Автор | Сообщение |
Chan
|
| |
Сообщение: 1093
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 04.04.18 14:04. Заголовок: Chan (продолжение)
Год рождения 1957. Рост 178см, вес 100кг. В основном занимаюсь Русским жимом и упражнениями с гирями. Регулярные тренировки с 2010г.
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1993
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 21.09.23 19:14. Заголовок: 19.09.2023 Жим лежа ..
19.09.2023 Жим лежа военный 20кг х 50. 30кг х 50. 40кг х 50. 50кг х 10, 22, 23, 30. Вместо крыс пришли автоматы, с ними не повоюешь.
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 3657
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 22.09.23 13:14. Заголовок: Chan пишет: Вместо ..
Chan пишет: цитата: | Вместо крыс пришли автоматы, с ними не повоюешь. |
|
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1994
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 23.09.23 06:34. Заголовок: 23-24 сентября Золот..
23-24 сентября Золотой Тигр. Еду.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1997
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.09.23 15:17. Заголовок: 20.09.2023 Жим лежа ..
20.09.2023 Жим лежа военный 20кг х 100, 100, 100, 100. 24.09.2023 Золотой Тигр -17. Соб. вес 92кг. Жим лежа военный многоповторный Половина собственного веса. Вес штанги 47.5кг Поднял 40 раз, больше пока и не надо.
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 3671
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 27.09.23 23:55. Заголовок: Chan пишет: Жим леж..
Chan пишет: цитата: | Жим лежа военный многоповторный Половина собственного веса. Вес штанги 47.5кг Поднял 40 раз, больше пока и не надо. |
| Неплохо. Тоже думаю этим заняться.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1999
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 29.09.23 11:21. Заголовок: Andreich пишет: Неп..
Andreich пишет: Надо было поднять 50, просто не получилось. Попробую в следующий раз. 25.09.2023 Жим лежа военный 30кг х 50, 50. 50кг х 10. 70кг х 10. 80кг х 2, 2, 1. 85кг х 1. 50кг х20. 27.09.2023 Жим лежа военный 30кг х 50, 50, 50. 40кг х 50, 50, 50, 50.
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 3673
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 30.09.23 05:24. Заголовок: Chan пишет: Надо бы..
Chan пишет: цитата: | Надо было поднять 50, просто не получилось |
| Так в чём проблема?
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 2000
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 02.10.23 20:18. Заголовок: Andreich пишет: Так..
Andreich пишет: Во мне. 29.09.2023 Жим лежа военный 30кг х 50. 20кг х 100. 30кг х 50(1 мин), 55 ( 1 мин). 50кг х 22(2мин), 26(2мин), 30(2мин). Итого за месяц 140600кг. Итого за год 954000кг Среднее за месяц 106000кг.
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 3678
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.10.23 03:45. Заголовок: Chan пишет: Среднее..
Chan пишет: цитата: | Среднее за месяц 106000кг. |
| Ого!
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 3681
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 08.10.23 03:44. Заголовок: :sm36: :sm36: :sm3..
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 2001
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 08.10.23 16:46. Заголовок: 02.10.2023 Жим лежа ..
02.10.2023 Жим лежа военный 20кг х 50. 50кг х 10, 10. 60кг х 10, 10. 70кг х 5, 5. 80кг х 2, 4, 4. 03.10.2023 Жим лежа военный 30кг х 50, 50, 50, 50.
|
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 2003
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 09.10.23 13:30. Заголовок: 04.10.2023 Жим лежа ..
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 2006
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.10.23 05:40. Заголовок: Жопа..
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 2007
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 10.10.23 15:51. Заголовок: 04.10.2023 Жим лежа ..
04.10.2023 Жим лежа военный 30кг х 50, 50. 35кг х 50, 50, 50, 50. 06.10.2023 Жим лежа военный 20кг х 100. 35кг х 60. 40кг х 60, 70.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 2008
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 11.10.23 14:18. Заголовок: 08.10.2023 Жим лежа ..
08.10.2023 Жим лежа военный 20кг х 100. 40кг х 50. 45кг х 60. Пока рекорд
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|