Отправлено: 08.07.17 17:38. Заголовок: Вопрос по соревнованиям
Всем привет. Я самоучка, спросить не у кого. Поэтому обращаюсь к вам с, возможно, дурацким вопросом. Хочу сдать на 1-й разряд или КМС, но никак не пойму, что конкретно надо делать. Вес у меня 89-92кг. Из таблицы нормативов я понял, что на 1-й разряд мне нужно набрать с гирей 24кг 150 очков в двоеборье. Так вот: если двоеборье - это толчок и рывок, то сколько должно быть рывков и толчков? Или сначала делаешь толчок, потом рывок? Толчок с подъёмом на грудь или сразу от груди? Можно ли менять руку и сколько раз, или после каждого толчка/рывка менять? Если рассматривать толчок длинный цикл, то на 1-й разряд нужно 86 раз с гирей 24кг? С КМС вроде то же самое, только вес 32кг, так?
Отправлено: 08.07.17 21:37. Заголовок: Смотри ВФГС, там в м..
Смотри ВФГС, там в меню есть "правила и регламенты" и "разрядные требования". Всё расписано. В двоеборье считать просто. 150 очков= 100 толчков +100 рывков/2, или 80 толчков+ 140 рывков/2, или 149 толчков+ 2 рывка/2. В длинном цикле один подъём= одному очку.
Отправлено: 09.07.17 17:00. Заголовок: Спасибо за ответ на ..
Спасибо за ответ на один вопрос. А всё-таки, сначала рывок, а потом толчок или наоборот? Толчок с подъёмом на грудь или сразу от груди? Можно ли менять руку и сколько раз, или после каждого толчка/рывка менять?
Отправлено: 09.07.17 18:50. Заголовок: DocMaks пишет: А вс..
DocMaks пишет:
цитата:
А всё-таки, сначала рывок, а потом толчок или наоборот?
Там же в правилах всё написано. Лень читать? Первый толчок, потом рывок. DocMaks пишет:
цитата:
Можно ли менять руку и сколько раз, или после каждого толчка/рывка менять?
Э.. о чём речь? То есть какая организация интересует? В ВФГС толкают две, соответственно какие могут быть смены, рвут одну гирю с одной сменой. Про остальные конторы особо ничего не знаю - за всеми не угнаться.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 168
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет