Отправлено: 26.11.11 17:06. Заголовок: Беломор: дневник гиревого извращенца

Р16: 30/30
М32: 30
ДР32: 5 5 5
ЖЛ32: 10 10 10

Вот такой фигней страдал вчера. Завтра снова буду

 Отправлено: 05.12.11 05:39. Заголовок: :sm36: Пошли прибав..

Пошли прибавочки, поднимающие настроение в конце трени?

Беломор пишет:

цитата:

П: 30

П,п,п,п, - не помню этого сокращения.... Может "3,14здец - мне скоро тридцать"? Нет?

 Отправлено: 05.12.11 05:45. Заголовок: Приседания. ..

Приседания. Заветами Таши включил в треньку.

 Отправлено: 05.12.11 05:54. Заголовок: Беломор пишет: Прис..

Беломор пишет:

цитата:

Приседания. Заветами Таши включил в треньку.

Понятно. А то фиг знает - протяжки, подтягивания и т.д.
Да уж "ноги и пресс - вот мужская сила". Это из афоризмов моего школьного приятеля .
Тоже пытаюсь делать полуприседы. Хотя бы, чтобы квадры в тонусе держать.

 Отправлено: 07.12.11 04:34. Заголовок: П: 30 М32: 30 Р32+..

П: 30
М32: 30
Р32+32: 2 8 6 4
Т32+32: 2 8 6 4

 Отправлено: 07.12.11 05:15. Заголовок: Хотя канеш нифига я ..

Хотя канеш нифига я еще технику толчка не освоил, получилось скорее "жим с подпрыгиванием", как и в прошлый раз.

 Отправлено: 07.12.11 05:31. Заголовок: Беломор пишет: 2 8 ..

Беломор пишет:

цитата:

2 8 6 4 Т32+32: 2 8 6 4

Увеличил количество подходов? Обоснуй. В смысле растолкуй что сподвигло?
Беломор пишет:

цитата:

технику толчка не освоил,

Разучивать и закреплять до автоматизма хорошо большим количеством повторений, т.е. легкими гирями или совсем без них. Я, кстати, правильное дыхание на ТДЦ без гирь разучивал, с бумажкой "чё-когда" перед глазами.

 Отправлено: 07.12.11 05:38. Заголовок: Как ни странно, перв..

Как ни странно, первый микроподход помогает мне лучше "включиться" - эт я на себе экспериментально выяснил.
А по поводу техники, то ты канеш прав, но я же извращенетс...

 Отправлено: 09.12.11 08:52. Заголовок: Приседания: 50 раз з..

Приседания: 50 раз за 2‘30“ (темп 20)
М32: 25 25
Т32+32: 3 9 6 5
На рывок сил не хватило, пару дней отдохну.

 Отправлено: 09.12.11 11:56. Заголовок: Беломор пишет: Т32+..

Беломор пишет:

цитата:

Т32+32: 3 9 6 5

Прогрессируем мало-по-малу.
А чего 3-й подход "отдал"? А потерпеть?
Видео бы посмотреть бы бы.

 Отправлено: 09.12.11 12:32. Заголовок: Если придумаю, каким..

Если придумаю, каким образом перекинуть видео с сотового на комп, то запишу (в ужасном качестве, канеш).

 Отправлено: 09.12.11 13:43. Заголовок: Беломор пишет: Если..

Беломор пишет:

цитата:

Если придумаю, каким образом перекинуть видео с сотового на комп,

Если не ошибаюсь, наличие камеры у мобилы подразумивает USB-шнурок как минимум?
Bluetooth-адаптеры для кома, ПММ, вещь вполне доступная.
"Ридеры" микро-SD еще бывают, но с ценой не знаком - толи 50, толи 100 рэ.
ПС Кстати "Ридеры микро-SD" (может не все???) имеют свойство карточку переименовывать, так, что мобила их потОм, при возвращении "на место", не "видит".

 Отправлено: 09.12.11 14:05. Заголовок: (три страницы мата п..

(три страницы мата пропущено)...Комп тупо не видит телефон, при подключении USB-шнурком...

 Отправлено: 09.12.11 14:45. Заголовок: Беломор пишет: Комп..

Беломор пишет:

цитата:

Комп тупо не видит телефон, при подключении USB-шнурком

У тебя не самая новая Нокиа? "Распайка" не от твоей модели - та же хрень и у меня была, пока нормальный смартфон не купил (УСБ/миниУСБ).
А другие варианты?
А фотик цифровой, надо полагать, отсутствует?
Еще вариант - Веб-камера и на неё писАть.
ПС Короче я ни коим образом не настаиваю - нет возможности, значит нет .

ПС Нарисуй хотя бы....

 Отправлено: 09.12.11 15:02. Заголовок: Brygadyr пишет: У т..

Brygadyr пишет:

цитата:

У тебя не самая новая Нокиа?

Погоди-погоди. Если у тебя не слишком "свежая" мобилка - Нокиа, то к УСБ-шнурку установочный диск должен быть. На нём "дрова" и, главное - Nokia PC Suite. В ней, этой программулине, токмо и можно работать с мобилой. Винда ведь "прошивок" не видит. Только через Nokia PC Suite.
Если же у тебя не Нокиа, то какой-то подобный ход должен быть. Наверняка в Инете всё есть - погугли.

 Отправлено: 09.12.11 15:02. Заголовок: У меня Nokia 7230. ..

У меня Nokia 7230.
Ну, если будет чо показать, одолжу аппарат у кого-нибудь из родственников и сниму.