Автор | Сообщение |
Chan
|
| |
Сообщение: 649
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.01.16 18:37. Заголовок: Chan (продолжение)
Возраст 58. вес около 100 кг. Регулярные тренировки с 2010 года. Жим лежа, русский жим, с 2014 начал тренировки с гирями.
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[см. все]
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1066
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 03.02.18 15:37. Заголовок: 02/02/2018 Разминка..
02/02/2018 Разминка на работе Р8кг,Т8кг - 220 (10мин) Вечер Жим лежа 50кг - 10, 15, 20, 25, 30.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1067
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 03.02.18 19:44. Заголовок: Вот здесь я живу с 1..
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1068
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 05.02.18 18:52. Заголовок: 05/02/2018 Разминка..
05/02/2018 Разминка на работе Р8кг,Т8кг - 100 (5мин) Вечер Жим лежа 50кг - 10, 10. 70кг - 10. 80кг - 5. 100кг - 5, 5, 5. 120кг - 3, 3, 3, 3.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1069
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 07.02.18 18:08. Заголовок: 06/02/2018 Разминка..
06/02/2018 Разминка на работе Р8кг,Т8кг - 100 (5мин) 07/02/2018 Вечер Жим лежа 30кг - 20. 50кг - 10. 55кг - 15, 15, 15, 15, 15, 20, 20.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1070
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 09.02.18 18:21. Заголовок: 09.02.2018 Р12кг -1..
09.02.2018 Р12кг -10/10. Т12кг - 10/10. Жим лежа 55кг - 10. 70кг - 10, 12, 18, 15, 10.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1071
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 12.02.18 18:17. Заголовок: 11/02/2018 Р12кг,Т..
11/02/2018 Р12кг,Т12кг,ТДЦ12кг - 100 (5мин) 12.02.2018 Жим лежа 50кг - 10, 10. 70кг - 10. 100кг - 3. 100кг - 5. 120кг - 1. 125кг - 1. 130кг - 1. Пока хватит для прикидки.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1072
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 14.02.18 17:42. Заголовок: 13/02/2018 Разминка..
13/02/2018 Разминка на работе Р8кг,Т8кг,ТДЦ8кг - 100 (5мин) 14.02.2018 Жим лежа 50кг - 10, 15, 16, 17, 18, 19, 20. (115).
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1073
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 20.02.18 05:20. Заголовок: 17/02/2018 Р8кг,Т8к..
17/02/2018 Р8кг,Т8кг,ТДЦ8кг - 100 (5мин) Приседания -100. Р12кг,Т12кг,ТДЦ12кг - 100 (5мин) 19.02.2018 Жим лежа 50кг - 10, 10. 80кг - 5,5. 100кг - 5, 5, 5, 5.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1074
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 21.02.18 18:20. Заголовок: 21.02.2018 Жим лежа..
21.02.2018 Жим лежа 30кг - 30. 50кг - 10. 70кг - 10, 10, 10, 10, 15.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1075
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.02.18 16:13. Заголовок: 25.02.2018. Соревнов..
25.02.2018. Соревнования ветеранов в клубе "Факел". Поднял 125кг, 130кг, 135кг, 137,5кг. Второе место в весовой категории свыше 100кг. Слишком много не заказывал, так как через неделю еще одни соревнования. https://youtu.be/8Vk26lW4wF8
|
|
|
sergey2
|
| |
Сообщение: 643
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.02.18 17:18. Заголовок: :sm36: Примите позд..
Примите поздравления! Даже не только с тем сколько взял, но ещё больше с тем как взял. По виду красиво, легко и с запасом. Сколько поднял занявший первое место?
|
|
|
|
Andreich
|
| |
Сообщение: 2315
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.02.18 22:27. Заголовок: Chan пишет: Второе ..
Chan пишет: цитата: | Второе место в весовой категории свыше 100кг |
| Замечательно!
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1076
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.02.18 05:24. Заголовок: sergey2 пишет: Скол..
sergey2 пишет: цитата: | Сколько поднял занявший первое место? |
| Там сложно было отслеживать, так как все имеют разный возраст и вес, а еще были не ветераны, выполнявшие нормативы. Надо подождать протоколы. Знаю только, что один здоровый ветеран, в весовой свыше 110кг, поднял 160кг. Но возраст его точно не знаю.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1077
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 26.02.18 18:09. Заголовок: 26/02/2018 Разминка..
26/02/2018 Разминка на работе Р8кг,Т8кг,ТДЦ8кг - 100 (5мин) Жим лежа 50кг - 10, 10, 10, 10, 10, 10.
|
|
|
Chan
|
| |
Сообщение: 1078
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 27.02.18 08:04. Заголовок: Появились протоколы ..
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[см. все]
|
|