


ARM пишет:

 цитата:
Р 16 левой рукой Х 400 за 21 мин.






Да пребудет с нами Сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 209
Зарегистрирован: 08.12.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.04.12 13:16. Заголовок: ARM :sm33: ..


ARM

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Сообщение: 1680
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.04.12 13:30. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm..



Именно!
"Беларус"

Да пребудет с нами Сила! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 31 , стр: 1 2 3 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет