Автор | Сообщение |
Chan
|
| |
Сообщение: 1093
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 04.04.18 14:04. Заголовок: Chan
Год рождения 1957. Рост 178см, вес 100кг. В основном занимаюсь Русским жимом и упражнениями с гирями. Регулярные тренировки с 2010г.
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1107
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 03.05.18 17:13. Заголовок: 02/05/2018 Разминка..
02/05/2018 Разминка утром Р8кг,Т8кг - 100 (5мин) 03/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10, 10, 10, 10. Р12кг - 20/20.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1108
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 04.05.18 18:04. Заголовок: 04/05/2018 Жим лежа..
04/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10. 80кг - 5. 100кг - 2, 3, 4, 5, 6, 4.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1109
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 07.05.18 17:59. Заголовок: 07/05/2018 Жим лежа..
07/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10, 10, 15, 20. Р8кг - 20/20. Р12кг - 20/20. Р16кг - 20/20. Т2х8кг - 50.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1110
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 11.05.18 18:51. Заголовок: 11/05/2018 Жим лежа..
11/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10. 80кг - 5, 6. 100кг - 5, 5, 6, 5, 8.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1111
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 14.05.18 18:30. Заголовок: 14/05/2018 Жим лежа..
14/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10, 10, 10, 15. Р8кг - 20/20. Р12кг - 20/20. Р16кг - 20/20. Т2х8кг - 50.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1112
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 17.05.18 05:18. Заголовок: 16/05/2018 Жим леж..
16/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 11, 12, 15, 20, 20 Р8кг - 20/20. Р12кг - 20/20.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1113
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 18.05.18 18:30. Заголовок: 18/05/2018 Жим лежа..
18/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10. 80кг - 5, 5. 100кг - 5. 110кг - 4, 6, 4, 4. Т2х16кг - 10, 20.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1114
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 21.05.18 18:37. Заголовок: 21/05/2018 Жим лежа..
21/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10, 10, 10, 10. Р8кг - 20/20. Р12кг - 20/20. Р16кг - 20/20. Т2х8кг - 50.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1115
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 23.05.18 19:28. Заголовок: 23/05/2018 Жим лежа..
23/05/2018 Жим лежа 60кг - 5, 6, 7, 8, 9, 15. Р8кг - 20/20.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1116
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.05.18 19:14. Заголовок: 25/05/2018 Р8кг - 2..
25/05/2018 Р8кг - 20/20. Жим лежа 60кг - 5, 10. 80кг - 5, 5. 100кг - 5. 120кг - 1, 1. 100кг - 5.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1117
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 28.05.18 06:15. Заголовок: 27/05/2018 Жим лежа..
27/05/2018 Жим лежа 60кг - 15, 15, 15. Р8кг - 100 . Р16кг - 20/20. 28/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10, 10. Р8кг - 20/20. Т2х8кг - 50.
|
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1118
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 29.05.18 18:03. Заголовок: 29/05/2018 Жим лежа..
29/05/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10. 80кг - 5, 5, 5. Р8кг - 200 (8мин).
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1119
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 01.06.18 19:17. Заголовок: 01/06/2018 Жим лежа ..
01/06/2018 Жим лежа 60кг - 5, 5. 80кг - 5. 90кг - 5. 100кг - 5. 110кг - 3, 4, 5 , 4.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1120
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.06.18 17:24. Заголовок: 03/06/2018 Р8кг - 1..
03/06/2018 Р8кг - 100 (50/50) 05/06/2018 Жим лежа 60кг - 10, 10, 10, 10, 10.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1121
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 06.06.18 18:49. Заголовок: 06/06/2018 Р8кг - 1..
06/06/2018 Р8кг - 100 (50/50) Жим лежа 60кг - 5, 8, 10, 12, 15, 20.
|
|
|
Ответов - 300
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|