On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение



Сообщение: 54
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.04.17 18:03. Заголовок: Рекорды Сергей


Возраст 60 лет. Вес 82 +-. Заинтересован обойти Chan-a и арлекино в рывке, толчке и в ДЦ . Остальные упражнения пока не интересуют.

13.04.17


Р 16 = 110\10 мин.
* Вообще то мой рекорд чуть больше Р 16 = 119 раз но это было в другой категории, а именно до 60 лет. А вот теперь в категории до 65 лет приходится начинать заново:
Подарок на 60-и летие

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 24 , стр: 1 2 All [только новые]





Сообщение: 2016
Зарегистрирован: 22.05.14
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.04.17 22:50. Заголовок: Нормально так под Пу..


Нормально так под Пугачеву рвать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 133
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.05.17 09:30. Заголовок: 10.05. Рекорд к дню ..


10.05.


Рекорд к дню Победы Р 16 = 120

Вершина карьеры

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 175
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.05.17 10:55. Заголовок: Рывок 16 = 126 * Ман..


Рывок 16 = 126 * Мантра помогла превысить вершину карьеры.

Мантра помогла

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 212
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.17 16:26. Заголовок: Рывок 16 = 130\з..


Рывок 16 = 130\за 10 мин\

Надо что-то делать

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 250
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.06.17 10:35. Заголовок: Р 16 = 135 click her..


Р 16 = 135
click here

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 286
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.07.17 11:41. Заголовок: Р 16 = 142 Р 16 = 1..


Р 16 = 142
Р 16 = 142

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 321
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.07.17 10:06. Заголовок: Р 16 = 148\10 ми..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 725
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.04.18 10:08. Заголовок: Закидки одной 32 кг ..


Закидки одной 32 кг = 20 раз

Не родился ещё....

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 844
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.07.18 17:07. Заголовок: 10. 07. Рекорд на в ..


10. 07.


Рекорд на в рывке 16 = 90 на одной руке при жаре 30 градусов. Сам весь мокрый, но рука была сухая все 6 мин.
30 градусов жары за бортом и в квартире


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 852
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.07.18 08:21. Заголовок: Рекорд Р 16 левой = ..


Рекорд Р 16 левой = 90
click here

* Сегодня повторное суточное голодание, потому что нет ни лёгкости ни гибкости.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 861
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.07.18 14:55. Заголовок: За год в рывке приба..


За год в рывке прибавил 2 раза , то ли ещё будет:

Рывок 16 = 150 за 10 мин. А вам слабо?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 896
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.08.18 08:23. Заголовок: За год прибавил 2 ра..


За год прибавил 2 раза, но за последний месяц жары прибавил 10 раз и темп на 1 единичку.
Р 16 = 160\10 мин\темп 16

Жара самое благоприятное время года

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 965
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.10.18 08:56. Заголовок: Рывок 16 правой = 10..


Рывок 16 правой = 103\6 мин.\темп 17\ Наконец достиг одной рукой трёхзначное число.

Научился наконец считать трёхзначные числа

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Сообщение: 4367
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.19 20:18. Заголовок: sergey2 пишет: Р 16..


sergey2 пишет:

 цитата:
Р 16 = 160\10 мин\темп 16


Не мне тут кого-то учить. но:
1. Просов на левой руке так себе, а в конце вообще растворился.
2. Бинты на запястьях вызывают сомнение, т.к. и так кровообращение в кистях страдает из-за нахождение руки в верху половину времени, а ту еще и "жгуты".
3. Пора разучивать рывок "в перевалочку". Ну так для фэншуя ГС - это же медитация в движение, а когда точишь технику ваще в транс впасть можно.
4. Самое главное... Здоров как лошадь))) Из-за тебя пенсионный возраст подняли? Колись)))))

Да пребудет с нами Сила... в смысле Здоровье! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1176
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.04.19 14:37. Заголовок: Brygadyr, благодарю ..


Brygadyr, благодарю попробую учесть замечания, кроме бинтов -так мягче гиря давит. Хотя без бинтов я ее лучше чувствую и значит техничней работа.

13.4. Сб.


Скромный рекорд, но где соперники? Прибавил 1 раз к результату прошлого года -старость не радость. Но так как соперников не вижу на горизонте, то значит все good!
Закидки 32 = 31
Судя по замедлению темпов роста это последний рекорд, достигнут возрастной предел.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1189
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.04.19 10:32. Заголовок: 30.4.Вт. Рекордная п..


30.4.Вт. Рекордная прикидка


1. Закидки 32 = 36 раз (20+16)* Супер рекорд! Мог и левой дотянуть до 20 раз, но вспомнил Селуянова, что закислишься и не будет ни выносливости ни силы, а тут еще сердце как у загнанного зайца колотилось и решил пока поставить и так 5 раз прибавил что не хило.
Пенсионерам не стоит поднимать гирю 32, а то на пенсию будут отправлять в 70 лет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1308
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.19 03:13. Заголовок: 30.10. Ср. Рывок 12 ..


30.10. Ср.


Рывок 12 = 191\10 мин\темп 19 Проходка на гире 12 кг

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1387
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.04.20 12:09. Заголовок: 24.4.Пт. Рывок 12 =2..


24.4.Пт.


Рывок 12 =214 раз\ на 10 мин. \темпом 21
click here как не хило я рванул на старости лет


[img][/url][/img]

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1394
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.05.20 08:49. Заголовок: 15.5.Пт. 1.Канат, б..


15.5.Пт.


1.Канат, брусья турник - растяжка
2. Чуть асаны
Полчаса отдых.
3. Р 8=5+5, Р8= 1мин+1мин, Р12=5+5, Р16=5+5
4. Р16левой= 15\ 1 мин\ отдых 3 мин
Р16 = 30\2 мин\отдых 5 мин * отдыхи по 5 мин - можно считать очередной подход заминкой для предыдущего.
Р 16= 32\1 мин и 8сек\
Итого: 77 раз левой рукой в 3х подходах
Линеечка подъемов в рывке: -68-98-134-78-110-77-

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 01.07.20
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.20 01:28. Заголовок: неплохие результаты!..


неплохие результаты!

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1411
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.20 20:36. Заголовок: От 28.06.20. Р 16=17..


От 28.06.20.


Р 16=170\10 мин\ЧСС мах = 190 уд\мин. Вот мы что еще могём

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1439
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.08.20 08:58. Заголовок: 30.8.Вс. Р 20 = 47&#..


30.8.Вс.


Р 20 = 47\5 мин Беремся за тяжелые гири

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1513
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.02.21 19:36. Заголовок: На 8-ке обновил реко..


На 8-ке обновил рекорд 8 кг = 250 раз за 10 минут: click here

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1515
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.02.21 18:01. Заголовок: Хоть и не гири но вс..


Хоть и не гири но все равно рекорд - пусть будет.
Рекорд в толчке штанги из-за головы 70 кг = 1 раз Немного ТА

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 24 , стр: 1 2 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет