On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
АвторСообщение





Сообщение: 1093
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.04.18 14:04. Заголовок: Chan (продолжение)


Год рождения 1957.
Рост 178см, вес 100кг.
В основном занимаюсь Русским жимом и упражнениями с гирями.
Регулярные тренировки с 2010г.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 261 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 All [только новые]





Сообщение: 1462
Зарегистрирован: 24.03.17
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.20 17:05. Заголовок: Chan пишет: В 2018 ..


Chan пишет:

 цитата:
В 2018 году на соревнованиях в Русской Тройке поднял (125 130 135) и в сумме 390кг.
Так что вроде личный рекорд.


Александр, поздравляю с достижением! Пятак это не мало, если штангисты прибавляют по 500 гр в одном движении.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1508
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.20 17:50. Заголовок: 28.10.2020. Жим лежа..


28.10.2020.
Жим лежа
60кг х 10, 10, 10.
70кг х 10, 10, 10, 15, 15, 20.
sergey2 пишет:

 цитата:
Пятак это не мало


Давно хочу перевалить за 400кг, но всё как то не выходит. Надо ехать на соревнования пока не состарился, после 65 лет вряд ли что получится.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1509
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.11.20 08:01. Заголовок: 31.10.2020. Жим лежа..


31.10.2020.
Жим лежа
70кг х 10, 10, 10.
70кг х 12, 13, 15.
Итого
За октябрь 105495кг
За 10 месяцев 1002971кг, перевалил за миллион !
Среднее за месяц 100297кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1510
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.11.20 14:32. Заголовок: 03.11.2020. Жим лежа..


03.11.2020.
Жим лежа
60кг х 10, 10, 10.
60кг х 10+10, 10+10, 10+10.
60кг х 10+10+10, 10+10+10.
05.11.2020.
Жим лежа
60кг х 10, 10, 10.
70кг х 10, 12, 13, 15, 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2695
Зарегистрирован: 08.11.11
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.20 02:18. Заголовок: Chan пишет: За 10 м..


Chan пишет:

 цитата:
За 10 месяцев 1002971кг, перевалил за миллион !


Так мы и горы своротим!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1511
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.11.20 18:24. Заголовок: 07.11.2020. Жим лежа..


07.11.2020.
Жим лежа
70кг х 5, 5, 6, 7, 8, 9.
80кг х 5, 5, 6, 7, 8, 9.
Andreich пишет:

 цитата:
Так мы и горы своротим


Просто стало интересно, сколько за год поднимаю? А записи тренировок есть с 2010 года.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1512
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.20 09:23. Заголовок: 09.11.2020. Жим лежа..


09.11.2020.
Жим лежа
80кг х 5, 5, 7, 8, 6, 7, 8, 9, 10, 15.
11.11.20
Жим лежа
60кг х 10, 11, 14, 15, 12, 13, 15, 20.
60кг х 20, 20, 18, 17, 15, 15, 15.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1513
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.11.20 14:17. Заголовок: 13.11.20 Жим лежа 60..


13.11.20
Жим лежа
60кг х 10, 10, 10.
70кг х 10, 10, 12, 13, 15.
70кг х 15, 17, 18.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1514
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.11.20 09:59. Заголовок: 16.11.2020. Жим лежа..


16.11.2020.
Жим лежа
70кг х 10, 10, 10.
70кг х 10+10, 10+10.
Немного смазанная тренировка из-за отсутствия времени. Незапланированная поездка.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1515
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.11.20 15:08. Заголовок: 18.11.2020. Жим лежа..


18.11.2020.
Жим лежа
70кг х 5, 7, 8.
70кг х 10, 12, 13, 15, 17, 12, 11, 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1516
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.11.20 09:52. Заголовок: 20.11.20 Жим лежа 60..


20.11.20
Жим лежа
60кг х 10, 10, 10.
80кг х 5, 7, 8, 10.
80кг х 12, 13, 13, 12.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1517
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.11.20 14:16. Заголовок: 22.11.20 Жим лежа 60..


22.11.20
Жим лежа
60кг х 10, 10, 10.
60кг х 15, 15, 20, 20, 18, 17, 15, 15.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1518
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.20 07:08. Заголовок: 24.11.20 Жим лежа 60..


24.11.20
Жим лежа
60кг х 10, 10, 10.
70кг х 7, 8, 10, 12, 13, 10.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1519
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.20 14:56. Заголовок: 26.11.20 Жим лежа 70..


26.11.20
Жим лежа
70кг х 5, 7, 8 , 10.
80кг х 5, 7, 8, 10, 10, 8, 7.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 1520
Зарегистрирован: 09.11.11
Откуда: Россия, Тагил
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.20 14:46. Заголовок: 28.11.20 Жим лежа 60..


28.11.20
Жим лежа
60кг х 10, 10, 10.
60кг х 10, 12, 13, 15, 15, 15, 20.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 261 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет