Оба дают , ясен пень, дополнительную нагрузку на кисти/пальцы при удержании сверху и увеличивают плечо силы при удержании снизу (расстояние от локтевого шарнира до веса). Но СФЕРИЧЕСКИЙ, дополнительно при, подъеме на бицепс или фр.жиме, позволяет подвернуть ладони внутрь. что создает эффект "кривого грифа" и более комфортное движение. Но жадность фраера погубит., ибо 700 рэ на дороге не валяются. Изобрел я тут один гаджет. который заменит оба расширителя и обойдется в час работы для пряморуких и в банку кофе для таких как я - руких. Встречайте!!!! Конусные расширители хвата им. Меня
Сегодня обкатал. Все удалось. Смотрим Дневник трень. Локти не выкручивает, доворот кистей обеспечивает, рабочий вес в "кг" уменьшает, что немаловажно при дифиците блинов.
Продолжаем наращивать домашний арсенал "приспособ". Имеется домашний турничок, в дверном проеме, ясен пень. Со времен обучения в ВУ у меня выработалась устойчивая аллергия на три вещи: 1. Подтягивания на перекладине. 2. Отжимание от пола. 3. Гречневая каша. С целью хоть как-то разнообразить обрыдлое упражнение "подтягивание на перекладине" и отведав сего упражнения на турниках со сложной формой перекладины в тренажерке (гнутые там по всякому для разных хватов) попросил изготовить мне вот такие штуки:
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 112
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет