Тренировочный подход Д. Васильева в РЫВКЕ. Отличный ролик. Хрестоматийно (еще бы!). Хорошо видны такие нюанся, как: 1. "Маятник" - согласованная работа ног и спины. 2. Работа свободной рукой. 3. Подрыв. 4. Оборот гири "через верх". 5. Опускание/сброс ладонью вверх 6. Положение кисти на замахе (наружу-одноименно) http://www.youtube.com/watch?v=VYsTNCBza6E&feature=feedu
Сообщение: 288
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 26.11.11 16:34. Заголовок: Очередное видео чего..
Очередное видео чего-то там "за границей". Чёй-то у Рачинского (крайний справа) с техникой ваще не ах. Это при том, что поднимает он дохренищща (я бы правда не всё засчитал бы ). То ли дело Меркулин (рядо) - эталон техники в ТДЦ для "средневесов". http://www.youtube.com/watch?v=nkKDLuAGp0c
Рачинский в ТДЦ исполняет заброс в стиле "подъем на бицепс", по крайней мере мне так показалось.
Какое уж тут "показалось". Так и есть. Мой соратник и "состайник", Юрец, выступал с ним на одном помосте в этом году. По его и др. спортсменов отзывам, техника - фууууу . Там не "гиревик Рачинский", а "ЗМС и Член Научно-методической комиссии ВФГС" поднимают. Т.е. авторитет и былые заслуги. Да еще и откровенная "подстава". Нет, поднимает "до прямых суставов" оооочень много. Физуха бешеная. Но ведь ГС это не каменоломня, там еще и технические элементы, такие как фиксация, положение конечностей присутствуют и оцениваются.
Сообщение: 578
Настроение: После срыва
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: СССР, Калинин
Репутация:
0
Отправлено: 11.12.11 07:49. Заголовок: Не смог не выложить ..
Не смог не выложить "личнорекордный" рывок коллеги vetal_if_а с "ГСКА" - Р24/177 повторов. http://www.youtube.com/watch?v=PEelVZNedxE Результат превосходный. Но посмотрите технику (кстати без "маятника"). Мне оооочень понравилось. Четко виден подрыв, как отдельная фаза движения. Т.е. активно подрабтывает ногами и спиной. Движение короткое и резкое. Фикса - супер. Четко "перекидывает ЧЕРЕЗ кисть" гирю. Это не суть, но нарядно - движение отточено до филигранности. В конце 6-й минуты видно, что кисть начала сдуваться и vetal_if начал амортизировать сброс, ловя гирю на "дельту+бицепс" + смягчил подрыв и уменьшил высоту вылета гири, выбирая недостаток траектории подседом..
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 164
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет