Интересный дивайс, сделан из 14" камеры от старого Москвича. Думаю, из 14" можно сделать 16 кг — при набивке обнаружилась дырка,поэтому только 13кг. Возможно, попробую 15" — Волга-УАЗ. Думаю, 20-22кг получится.
Интересная штука. Читал о ней немного, но как-то и в голову не приходило, что её можно так просто сделать из камеры. Правда, почти все из приведенных упражнений можно не менее успешно делать и гирей. Но, для разнообразия, в дачно-межсезонный период, или когда на железяки глаза не глядят, можно и попробовать.
Оффтоп: ПС Может не в тему, но я много летом, на даче треню с боккеном (благо пространство позволяет), и, как силовой вариант боккена - кувалда. Т.е. движения "катаноидные", но медленно, и вдумчиво.
Отправлено: 09.12.11 10:24. Заголовок: в сентябре будучи в ..
в сентябре будучи в минводах сделал такой из 13 радиуса, получилось 12 кг. поигрался и забросил. буду дома, качну учебное кино, может мнение и поменяется.
Отправлено: 09.12.11 10:27. Заголовок: " Над изготовлен..
" Над изготовлением SANDBAG работал Институт Здорового Образа Жизни (Швеция) принимая во внимание анатомию тела человека и использование «не фиксированного» груза." sandbag - мешок с песком, а тут вона чего, целый институт придумывал. ;)
Сообщение: 533
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 09.12.11 11:46. Заголовок: Сдается мне, что ..
Сдается мне, что "швецкай институт" только подхватил идею. Не зря же он (мешок) называется "Болгарский". Осмелюсь предположить, что всё началось с группы болгар, упившихся ракии до полного "где я?" и, в силу отложившихся с детства склонностей к насилию над животными (типа кошек мучили), решивших размяться живой овцой, взяв её (овцу) за ноги. .
История создания болгарского мешка берет свое начало с 1997- го года, когда его создатель, болгарин Иван Раднев Иванов, греко-римский борец, участвовавший во многих соревнованиях, после ухода из большого спорта, покинул Болгарию и перебрался в США, желая начать свою карьеру в качестве тренера по греко- римской борьбе. С 1997-го по 1999-й годы он работал ассистентом тренера команды по греко-римской борьбе в Олимпийском тренировочном центре в Колорадо, с марта 1999-го – перешел на должность главного тренера. В течении своей работы на должности тренера Иван не переставал заниматься разработкой новых методик и программ тренировок, а так же исследованиями в области использования различных спортивных снарядов и тренажеров, пытаясь найти такой снаряд, который бы позволил его подопечным увеличить взрывную силу и динамику движений борцов, таких, как толчки, скручивания, прогибы, броски. По собственному признанию И.Иванова, на изобретение его вдохновили те действия, что используют пастухи при работе с мелким рогатым скотом в Болгарии, которым часто приходится носить связанных по ногам ягнят и овец на плечах как в непосредственной работе, так и на различных народных фестивалях Болгарии. Взяв за основу эти наблюдения и, использовав старые приемы на современный лад, в 2005-м году он пришел к изобретению снаряда, известного миру как «болгарский мешок».
Отправлено: 17.05.12 11:57. Заголовок: Мешок с песком
Мешок с песком или опилками, использовал в своих тренировках силовой цирковой русский артист Железный Самсон, еще в середине прошлого века. А дядька был лютый. Я короче, поовелся и купил дивайс у sandbag.ru. Мне нравится
Отправлено: 25.05.12 16:26. Заголовок: Над изготовлением ..
цитата:
Над изготовлением SANDBAG работал Институт Здорового Образа Жизни (Швеция) принимая во внимание анатомию тела человека и использование «не фиксированного» груза.
О как. Целый институт изобретал мешок с песком. С учетом анатомии тела.
цитата:
Sandbag Building-3 500.00 руб. Уникальный функциональный тренажер для профессиональных спортсменов и силового экстрима. Вес до 40 кг.
Я конечно псих по части всяких девайсов, но мой мешок вмещает 70 кг и стоил в два раза дешевле. А до того ваще за 500 рублей был, без участия институтов и учета моей индивидуальной анатомии, но как ни странно это не мешало тренировкам. з.ы.чего-то жара навеяла, побубнить захотелось.
Отправлено: 31.05.12 09:51. Заголовок: Не реклама, я люблю ..
Не реклама, я люблю штуки разные новые в спорте и в жизни. Ну институт его придумал или академия наук)) не понятно. Но забавно тренироваться, просто что-то новое - что б оторвать свою попу от стула и разммяться. А я крайне ленивый тип)))
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 124
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет