On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 55
Зарегистрирован: 11.02.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.02.12 21:18. Заголовок: Рекорды ARM


ПРивет, всем!!!
Вот мои лучшие результаты в ГС и подсобке

Р 32 Х 147 (77л.+ 70пр.)

Т 32+32 Х 23

Р 24 лев. 130, лучший правой 125

СЕГОДНЯ 22.02.2012!!!!
Р 24 кг --- левая 120 + правая 120 = 240!!!!!! за 10 мин. УРА!!! наконец- то!!!! лучшая сумма ( до этого 229)

Готов психологически был уже в понедельник, но мышцы были все забиты, хотел дернуть 32-ку раз 150-160, но получилось сегодня и на 24-ке, что тоже очень неплохо))

ходьба с гирями 32 х 8 мин.

тяга на прямых ногах 2-х 32 Х 105



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 31 , стр: 1 2 3 All [только новые]





Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.12 23:28. Заголовок: ARM ARM Андрей Крупн..


ARM ARM Андрей Крупняков не участвовал - судил тогда!!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответов - 31 , стр: 1 2 3 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет