Отправлено: 14.11.12 01:37. Заголовок: Способы укрепления связок и сухожилий.

В теме ""Качалка". Просто "качалка" прозвучало мнение о первостепенной важности тренировки связок в силовых видах спорта. Предлагаю поделиться опытом и выложить свои, ну или чужие, но прошедшие проверку (не только на себе или каком-то одном индивиде ) временем наработки по данному вопросу.

 Отправлено: 15.11.12 18:01. Заголовок: Вот Вы экспериментир..

Вот Вы экспериментировали со статикой? Я вот экспериментировал. :-)

 Отправлено: 15.11.12 18:03. Заголовок: Думаю 237 это понты...

Думаю 237 это понты. И только то. У нас тут тоже один умелец так держит гантелю больше 100кг. Армрестлер только из него хреновый.

 Отправлено: 15.11.12 18:03. Заголовок: Popcorn пишет: Нет ..

Popcorn пишет:

цитата:

Нет ну Засс тренировал другие движения.

да какая разница, какие движения?????????????????????????????????????????????????????????????????....движения могут быть любые!!! Главное методика!!!! Сами принципы тренировочные!!!!!!!

 Отправлено: 15.11.12 18:04. Заголовок: Так нет методики. Ку..

Так нет методики. Куда вставлять эти 20%? В реабилитацию? В предсоревновательный? В подготовительный?

 Отправлено: 15.11.12 18:05. Заголовок: Так нет методики. Ку..

Так нет методики. Куда вставлять эти 20%? В реабилитацию? В предсоревновательный? В подготовительный?

 Отправлено: 15.11.12 18:06. Заголовок: Popcorn пишет: У на..

Popcorn пишет:

цитата:

У нас тут тоже один умелец так держит гантелю больше 100кг. Армрестлер только из него хреновый.

...а Клименко держит всего 120 и армрестлер из него хороший!)))))))...для понтов ия могу 100 подержать)))...многие криво-косо и жмут 200-220, а на соревах нифига показать не могут...вэтом и разница между спортсменами....нужно знать и чувствовать, что и для чего ты делаешь!!!

 Отправлено: 15.11.12 18:08. Заголовок: Popcorn пишет: Так ..

Popcorn пишет:

цитата:

Так нет методики. Куда вставлять эти 20%? В реабилитацию? В предсоревновательный? В подготовительный?

я советую потрудиться и прочитать книгу!)))...и еще, на необьятных просторах инета есть еще ряд работ с упоминанием использования статики в армспорте, да и о др. методах укрепления и реабилитации свзочно-суставного аппарата!!!

 Отправлено: 15.11.12 18:10. Заголовок: Popcorn пишет: Дума..

Popcorn пишет:

цитата:

Думаю 237 это понты. И только то

.....Воевода по-моему достаточно серьезный спортсмен! Тогда дожимы Кравцова под 400 кг это тоже понты???))))) да нет, так нельзя!

 Отправлено: 15.11.12 18:11. Заголовок: С жимом это сравнива..

С жимом это сравнивать нельзя. Вот в моем пимере связки у того парня, как у Клименко, а борется хреново. Почему?

 Отправлено: 15.11.12 18:12. Заголовок: Спортсмен Воевода се..

Спортсмен Воевода серьезный. Но это не его тренировка. Это экспромт. Показатель силы.

 Отправлено: 15.11.12 18:15. Заголовок: Popcorn пишет: С жи..

Popcorn пишет:

цитата:

С жимом это сравнивать нельзя. Вот в моем пимере связки у того парня, как у Клименко, а борется хреново. Почему?

потому , что это армспорт!!!!!)))))))))))....вид спорта где требуется развитие разнообразных физических качеств, а главное техники!!! если бы это было соревнование на удержание статики в угле 45 градусув...............)))))))))))))))

 Отправлено: 15.11.12 18:17. Заголовок: Значит вывод очевиде..

Значит вывод очевиден. Статика не ключевой момент.

 Отправлено: 15.11.12 18:19. Заголовок: Popcorn пишет: Но э..

Popcorn пишет:

цитата:

Но это не его тренировка. Это экспромт. Показатель силы.

вам лучше знать. Вы, в Россиии вероятно часто бываете на тренировках у Воеводы. Я думаю, что это человек недюжинной силы, раз просто так, для баловства, абсолютно без тренировок, поднимает такие веса!

 Отправлено: 15.11.12 18:20. Заголовок: Popcorn пишет: Знач..

Popcorn пишет:

цитата:

Значит вывод очевиден. Статика не ключевой момент.

а я писал про укрепление связок, а не о том, что статика это ключевой момент! И привел, разные примеры методик!

 Отправлено: 15.11.12 18:21. Заголовок: Popcorn пишет: Вот ..

Popcorn пишет:

цитата:

Вот в моем пимере связки у того парня, как у Клименко,

а вы видели его связки???? или связки А. Клименко ???? то , что он держит непонятно с каким углом и как 100 кг на статику, ровно ни о чем не говорит!!!!