Отправлено: 18.07.16 10:45. Заголовок: арлекино (продолжение)

Возраст-50.
Вес- стараюсь держать менее 80кг.
Приоритеты- соревновательные движения гиревого спорта + упражнения на хват.

 Отправлено: 09.03.17 22:05. Заголовок: Зашёл в заводскую ка..

Зашёл в заводскую качалку, больше по надобности, чем необходимости. В раздевалке бомжатский духан- майки , шорты, ТРУСЫ на батареях. Руководству зала пох, или это исподнее лиц, приближенных к генеральному. Поделал тягу-82,5(как было у качка, делавшего тягу в наклоне). Блин, забыл расширители, склероз его за ногу. В приседаниях дошёл: на груди- 70 на два повтора, на спине- 80 тоже на два повтора. Для первого раза харе, чувствую бедра растянул. Ну и гиперку с гантелькой 10 на шее.

ЗЫ. Если уместно сравнивать результаты всероссийских сельских игр и моё воскресное выступление- всё проходило одновременно, то на сельских был бы 7- ым, как раз в середке.

 Отправлено: 10.03.17 07:23. Заголовок: арлекино пишет: на ..

арлекино пишет:

цитата:

на спине- 80 тоже на два повтора

Буду тянуться (или равняться, или догонять как там правильно) за тобой в приседаниях. Для меня это очень важное упражнение.

 Отправлено: 16.03.17 13:17. Заголовок: Вернул из Омска домо..

Вернул из Омска домой зализывать раны после соревнований.

ЗЫ. Не большая зарисовка для сравнения московских и омских. Все ходят в супермаркеты, типа, Ашана, Глобуса, Леруа и пр. Последние годы там новшество по отъему денег с покупателей- большие тележки для товара на цепях. Кинь в щелочку 10рэ и цепок откроется, бери тележку. Наблюдал картину. Женщина подходит к мужику, который подкатил тележку к общей куче тележек. Она- дайте. Он- нет, нужно так. Пристегивает тележку на цепь к общей куче и говорит, вот монетку суда нужно кинуть и тележка освободится. Это он значит довез покупки до машины на стоянке, разгрузил всё, и повез тележку к месту сбора. Что не приемлемо для москвичей, вечно куда-то спешащих. Загрузил покупки и бросил тут же телегу, таджик на стоянке соберет тележки. Так нет, я заплатил 10 рэ, и пусть другой заплатит.
И в Омске. Отоварился по приезду в продуктовом магазине. На кассе мне- есть дисконт, я- нет. Кассирша обращается к очереди- у кого есть скидочная карта. Ей дают и она мне проводит скидку. А скидка не хилая - около 10% от стоимости покупки. Я в шоке от такой щедрости, рассказал одному по команде. А он- мне тоже в том магазине продали так же. Вот так вот.

 Отправлено: 16.03.17 16:20. Заголовок: Так вот если в друго..

Так вот если в другой раз ты прикатишь тележку обратно и сам ее пристегнешь, то она выкинет тебе назад 10 рэ, которые просто жетон. Я сам удивился потому что по супермаркетам моя половина ходит, а раз случилось и сразу узнал что 10 рэ вылетают назад, падают на пол и закатываются под стоящую специально рядом мебель и идут в сверхприбыль супермаркету. Уже после этого только понимаешь что зря катил тележку тратил время.

 Отправлено: 17.03.17 08:12. Заголовок: арлекино пишет: Не ..

арлекино пишет:

цитата:

Не выкладывают фотики и протоколы с чемпионата. У-у-у, всё гуляют.

Спустя десять дней повесили протоколы. Мне приписали очки одного мужика. Гы-гы. Чем занимались декаду? Не могли проверить-перепроверить. Вообще пох.., призовых мест там не взяли и у меня, как писал, каждое предыдущее соревнование, как прикидка перед последующим. Если тому мужику сильно надо, пусть долбит админов, чтоб исправили протокол и сместили меня на строку вниз.

 Отправлено: 17.03.17 20:46. Заголовок: http://s03.radikal.r..

Иртыш из окна гостиницы.

 Отправлено: 17.03.17 20:52. Заголовок: Наша небольшая коман..

Наша небольшая команда по гиревому спорту. Рашит седьмой в своей весовой, аккурат в середине.

 Отправлено: 17.03.17 22:24. Заголовок: Участвовал в Зимних ..

Участвовал в Зимних играх Газпромнефти в Омске. Первый день толкали. Установил личный рекорд Т24- 142 подъема. От второго номера отрыв 90 толчков. На рывке можно было не выступать, ему порвать 180 раз вряд ли удалось бы, что и случилось потом. Толчок просто так не дался: стер до крови живот и локти, вечером начался насморк. На ночь выпил терафлю, укутался, пропотел, утром уже был более-менее. Заминку провел видать хорошо, т.к. после толчка на утро побаливали чуть-чуть только трицепсы (после рывка тоже- молочка почти не беспокоила, не то, что после 5 марта был весь разбитый). Ну и как это было:

 Отправлено: 17.03.17 22:31. Заголовок: Второй день рвали. У..

Второй день рвали. Установил личный рекорд Р24- 165 рывков. Левая чет не задалась, ещё бы секунд тридцать на ней отработать и правой смог бы ускориться, глядишь и 170 вышло бы. А так на ней порвал около ста.

 Отправлено: 18.03.17 06:16. Заголовок: В толчке не только р..

В толчке не только результат растет, но и техника красивей на мой взгляд становится! Суть в том что короче и первый и второй подседы и получаются чисто прыжки как у кенгуру. Но правда это очень сильные ноги нужны, зато максимально эконоиит время и энергию.
А что в рывке такая разница 66 и 99 между левой и правой рукой всегда была? Я что то раньше не обращал внимание. Хотя это роли не играет конечно, стратегия была выбрана правильно, а там хоть вообще одной рукой рви-какая разница? - все равно по правилам засчитают. Кто-то из молодых звезд недавно так и делал, потому что вторую руку видать по пьянке повредил, и занял 1е место.

 Отправлено: 18.03.17 09:44. Заголовок: sergey1 пишет: А чт..

sergey1 пишет:

цитата:

А что в рывке такая разница 66 и 99 между левой и правой рукой всегда была?

Хм, так получилось.

 Отправлено: 18.03.17 19:56. Заголовок: Спасибо за фото и ро..

Спасибо за фото и ролики. Иртыш чем-то напомнил нашу Агидель, то-бишь Белую.
Всегда рады твоим успехам!

 Отправлено: 18.03.17 20:10. Заголовок: Спасибо, Andreich!..

Спасибо, Andreich!

 Отправлено: 19.03.17 06:51. Заголовок: Andreich пишет: Все..

Andreich пишет:

цитата:

Всегда рады твоим успехам!

Успехи действительно замечательные. Даже не знаю чего еще пожелать на будущее.
Поздравляю короче!

 Отправлено: 19.03.17 08:46. Заголовок: Chan пишет: Даже н..

Chan пишет:

цитата:

Даже не знаю чего еще пожелать на будущее.

Спасибо. Поднимать больше и лучше.